O Patinho feio

Oct 24 2024 9 ep. 44 mins 7
O Patinho feio Podcast artwork

BODYPOSITIVITY & SAÚDE MENTAL. Já alguma vez te sentiste o patinho feio? Eu sim! Por isso criei este Podcast para falar abertamente sobre temas "escondios", devolver a autoestima e promover um caminho de amor-Próprio e construção do de dentro para fora. Desconstruir padrões irrealistas de beleza, desafiar esteriótipos, abrir "caixinhas". O que é afinal ser diferente? Corpo, alma, saúde física, mental, autoestima e a busca pelo amor-próprio e bem-estar. Representatividade, inclusão. TU TENS A TUA PRÓPRIA BELEZA.

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#EP 8 Ansiedade, auto-cuidado, autoestima com HELENA PAIXÃO Psicóloga

Oct 24 2024 46 mins  
O que é o auto-cuidado? Como começar um processo de boas rotinas de auto-cuidado? Como cuidar da nossa autoestima e em suma, da nossa saúde mental? Um episódio cheio de amor (próprio) e uma conversa inspiradora importante sobre as temáticas do momento: O cuidado físico e mental conosco mesmos. A Helena Paixão é Psicóloga clínica com mais de 14 anos de prática na sua ár

#EP7 Entre a vida e a morte à mudança de vida para a consultoria digital - INÊS TEIXEIRA GOMES

Oct 17 2024 50 mins  
É consultora de negócios digitais, paixão que descobriu depois de muitas formações que fez, a nível de marketing, neurociência, comunicação estratégica, inteligência emocional, negócios digitais, analise comportamental, entre outras e também, depois de ter trabalhado numa multinacional de consultoria e gestão. Umas das suas grandes forças e luzes diria que é o pode

EP#6 De esconder o seu corpo na roupa à consultoria de imagem - DORA REBELO

Oct 02 2024 41 mins  
A Dora é uma alma leve e um coração bondoso. Aquele que foi um dos grandes desafios da sua vida, a relação com o seu corpo, foi também o mote para hoje ajudar muitas mulheres através do seu serviço como consultora de imagem. A Dora outrora usava a roupa para se esconder e o seu corpo, mas hoje e como a própria diz "brilha vestida de si". Foi um caminho e um processo, que

#EP 5 O julgamento pela aparência. Do talento na cozinha ao corpo e a gordofobia / bodyshaming - TERESA CAMEIRA

Sep 25 2024 47 mins  
À conversa com um doce de pessoa no prato e no coração, Teresa Cameira, que no digital nos ensina a cozinhar receitas fáceis, descomplicadas e deliciosas! Falámos sobre os tachos e a cozinha sobre o amor ou o ódio às panelas, os esteriótipos que também nos tachos se encontram... Falámos do que a Teresa nunca esperou: Que o seu trabalho (maravilhoso) estivesse tão depend

#EP4 Injecções para emagrecer?? É batota? O tratamento da obesidade o estigma a estética - DRA. CAROLINA NEVES (Parte2)

Sep 18 2024 51 mins  
Neste episódio sobre obesidade (parte 2 / por favor oiçam também o episódio anterior parte 1), falamos sobre a doença de obesidade, o seu tratamento e o estigma em relação ao tratamento. A culpa em relação ao tratamento. Emagrecer será mesmo só uma força de vontade? Picas "mágicas" para emagrecer, são realmente fazer batota? As picas são só para os diab�

#EP3 OBESIDADE, DO JULGAMENTO AO TRATAMENTO | Com Dra. Carolina Neves

Sep 11 2024 56 mins  
A mais comum doença no mundo inteiro, obesidade. Reconhecida em Portugal como uma doença há cerca de 20 anos atrás, não só a obesidade é uma doença crónica (que por isso não tem cura), que acarreta com estima, julgamento, preconceito, mal compreendida, é uma doença complexa e multi-factorial. Neste episódio tentamos assim abandonar o conceito antiquado e falso: - "Fe

#EP2 Uso autocolantes na cabeça. Normalizar a diferença - LILIANA FIUZA

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Liliana Fiuza, dona de uma criatividade única, enche qualquer espaço onde chega e pára o trânsito com o seu brilho e originalidade única. É formada em Moda, Vitrinismo e Visual Merchandising, trabalhando à 11 anos no grupo Inditex como Vitrinista. É na Maternidade que desempenha o principal papel da sua vida, partilhando-o no digital na sua página @lilianafiuza onde tamb�

#EP1 Da adoção ao bullying, o corpo e os padrões, a morte e o Luto - CATARINA AMARAL

Aug 28 2024 42 mins  
Catarina Amaral a primeira convidada deste podcast, o Patinho feio. É linda, é bilingue, emana talento, é criativa, determinada, diria que destemida e corre atrás do que a motiva. É concluiu o seu percurso académico superior em Educação e é também Formada em teatro musical é actriz por amor e por vocação e é também criadora de conteúdos digitais, empreendedora e c

LIPEDEMA - O que é? Como se manifesta? Será que tenho?

Dec 11 2023 29 mins  
O que é, afinal, o Lipedema. O Lipedema é uma Patologia Clínica, uma doença hormonal, genética e crônica que afecta maioritariamente a Mulher e cerca de 12% das Mulheres no mundo. Confundida tantas vezes por obesidade, o Lipedema é muito mais que umas "penas de velhinha gorda". Uma doença desencadeada por factores e alterações hormonais, que nos pode levar até