Minceur et TCA • Bobieandbow

Jan 28 2025 24 ep. 28 mins
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Dans ce premier épisode du podcast MINCEUR & TCA, je te donne les pistes que j’applique avec mes élèves pour sortir des TCA sans grossir ✨

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Mes 5 meilleurs conseils pour se sentir bien dans son corps. Ep 24

Jan 28 2025 27 mins  
En conflit avec mon corps pendant 15ans, je me suis sentie mal dans mon corps et en conflit avec lui.Dans ce nouveau épisode je te donne mes meilleurs conseils pour enfin te sentir bien Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Faire la paix avec la nourriture : traiter l’esprit avant le poids. Ep. 23

Jan 22 2025 18 mins  
Trop souvent quand vous avez un « problème avec la nourriture » : on vous fait soigner ça avec une perte de poids et un plan alimentaire.Vous traitez le symptome et pas le problème.Mais il est primordial de faire les choses dans l’ordre : Vous ne POUVEZ PAS maigrir durablement si vous ne traitez pas votre esprit. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy

Les plus grosses erreurs en perte de poids. Ep 22

Jan 14 2025 21 mins  
Manger sain ne veut pas dire : manger équilibré. Je retrace dans cet épisode les erreurs perte de poids les plus courantes 😵‍💫 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Surmonter ses complexes physiques : et si les hommes vous donnaient une leçon ? Ep.21

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Près d’un homme sur 3 n’aime pas son corps selon un sondage de l’ifop. Mais à la différence des femmes, la plupart des hommes ne s’empêchent pas de vivre à cause de leur complexes. Ils ont plus de facilité à les surmonter et si notre première pensée est que « oui mais les hommes ont moins de pression sur leur physique », c’est archi faux..... Héberg�

Peut-on RÉELLEMENT sortir des TCA ? Ep.20

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Je réagis à la vidéo de Juliette KATZ « Mon fils est en obésité infantile ? ». Ep 19

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Dans cet épisode, j’ai décidé de prendre la parole face à la vidéo de Juliette Katz dans laquelle elle explique que la PMI lui a dit de faire attention car son fils MINCE, risquait l’obésité infantile.On sait aujourd’hui que le fait de contrôler l’alimentation des enfants participe à entrenir des comportements alimentaires comme la boulimie ou l’hyperphagie.Bonne

Tu as déjà des résultats, mais tu ne les vois pas. Ep 18

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Je me sens mal dans mon corps, je le déteste. Ep.17

Nov 26 2024 23 mins  
Tu n’aimes pas ton corps car il n’est jamais assez ?Le véritable problème n’est peut-être pas ton corps .... Et si on décortiquait ça ensemble ?Pour aller plus loin, retrouvez-moi sur Instagram @bobieandbow Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

FAQ minceur : je réponds à vos questions. Ep 16

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Comment faire un déficit calorique avec l’allaitement ?Peut-on avoir des problèmes à cause d’un trop gros déficit ?Comment manger sans culpabilité ?Je réponds à vos questions des ce nouvel épisode !Retrouvez-moi sur Instagram @bobieandbow Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ces clientes qui m’ont arnaqué. Ep.15

Nov 12 2024 29 mins  
On parle aisément des charlatans mais très peu de professionnels prennent la parole sur l’envers du décors. Je vous raconte dans cet épisode, les clientes qui se sont cru au dessus des lois. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.