Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag

Feb 28 2025 97 ep. 48 mins 9
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Von Herzen willkommen bei Make Yoga Your Lifestyle – deinem Podcast für mehr Yoga im Alltag. Dieser Podcast begleitet dich auf deinem Weg in ein erfülltes und entspanntes Leben durch Yoga. Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen und mein Wissen über Yoga. Außerdem erwarten dich praktische Übungen, die du bequem in deinen Alltag integrieren kannst, und Interviews mit anderen Yogi*nis, die von ihrem persönlichen Yogaweg berichten. So erfährst du, wie du Yoga nicht nur als Hobby, sondern als Lebensweg praktizieren kannst. Statt das Glück im Außen zu suchen kannst du es durch Yoga in deinem Inneren finden. Wie das geht, erfährst du in diesem Podcast. Let`s connect! Website: https://lealemang.de/ Instagram: @lea.lemang Newsletter: https://lea-lemang.mykajabi.com/pl/2147935847 Online Studio - Lea Le Mang: https://lealemang.de/online-studio/

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96 - Perfektionismus Bye bye

Feb 28 2025 44 mins  
Kennst du das? Du hast immer das Gefühl, noch besser sein zu müssen? Nie ist etwas gut genug? Viele von uns stehen unter großem Druck, nicht nur viel leisten zu müssen, sondern das, was sie tun, auch noch extrem gut machen zu müssen. Wir müssen perfekt aussehen, einen perfekten Haushalt schmeißen, eine perfekte Karriere hinlegen, die perfekten Freunde und den perfekten Partn

95 - Eine surfende Richterin findet zum Yoga - Gespräch mit Nina

Feb 14 2025 48 mins  
Was haben Yoga und Surfen gemeinsam? Wie wirkt sich Yoga aufs Daten aus? Was hat ein Ecstatic Dance mit Ninas Entschluss, ein Sabbatical zu machen, zu tun? Wie haben sich die Beziehungen zu anderen Menschen in ihrem Leben durch Yoga verändert? Wie war Ninas erstes Mal in Indien? Und was hat sie aus ihrer Palmblatt-Lesung mitgenommen, bei der ich sie begleiten durfte?

94 - Yoga vor dem Jesuskreuz?

Jan 31 2025 29 mins  
Hier in in Indien bin ich in einem typischen goanischen Zuhause gelandet mit allem, was dazugehört - und das ist auch das Symbol von Jesus am Kreuz. Wie es sich für mich anfühlt mit diesem christlichen Schrein zu leben und vor dem Jesuskreuz zu meditieren, teile ich in dieser Folge. Wie gut passen Yoga und Christentum zusammen? Was hat es mit religiösen Symbolen auf sich? Viel

93 - Ortsunabhängig arbeiten - Meine wichtigsten Learnings

Jan 17 2025 47 mins  
In dieser Folge erfährst du, ob die Realität mit meinen Wunschvorstellungen mithalten kann, welchen Schwierigkeiten ich begegnet bin und was ich daraus gelernt habe. Du bekommst praktische Tipps und einen Einblick in mein Leben als selbständige Yogalehrerin mit Online-Business.

92 - Müssen Yogalehrende Vorbild sein?

Jan 03 2025 35 mins  
Yoga ist nicht nur Körperübung, sondern ein Lebensstil. Es geht u.a. um Achtsamkeit, Bewusstwerdung und Gesundheit. Gerade unter Yogalehrenden kommt oft das Gefühl auf, dass perfekte "yogische Leben" führen zu müssen, um Vorbild für andere sein. Darf man als Yogalehrer:in krank werden? Darf man Kaffee oder gar Alkohol trinken?

91 - Ein Fake-Guru und Yoga als Business

Dec 20 2024 32 mins  
Heute teile ich mit euch eine erschreckende und lustige Geschichte, die ich kürzlich in Indien erlebt habe. Höre von meiner schlimmsten Yogaklasse ever und warum sie mir Anlass gab über Fake-Gurus und Yoga für "Money making" nachzudenken.

90 - Wie findest du Sicherheit? Im Innen und Außen

Dec 06 2024 40 mins  
Ein Thema, das mich und die Menschen um mich herum, immer wieder bewegt ist Sicherheit. Die Welt zeigt uns immer wieder deutlich, wie unsicher das Leben sein kann und, dass wir vieles nicht kontrollieren können. Kann es uns dennoch gelingen, uns sicher zu fühlen?

89 - Palmblattlesung mit MyPalmleaf - Erfahrungsbericht

Nov 22 2024 44 mins  
Weißt du, was eine Palmblattlesung ist? Vor einigen tausend Jahren haben Rishis die Lebensgeschichten vieler Menschen auf Palmblätter geschrieben, um sie in schwierigen Zeiten zu unterstützen. Bis heute wurden viele dieser Palmblätter bewahrt und vielleicht wartet in einer der Bibliotheken in Indien auch ein Palmblatt auf dich!

88 - Entschleunigung in Goa?

Nov 08 2024 54 mins  
Nach meinem Rishikesh-Abenteuer bin ich inzwischen seit einigen Wochen in Goa. Hier bin ich mit einem tollen Apartment gesegnet, habe mein Büro auf dem Balkon und fühle mich ganz heimisch. Erfahre, was Goa mich an Rishikesh schätzen lässt und andersherum, wie ich einem Swamiji wieder begegnet bin und mehr.

87 - Marie Nowak - Wie lebt es sich in Indien?

Oct 25 2024 69 mins  
Marie ist in Deutschland aufgewachsen und wohnt jetzt seit 1,5 Jahren in Indien. Marie ist Yogalehrerin und arbeitet im Management und als Moderatorin bei MyPalmleaf. Sie erzählt von den Unterschieden zwischen Deutschland und Indien und wie Yoga in Indien gelebt wird.