Minceur et TCA • Bobieandbow

Apr 15 2025 35 ep. 26 mins
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Dans ce premier épisode du podcast MINCEUR & TCA, je te donne les pistes que j’applique avec mes élèves pour sortir des TCA sans grossir ✨

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Le jour où j’ai compris que les médecins ne voulaient pas m’aider Ep. 35

Apr 15 2025 33 mins  
Il y a les médecins absolument géniaux... et les autres. Ceux qui sont moins bons, ceux qui vous dénigrent parfois, et c’est d’eux dont j’ai envie de vous parler aujourd’hui en vous partageant mon témoignage : mon expérience personnelle et celles de certaines élèves. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

TCA et objectifs physiques sont incompatibles Ep. 34

Apr 08 2025 20 mins  
Dans cet épisode, je vais détailler point par point s’il faut réellement accepter de grossir pour aller mieux. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Reset de printemps : se reprendre en main ! Ep. 33

Apr 01 2025 23 mins  
Le printemps est le MEILLEUR moment propice à une reprise en main !Je te donne tous mes meilleurs conseils dans cet épisode Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

« J’ai peur de pas y arriver », « Je me trouve énorme » Ep.32

Mar 25 2025 24 mins  
Certaines de vos croyance peuvent vous empêcher d’avancer et d’atteindre votre objectif. Il est important de faire péter vos croyances pour que vous puissiez avancer ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Help ! Je mange mes émotions Ep.31

Mar 18 2025 25 mins  
Manger pour se remonter le moral, tout le monde fait ça.Le problème c’est quand ça devient systématique La nourriture est souvent donnée comme récompense depuis notre enfance ou comme une une punition « tu seras privé de dessert ».Décortiquons ensemble dans cet épisode les dessous de l’alimentation émotionnelle Hébergé par Acast. Visitez acast.com/

Arrêtez de faire ça ! 🤯 EP.30

Mar 11 2025 18 mins  
Vous cherchez à optimiser votre alimentation mais ... vous commencez par la fin car vous n’avez pas les bases 🤯 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À la base.... Je voulais juste améliorer mon corps. Ep. 29

Mar 04 2025 21 mins  
Pourquoi être mieux quand on est déjà bien ?Pourquoi flinguer sa santé quand on sait que c’est le PLUS IMPORTANT ? Je regrette d’avoir perdu 5ans à penser à la nourriture et à mon poids,Je regrette de m’être privée de manger certains plats par peur de grossir D’avoir angoissé à chaque vacances ....Je vous partage dans cet épisode ma réflexion fac

Ma philosophie de vie pour être CONFIANTE et SEREINE. Ep 28

Feb 26 2025 21 mins  
On subit notre vie alors que normalement c’est nous qui sommes aux commandes de notre propre vie. Prenez votre vie en main pour créer la vie que vou aimez plutot que de vivre celle que vous croyez etre la seule possible ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ma pire arnaque client 🤯 Ep.27

Feb 18 2025 27 mins  
Dans ce nouvel épisode je vous raconte mon histoire la plus folle qui m’est arrivée avec une cliente 🤯 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le sport et la cellulite. EP. 26

Feb 11 2025 13 mins  
Je me suis rendue ce week-end à mon premier HYROX et j’ai pris une claque phénoménale 😱Je me suis aperçue qu’"avoir un corps de sportive » ... ça ne voulait rien dire.Je me suis aperçue qu’on pouvait être sportive et avoir de la cellulite, qu’on pouvait être sportive et ne pas être gaulée.Bref... J’en ai tiré plusieurs belles leçons que je te partage