Marathon Mama's

Feb 29 2024 60 ep. 42 mins 31

Marathon Mama's Podcast artwork

Deze podcast is er voor iedereen die even uit de rat race wil stappen en op zoek is naar meer balans in de marathon van het leven. Al lopend proberen Lobke en Jade te balanceren tussen alles wat moet, mag en leuk is in het leven. Ze nemen je mee in de voorbereidingen op hun eerste marathon en hun zoektocht naar de perfecte gezonde en gelukkige levensstijl. Als die al bestaat natuurijk. Luister voor een mooie dosis inspiratie om je eigen geluk en gezondheid een boost te geven.

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

Op een dag ben je dood met Anouck Meier

Feb 29 2024 52 mins

Voor deze aflevering trok Lobke helemaal naar de Westhoek om Anouck Meier te gaan interviewen. Zij schreef het boek 'Op een dag ben je dood' waar we ondertussen helemaal ondersteboven van zijn. In deze aflevering hebben wet o.a. over: Haar boek Anouck vertelt uitgebreid over waarom ze voelde dat dit verhaal verteld moest worden. Haar boek daagt je uit om stil te staan bij

De kracht van sportrusten

Jan 29 2024 30 mins

Minder trainen en toch goed voorbereid een marathon lopen? Sportrusten is een marathonschema waarbij geen enkele training langer is dan 14 kilometer. Je trainingen zijn dus maximaal anderhalf uur lang. Ideaal voor een drukbezette ouder. Maar is deze manier van echt zo goed als het lijkt? We vroegen het aan een Marathon Papa. Ontvang je onze nieuwsbrief al? Schrijf je hier in: http

Jouw cheerleaders zijn terug!

Jan 08 2024 24 mins

We zijn terug! En hoe! In deze eerste aflevering bespreken we onze doelen voor 2024: het lopen van een marathon. We leggen onder andere uit dat we de marathon zien als een manier om weer iets voor onszelf te doen na een pittig jaartje vol tegenslagen en mentale worstelingen. We delen ons enthousiasme voor onze vorige marathon (onze allereerste!) en benadrukken de voldoening die we

#55 Zo trainen wij voor de 10 miles

Feb 21 2022 26 mins

Een marathon lopen is fantastisch. Maar er is nog een magische race die Lobke en ik met heel veel plezier lopen. De 10 miles. Lang genoeg voor een mooi, nieuw uitdagend loopdoel. Kort genoeg om er niet maanden heel intensief voor te trainen. Wij staan dit jaar samen aan de start. Loop je met ons mee?

#54 Met deze tips zie je jezelf liever

Feb 15 2022 21 mins

Iedereen kan wel een beetje meer zelfliefde gebruiken, ook wij! Vaak zijn we harder voor onszelf dan voor anderen. Eén van onze hoofdthema’s dit jaar is selflove, zowel Jade als ik struggelen daar wel eens mee. In deze podcast delen wij met veel liefde onze tips om onszelf liever te zien.

#53 Onze tips om net dat tikkeltje meer uit het leven te halen

Feb 07 2022 32 mins

Februari is de ideale maand om je doelen van dit jaar nog eens te overlopen. Onze tips helpen je om the extra mile te gaan. Minder tijd op je telefoon spenderen Consistency is key! Een (sportief) doel hebben Beter en langer slapen Elke dag naar buiten Meer ontmoetingen Grenzen stellen Gezond eten - intermittent fasting Positieve affirmaties - geloven in

BONUS Met ons boek word je een Marathon Mama

Aug 30 2021 12 mins

Alle drukbezette mama’s opgelet. Wij hebben iets voor jullie. In het geheim werkten wij de afgelopen maanden aan een bijzonder project en dat is eindelijk af. Fier dat we daar op zijn. De titel van deze show verraadt het al. We schreven Marathon Mama, een boek speciaal voor jou die het altijd druk heeft, veel te weinig tijd voor zichzelf maakt en wel wat extra energie kan gebruik

#52 - Hoe we omgaan met het POST MARATHON SYNDROOM

Jul 04 2021 27 mins

Sinds de marathon verkeerden wij een tijdje in een staat van euforie! Hoe kan het ook anders? We hebben net een fantastische prestatie neergezet en behoren nu tot het selecte groepje marathon finishers. In deze aflevering hebben wij het over het POST MARATHON SYNDROOM. Benieuwd hoe het met ons loopt? Blijf dan zeker verder luisteren. Het collectief van freelancers waar Lobke en Jad

051 Servaas Bingé over de resultaten van onze Emma Health DNA-analyse

May 24 2021 86 mins

We kennen de gezondheidsadviezen allemaal: “Eet gezond, beweeg, slaap voldoende en zorg voor voedende relaties”. Het is iets wat wij in onze podcast al een jaar verkondigen. Toch lukt het niet altijd om ze in de praktijk te brengen. En wat voor de één goed is, is dat voor een ander net niet. Daarom zijn wij vandaag nog eens op consultatie bij onze dokter Servaas Bingé, de ma

#50 Zo loop je een marathon uit

May 11 2021 44 mins

Het is zover! Lobke en Jade liepen hun allereerste marathon uit! Op Moederdag kregen ze 42,195km lang me-time. Hoe ze ons voelen the day after? Dat vragen ze aan elkaar in deze 50ste aflevering! Met grote dank aan onze coaches: Lobke's coach FORTRAIN : www.fortrain.be //www.instagram.com/fortrain_be Jade's coach : @www.instagram.com/lauralieke9/ We liepen deze marathon van de Kre