Naschgefühl

Mar 10 2025 33 ep. 22 mins 1

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Naschgefühl- dein Podcast über Ernährung und Psyche. Aus der Praxis, ganz nah für dich! Jenny und Luzie, zwei Ernährungstherapeutinnen im Gespräch.

Health & Fitness Education

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Abnehmspritze 2.0.

Mar 10 2025 20 mins

Wie sieht die wissenschaftliche Lage jetzt zu der Abnehmspritze aus? Was hat sich alles getan? Was kann als positiv bewertet werden? Was ist mittlerweile unsere Meinung dazu? Hör unbedingt rein.

Ab durch den Fruktose Dschungel

Feb 24 2025 25 mins

Bauchweh, Durchfall, Blähbauch? Vielleicht liegt es bei dir am Fruchtzucker. Was sind jetzt die nächsten Schritte? Das und viel mehr erfährst du heute. Viel Spaß beim Hören!

ADHS und Omega 3

Feb 17 2025 12 mins

ADHS oder ADHD - völlig egal, nämlich das gleiche! Da hatte Jenny den richtigen Gedanken und Luzie etwas unlogisches im Kopf! Also lasst euch vom komisch klingenden ADHD auf deutsch nicht abschrecken ! Wir sprechen heute über den Zusammenhang von Fettsäuren aufs Gehirn bei ADHS! In welchen Lebensmitteln stecken diese Fette? Was bewirken sie? Viel Spaß beim Hören!

Blutzucker messen, schnell abnehmen?

Feb 10 2025 20 mins

Kennst du den Trend schon? Mit einem Blutzuckermessgerät besser Gewicht abnehmen? Hilft das wirklich? Was sind Vor- sowie Nachteile? Hör gern in unser Gespräch rein!

Es ist egal, wie viel du wiegst ...

Feb 03 2025 16 mins

Die Zahl auf der Waage = in der Beratung völlig egal? Wie geht eine gewichtsneutrale Beratung? Stimmt die Annahme: wenn wir die Essproblematik angehen, verändert sich das Gewicht von allein? Was können wir alle noch lernen?

Beobachte dich selbst!

Jan 27 2025 28 mins

Was bringt es dir, dich selbst in Sachen Ernährung immer wieder zu beobachten? Stell dir doch einfach mal ein paar Fragen selbst, die wir hier vorstellen. Du wirst einiges über dich lernen, versprochen!

Wie setzt du deine Ziele langfristig um?

Jan 20 2025 21 mins

"Dieses Jahr muss ich unbedingt abnehmen! Ich mach jetzt 16:8" Kennst du den Wunsch? Wie kannst du dich liebvoller zu deinen Zielen motivieren? Wie schaffst du es denn langfristig, Dinge wirklich zu verändern? Was soll der Spruch: "Du siehst nicht aus wie deine Ziele, sondern wie deine Gewohnheiten." Hör auf jeden Fall in diese Folge rein!

Spezial mit Tanja Linssen

Jan 06 2025 65 mins

Heute darf ich (Luzie, diesmal leider ohne Jenny) Tanja Linssen interviewen. Sie ist nicht nur meine Freundin aus Studienzeiten, sondern auch Ökotrophologin und erzählt viel über ihre wichtige Arbeit bei Lebensimpulse. Sie helfen Menschen mit Essstörungen zurück ins Leben zu finden. Tanja arbeitet unter anderem in einer Wohngruppe mit Mädchen zwischen 14-28 Jahren. Wie kannst

Nimm den Druck raus!

Dec 30 2024 18 mins

Nimm dir den Druck! Sagt sich so leicht- aber wir machen uns doch alle viel zu viel Druck im Leben. Vor allem beim Thema Ernährung. Wie schaffst du es bei dir oder auch bei deinen Kindern den Druck rauszunehmen? Erste Ansätze erfährst du in der heutigen Folge.

Weihnachtsgrüße

Dec 23 2024 8 mins

Heute gibts nur ein kurzes Check-In von uns ;-) Frohe Weihnachten wünschen wir! Macht es euch gemütlich und schön. Und vor allem: viel Genuss beim Essen!