My true self - Dein Body - Mind - Soul Podcast

Mar 02 2025 36 ep. 28 mins 6

My true self - Dein Body - Mind - Soul Podcast artwork

In diesem Podcast geht es um mehr als nur Manifestation. Es geht um Frequenz, Identität und die Verkörperung deines höchsten Selbst. Ich zeige dir, wie du deine innere Führung spürst, alte Muster loslässt und in deine wahre Energie eintauchst – nicht durch Anstrengung, sondern durch Bewusstsein und Verkörperung. Erfahre, wie du dein Leben in Leichtigkeit gestaltest, dein wahres Selbst lebst und aus deiner höchsten Frequenz manifestierst. Erfahre, wie du dein Mehr auf https://www.my-true-self.de Newsletter: https://www.my-true-self.de/newsletter

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Der #1 Grund, warum Manifestieren oft nicht funktioniert (wie Du es änderst!)

Mar 02 2025 21 mins

Du manifestierst, visualisierst, setzt dir Ziele – und trotzdem passiert nichts? 😩Hier ist der #1 Grund, warum Manifestieren oft nicht funktioniert:👉 Dein Unterbewusstsein blockiert dich – ohne dass du es merkst.Während du dir bewusst dein Traumleben ausmalst, laufen im Hintergrund unbewusste Programme wie:❌ „Ich bin nicht gut genug.“❌ „Erfolg ist anstrengend.�

✨Mein größter Shift: Warum mein Podcast sich verändern musste (alles neu!)

Feb 24 2025 21 mins

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines größten Identitätsshifts und erzähle dir, warum ich meinen Podcast komplett neu ausrichte. Es geht nicht mehr nur um Themen wie emotionales Essen – sondern um die tiefere Wahrheit hinter echter Veränderung: Identität, Frequenz und Manifestation.Du erfährst:💡 Warum ich meinen Podcast komplett verändert habe�

Selbstaufgabe: Warum ich mich aufgeopfert habe und fast daran zerbrach - Folge #32

Nov 27 2024 32 mins

Kennst du das Gefühl, dich ständig für andere aufzuopfern, bis nichts mehr von dir selbst übrig bleibt? In dieser Podcast-Folge spreche ich über Selbstaufgabe und die zerstörerischen Folgen, die es haben kann, wenn du deine eigenen Bedürfnisse ignorierst, nur um andere glücklich zu machen. Ich teile meine persönliche Geschichte darüber, wie ich mich selbst aufgeopfert hab

Loslassen & Vergeben - Wie es wirklich geht! - Podcast #32

Nov 14 2024 41 mins

Loslassen, nichts fällt manchmal schwerer. Vergeben sollen wir, aber wie geht das? In dieser Folge des Herz.Verbindung Podcasts tauchen wir tief in das Thema Loslassen ein – und ich zeige dir eine Perspektive, die alles verändert: 🤍 Was kannst Du tun, um dich frei zu fühlen. Ich erkläre dir, wie dein Nervensystem das Loslassen beeinflusst – und warum es dich oft unbew

Zurück zur Balance: Wie Du merkst, dass Dein Nervensystem heilt ✨💆‍♀️ Podcast #31

Nov 07 2024 40 mins

In dieser Folge geht es um die oft unscheinbaren Anzeichen dafür, dass Dein Nervensystem den Weg zur Heilung findet und mehr Sicherheit im Hier und Jetzt erlebt. Viele von uns leben unbewusst in einem Zustand ständiger Anspannung und Alarmbereitschaft. Doch wenn Du lernst, die feinen Signale Deines Körpers zu verstehen, kannst Du den Heilungsprozess gezielt wahrnehmen und förde

7 Mythen über Emotionales Essen🍫 und warum das Nervensystem der Schlüssel ist - Podcast Folge #29

Nov 02 2024 41 mins

Was sind die 7 häufigsten Mythen über Emotionales Essen? Emotionales Essen ist so viel mehr als ein Mangel an Selbstdisziplin oder die bloße Lust auf bestimmte Lebensmittel. Es ist oft tief in unserem Inneren verwurzelt und verbunden mit Emotionen, die wir vielleicht lange nicht betrachtet haben. Ich decke die sieben häufigsten Mythen über emotionales Essen auf und erläutere,

Zuckerfrei leben in 4 Wochen 🍬 Warum dein Körper & deine Seele dir danken werden | 5 einfache Tipps - Podcast Folge #29

Oct 25 2024 34 mins

In dieser Folge von „Herzverbindung – dein Body-Mind-Soul Podcast“ sprechen wir über ein Thema, das deinen Körper und deine Seele tiefgreifend beeinflussen kann: Zucker. 🍬 Wusstest du, dass ein zuckerfreier Lebensstil nicht nur deiner körperlichen Gesundheit hilft, sondern auch dein emotionales Wohlbefinden stärkt? 🧠💖 Ich zeige dir, wie du in nur 4 Wochen zucker

Löffeltheorie (Spoon Theory) erklärt: Wie du deine Energie im Alltag besser managen kannst - Podcast Folge #28

Oct 17 2024 34 mins

In dieser Podcast-Episode tauche ich tief in die Löffeltheorie (Spoon Theory) von Christine Miserandino ein. Dieses kraftvolle Modell hilft Menschen mit chronischen Krankheiten, Erschöpfung oder Stress, ihre begrenzte Energie besser einzuteilen und Überforderung zu vermeiden. Erfahre, wie du die Spoon Theory auf deinen Alltag anwenden kannst, um bewusster mit deinen Energiereser

Raus aus dem Diäten-Irrsinn: Zurück zu deinem wahren Selbst - Podcast Folge #27

Jun 13 2024 18 mins

In dieser Episode betrachte ich kritisch die negativen Auswirkungen von Diäten. 🌱 Du erfährst, wie Diäten nicht nur dein Körperbild, sondern auch dein Verhältnis zu deinem wahren Selbst beeinträchtigen können. Ich erkläre, wie die Diät-Kultur dazu führt, dass du deine eigenen Bedürfnisse ignorierst und wie dies langfristig dein psychisches und emotionales Wohlbefinde

Warum willst DU eigentlich abnehmen? Die Suche nach Bestätigung von außen 🍫 - Podcast Folge #26

Jun 06 2024 38 mins

In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das viele von uns betrifft: Warum wollen wir eigentlich abnehmen? Und welche Rolle spielt die Suche nach äußerer Bestätigung dabei? Wir gehen gemeinsam der Frage nach, warum wir oft das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein und wie Perfektionismus, Abwertung und Selbstzweifel dazu führen können, dass wir Bestätigung von außen s