Mi podCast

Nov 20 2024 77 ep. 36 mins 6

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Un podcast donde hablamos de Psicología, salud mental, financiera y casos reales vistos En Terapia. Comprometidos en cuidar de tu salud mental y emocional. También hablaremos sobre finanzas personales. Este es Mi podCast. Ve a mi página web para que logres al cambio que buscas en tu vida. Síguenos en Telegram: ⁠⁠https://t.me/dejadesertuaudio⁠⁠ Tengamos nuestras sesiones: https://bit.ly/conscienteloinconsciente Ordena tus finanzas: https://vinvercapital.com/retiro-landing/

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El Quinto Lenguaje del Amor: Contacto Físico - Fortalece tu Relación con el Poder del Tacto

Nov 20 2024 25 mins

En este video, exploramos el quinto lenguaje del amor según Gary Chapman: Contacto Físico. Este lenguaje es esencial para muchas personas, ya que el tacto es una de las formas más poderosas de expresar amor, conexión y seguridad. Descubre cómo abrazos, caricias, besos y pequeños gestos pueden fortalecer el vínculo con tu pareja y mejorar la intimidad emocional. Aprenderás

El Segundo Lenguaje del Amor: Tiempo de Calidad para Fortalecer tu Relación

Nov 20 2024 30 mins

En este video, exploramos el segundo lenguaje del amor de Gary Chapman: Tiempo de Calidad. Descubre cómo dedicar atención plena y compartir momentos significativos con tu pareja puede transformar tu relación. El tiempo de calidad es mucho más que solo estar presente; se trata de escuchar activamente, desconectar de las distracciones y disfrutar de actividades que fortalezcan e

El Cuarto Lenguaje del Amor: Actos de Servicio - Demuestra Tu Amor con Acciones

Nov 20 2024 18 mins

En este video, exploramos el cuarto lenguaje del amor según Gary Chapman: Actos de Servicio. Este lenguaje se trata de expresar amor a través de acciones que faciliten la vida de tu pareja, como preparar una comida, ayudar con tareas del hogar o hacer un detalle especial. Los actos de servicio no solo son tareas; son una forma poderosa de demostrar compromiso, cuidado y apoyo.

Primer lenguaje del amor: Palabras de afirmación

Nov 20 2024 37 mins

Hoy hablamos acerca de este lenguaje de amor: Palabras de afirmación. En la pareja y en la vida es un lenguaje indispensable para poder tener una relación sana. No es fácil pero te puedes entrenar en este lenguaje aquí.

El Tercer Lenguaje del Amor: Regalos - Expresando Amor a Través de los Detalles

Nov 18 2024 24 mins

En este video, exploramos el tercer lenguaje del amor según Gary Chapman: Regalos. Para quienes tienen este lenguaje de amor, los regalos son mucho más que objetos materiales; son una expresión de atención y cariño. Un regalo representa amor, cuidado y compromiso, sin importar su valor económico. Te mostraré cómo usar este lenguaje en tu relación, con ideas prácticas y c

Cómo Aplicar el Estoicismo en la Vida Moderna

Nov 04 2024 31 mins

En este video, exploramos los principios clave de la filosofía estoica y cómo puedes aplicarlos en la vida moderna para alcanzar una mayor paz y equilibrio emocional. A través de esta presentación, descubrirás lecciones estoicas de grandes pensadores como Séneca, Epicteto y Marco Aurelio y aprenderás cómo su sabiduría atemporal puede ayudarte a manejar el estrés, las dif

Meditación Guiada para Observar un Problema y Encontrar Calma Interior

Oct 23 2024 12 mins

En esta meditación guiada mindfulness, te invito a observar un problema que estés enfrentando, sin analizar ni juzgar, solo observando las emociones que surgen. Luego, a través de la visualización de una cascada, entrarás en un estado de calma profunda, liberando tensiones y encontrando paz interior.Si te sientes estresado o ansioso, esta meditación es perfecta para ayudarte

Terapia Cognitiva basada en Mindfulness para la Depresión

Oct 22 2024 6 mins

El Mindfulness es una técnica psicológica/mental que tiene beneficios como: reducción del estrés, manejo de la depresión así como evitar recaídas, mejora en la concentración, mejora en el sueño, mejora en el tren del pensamiento y una cantidad de beneficios adicionales. Todo con un fundamento científico.Sigue este link e inicia hoy mismo#mindfulness #meditar #mbct #terap

Meditación de la montaña

Oct 10 2024 14 mins

https://conscienteloinconsciente.com/terapia/ te invito a visualizar una montaña majestuosa y a conectar con su solidez y firmeza mientras atraviesas las cuatro estaciones del año. Cada estación simboliza una etapa de la vida: desde el despertar de la primavera hasta la quietud del invierno, aprenderás a enfrentar los desafíos del día a día con calma y estabilidad, tal como

Mindfulness basado en la reducción del estrés y depresión

Sep 11 2024 61 mins

https://conscienteloinconsciente.com/terapia/