Slimmer Presteren Podcast

Mar 06 2025 234 ep. 56 mins 130

Slimmer Presteren Podcast artwork

Over sport, onderzoek en innovatie. Jouw wekelijkse kop koffie met wetenschapsjournalist Jurgen van Teeffelen en middle-aged-man-in-lycra Gerrit Heijkoop. Voor mensen die hun grenzen willen verleggen, maar daarbij de grens tussen 'onzin' en 'zinvol' niet uit het oog willen verliezen.

Sports Health & Fitness

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

Je herstel bepalen met behulp van AI: zinvol of onzin?

Mar 06 2025 65 mins

Dit is de 214e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Je herstel bepalen met behulp van AI: zinvol of onzin?INLEIDING:Hoe weet je of je écht hersteld bent na een zware training? Je sporthorloge zegt misschien dat je ‘ready to train’ bent, maar klopt dat wel? In de aflevering van deze

Slimmer presteren volgens de Noren met Gertjan Ettema

Feb 27 2025 68 mins

Dit is de 213e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren volgens de Noren met Gertjan Ettema INLEIDING:Waarom levert Noorwegen zo disproportioneel veel topsporters? Van langlaufhelden tot wielerkampioenen, de Noren lijken een geheime formule te hebben. Maar wat is dat geheim

Slimmer herstellen na een blessure: wat kunnen we leren van het Militair Revalidatie Centrum?

Feb 20 2025 56 mins

Dit is de 212e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer herstellen na een blessure: wat kunnen we leren van het Militair Revalidatie Centrum?INLEIDING:Blessures horen bij sporten, maar hoe zorg je ervoor dat je er sterker uitkomt? In de aflevering van deze week duiken we in de wereld

Slimmer presteren met een goede jaarplanning: hoe doe je dat?

Feb 13 2025 79 mins

Dit is de 211e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren met een goede jaarplanning: hoe doe je dat?INLEIDING:Een nieuw sportseizoen staat voor de deur. Of je nu traint voor een 5 kilometer, een marathon of een triatlon, de grote vraag blijft: hoe zorg je ervoor dat je op he

De kunst van het spelen bij de ASM Masters of Movement

Jan 02 2025 68 mins

Dit is de 210e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:De kunst van het spelen bij de ASM Masters of MovementINLEIDING:Geef een kind een bal en hij gaat er direct mee spelen. Maar een volwassene legt hem naast zich neer en ploft weer in zijn stoel. Hoe krijgen we weer plezier in spel en spo

Seks voor de wedstrijd: maakt het iets uit voor je prestatie?

Dec 26 2024 69 mins

Dit is de 209e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Seks voor de wedstrijd: maakt het iets uit voor je prestatie?INLEIDING:Ronaldo zweerde erbij, terwijl Muhammad Ali zich er juist van onthield. Beïnvloedt seks nu wel of niet de sportprestatie? En omgekeerd: kan lang zitten op een fiets

Slimmer presteren op een ultra volgens bewegingswetenschapper Kevin de Pauw

Dec 19 2024 63 mins

Dit is de 208e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren op een ultra volgens bewegingswetenschapper Kevin de PauwINLEIDING:Sterker, sneller, hoger maar vooral langer; Ultra is in! Wat doet zo’n extreme inspanning met je lijf en hoe hou je je koppie erbij? Waarom zijn Belg

Off-season: bewust gas terugnemen in je trainingsschema of niet?

Dec 12 2024 56 mins

Dit is de 207e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Off-season: bewust gas terugnemen in je trainingsschema of niet?INLEIDING:Het wedstrijdseizoen zit er voor de meesten op. Voor de een is dit dé periode om de fiets, zwembril of loopschoenen even helemaal niet aan te raken, voor de ande

Slimmer fietsen met de juiste bandenkeuze volgens Jenning Huizenga

Dec 05 2024 53 mins

Dit is de 206e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer fietsen met de juiste bandenkeuze volgens Jenning HuizengaINLEIDING:Snel gaan op de fiets betekent zo min mogelijk rolweerstand. Maar graag heb je wel genoeg grip op het asfalt, gravel of zand. Je banden spelen hierbij een essen

Continu lactaat meten tijdens je inspanning: zinvol of onzin?

Nov 28 2024 65 mins

Dit is de 205e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Continu lactaat meten tijdens je inspanning: zinvol of onzin?INLEIDING: Lactaat prikken is voor top-atleten nog altijd de standaard om erachter te komen hoe zwaar de inspanning is. Maar het is wel gedoe want je moet stoppen, prikken en