Mind & Feel

Nov 19 2023 49 ep. 15 mins 47

Mind & Feel Podcast artwork

Schattenarbeit, Wachstum und mehr. Hier findest du Impulse für deinen Alltag, persönliches Wachstum und Übungen, die dir helfen deine Schatten zu integrieren und deine wahre Essenz und innere Freiheit zu finden! Einfühlsam, tief gehend und nachhaltig!

Education Health & Fitness

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

🌱 #025 - Starte da, wo du gerade bist / Innere Blockaden auflösen

Nov 19 2023 10 mins

Vielleicht denkst du, du brauchst alles Mögliche, um deine Ziele zu erreichen. Bevor du richtig startest, hast du das Gefühl, alles vorbereiten zu müssen und dass alles vorher perfekt sein muss. Immerhin willst du, dass dein Vorhaben erfolgreich wird. Doch aus diesem Perfektionismus und der Angst dahinter kann sich eine regelrechte Blockade entwickeln und schlussendlich

🚀🐌 #024 - Mach die Dinge in deinem Tempo und der Stress wird nachlassen

Nov 12 2023 12 mins

Vielleicht kennst du das auch. Du willst die Sachen immer “schnell schnell” erledigen, am besten noch mit der größten Effizienz. Gegen die Effizienz spricht in meinen Augen nichts. Gegen die unnötige druckvolle Geschwindigkeit aber schon. Die meisten von uns haben schon genug Stress im Leben. Wenn wir uns auch noch selbst ständig Druck setzen, Dinge schneller zu machen

🎯 #023 - Der Schlüssel zum Erfolg

Nov 05 2023 10 mins

Heute möchte ich dir einen kurzen Impuls geben, den ich selbst vor einigen Wochen gefunden habe, als es mir nicht so gut ging und ich an allem sehr gezweifelt habe, aber nicht entscheiden konnte, in welche Richtung ich mich bewegen soll. Vielleicht hilft dir die Sichtweise, dich ich von einem Mönch gehört habe, auch weiter. Lerne Schattenarbeit im "Schatten Starter Onl

🌟 #022 - Prokrastination überwinden und neue Gewohnheiten etablieren

Oct 29 2023 22 mins

Vielleicht möchtest du neue Gewohnheiten etablieren, aber irgendwie will das nicht so wirklich klappen. Wenn du dazu neigst zu prokrastinieren, also Dinge aufzuschieben, ist es schwer, die alten Gewohnheiten zu ändern und Dinge durchzuziehen. Doch warum ist das so schwierig? Wieso schaffen es manche und manche nicht? Welche Methoden helfen wirklich Neues zu implementieren?

☀️ #021 - Diese 3 Dinge werden dir helfen deine Prokrastination zu überwinden

Oct 22 2023 18 mins

Im heutigen 3. Teil der Prokrastinationsreihe geht es um Selbstannahme/Selbstakzeptanz und Prozessannahme. Gerade in der Schattenarbeit kommt man nicht weit, wenn man sich im Grundsatz hasst und erwartet, dass alles auch noch ganz schnell sich auflöst, was du jahrelang mit dir mitgetragen hast. Ich kenne dieses Gefühl von Ungeduld sehr gut, nur hat mich das nicht wirklich irgen

🕯 #020 - Finde die Gründe, warum du prokrastinierst

Oct 17 2023 12 mins

Wir Menschen prokrastinieren nicht einfach aus Spaß an der Freude. Die meisten Menschen wollen das irgendwie verändern, ihre Ziele erreichen und glücklich sein. Doch wenn du prokrastinierst, passiert das alles nicht. Du versinkst in dem Gefühl zu versagen und sich da immer wieder aufzurappeln kann echt anstrengend sein. Hinzu kommt, dass es deinen Selbstwert komplett unt

🥹 #019 - Nach 23 Jahren Prokrastination: Endlich frei – Und so schaffst du es auch!

Sep 07 2023 25 mins

“Mach es doch einfach, so schwer ist das nicht.” “Du musst doch nur xyz.” “Oder bist du einfach nur faul” Vielleicht hast du das auch schon mal zu hören bekommen. Als Prokrastinator/in eckt man sehr an und ist auch mit sich selbst unglücklich. Vielleicht hast du Träume, Ziele und Wünsche, schaffst es aber nicht, diese umzusetzen, weil du immer wieder die Dinge au

🔮📉 #018 - Erfolg braucht mehr als Energie eines Coaches - Die Schattenseiten der Persönlichkeitsentwicklung (Teil 5)

Aug 07 2023 26 mins

Hast dir schon mal ein Coach Erfolg versprochen, wenn du sein/ihr Coachingprogramm buchst und in seine/ihre Energie kommst? Um erfolgreich zu werden und zu sein, braucht es alles andere als die Energie des Coaches. Wir können uns wünschen so zu sein, wie andere. Aber wir werden uns nie nachhaltig verändern und erfolgreich werden, wenn wir nur auf die Energie anderer bauen. Wa

😵‍💫 #017 - Wenn alles aus einem Grund passiert, muss ich dankbar für mein Trauma sein? - Die Schattenseiten der Persönlichkeitsentwicklung (Teil 4)

Jul 14 2023 24 mins

Vielleicht kennst du diesen Spruch “Alles passiert aus einem Grund”. Für den einen/die eine kann es sehr hilfreich sein. Für andere ist es ein Schlag ins Gesicht. Wie viel Verantwortung tragen wir selbst an schlimmen Dingen, die uns passieren? Muss ich jetzt dankbar für mein Trauma sein? Und wie gehe ich mit solchen Aussagen um? Darüber spreche ich heute in dieser Podcas

🔋🪫 #016 - Jeder Mensch wacht morgens mit einem vollen Energiekonto auf, NICHT! - Die Schattenseiten der Persönlichkeitsentwicklung (Teil 3)

Jul 05 2023 17 mins

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge im Mind&Feel Podcast! Ich freue mich sehr, dass du heute hier bist. Im dritten Teil der Reihe “Schattenseiten der Persönlichkeitsentwicklung” gehe ich auf das Thema der Pauschalisierung in der Persönlichkeitsentwicklung anhand eines Beispiels ein. Ich möchte dich ermutigen, einen Blick hinter die Kulissen der Persönlichkeitsentwic