Onbespreekbaar

Dec 16 2024 57 ep. 49 mins 283
Onbespreekbaar Podcast artwork

Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekbaar is. Via podcasts, content, events, een boek en veel meer proberen @nicolas.mako en @jef.eagl een impact te maken voor mentaal welzijn.

  Health & Fitness  Society & Culture
RSS feed Share
Copy RSS


Subscribe on Podcast Addict


Borderline met Lisa Willems: Toen mijn diagnose een puzzelstukje werd.

Dec 16 2024 46 mins  
Ontdek gratis 30 dagen Storytel Luisterboeken & E-books via deze link: https://story.tel/onbespreekbaar 🔗 #PubliciteitIn deze aflevering gaan we in gesprek met Lisa Willems over haar ervaring met de diagnose Borderline.Hoe is het om jarenlang het gevoel te hebben dat je emoties er niet mogen zijn?Wat betekent het om jezelf als een “slecht mens” te zien en vervolgens te o

3 fouten die iedereen maakt bij het verbeteren van slaap

Nov 18 2024 43 mins  
Ontdek gratis 30 dagen Storytel Luisterboeken & E-books via deze link: https://story.tel/onbespreekbaar 🔗 #PubliciteitWe weten allemaal dat slaap belangrijk is, maar hoeveel weten we écht over de impact die het heeft op ons welzijn? In deze aflevering duiken we in het mysterie van slaap, begeleid door slaapexpert Aisha Cortoos. We bespreken waarom slaap zoveel meer is dan e

6 Tips om Uitstelgedrag te Overwinnen

Nov 04 2024 27 mins  
Gebruik code ‘Onbespreekbaar’ voor 10% korting op àlle producten op www.gimmyvitamins.com 🔗Waarom blijven we dingen uitstellen, zelfs als we weten dat het ons tegenhoudt?In deze aflevering duiken we diep in de wereld van uitstelgedrag—het soort gedrag waar we allemaal mee te maken hebben, of we het nu toegeven of niet. We hebben het over verborgen triggers, valse producti

Van People Pleaser Naar Grenzen Bewaker: Hoe Begin Je?

Oct 24 2024 46 mins  
Ontdek gratis 30 dagen Storytel Luisterboeken & E-books via deze link: https://story.tel/onbespreekbaarWat is altijd aanwezig en toch onzichtbaar? Net dat maakt het zo moeilijk om grenzen te stellen.Als we zelf niet weten wat grenzen zijn, hoe kunnen we ze dan zelf stellen, laat staan verwachten dat anderen ze respecteren?In deze episode bespreken we waarom grenzen zo complex z

Wat als je plots angst krijgt om mensen te verliezen aan de dood?

Oct 03 2024 65 mins  
In deze seizoensopener beantwoorden we zo’n 8-tal vragen die jullie ons stelden. Er is geen specifieke topic en het is vooral een podcast voor mensen die graag en vast luisteren naar onze episodes.De originele opname duurde zodanig lang dat we er uitzonderlijk eens in geknipt hebben om er toch min of meer een geheel van te maken.Topics:Mag je verwachtingen hebben in een vriendsch

Piekeren: Wat kan je doen? Met expert Filip Raes

Mar 31 2024 48 mins  
Duik met ons in het fenomeen van piekeren samen met Filip Raes. We bespreken wat piekeren is, de verschillende vormen ervan, en krijgen inzichten om piekeren te begrijpen en verbeteren. Ontdek ook of piekeren ook voordelen kan hebben en hoe je een gezondere relatie met piekeren kunt opbouwen 💭Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekba

Activeer je nervus vagus met Luc Swinnen #49

Feb 05 2024 59 mins  
Wat IS stress eigenlijk en hoe kunnen we dit linken aan burnout? Hoe kunnen we leren omgaan met de continu overprikkeling in onze samenleving? Hoe activeer je je nervus vagus? Heeft stress ook voordelen? Is er punt in je lichaam waar je aan je maximum capaciteit zit om stress te ervaren?Dankzij Luc Swinnen, auteur van de bestseller ‘Activeer je nervus vagus’, krijgen we een ink

Hilde De Baerdemaeker over meditatie, onbewuste gedachten en uitwaaivakanties #48

Jan 17 2024 57 mins  
Welkom bij dit bijzonder gezellige gesprek met Hilde De Baerdemaeker! We spreken zonder grenzen over de onderschatte impact van yoga & meditatie op ons welzijn, zwangerschap, onbewuste gedachten, de kracht van oprecht luisteren en onze favoriete uitwaaivakanties in Oostende. Montage & edit dankzij @Wout.mov #loveoostende

5 tips om meer geluk te ervaren in 2024 #47

Jan 12 2024 21 mins  
5 tips om meer geluk te voelen in 2024! Bedankt om deze content te checken. Als je er iets aan had, doe je ons een plezier met een like, comment, subscribe of het te delen met iemand die hier iets aan zou helpen. Elke klik helpt =) Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekbaar is. Via podcasts, content, events, een boek en veel meer probe

Finding resilience in challenging times with Haemin sunim #46

Dec 11 2023 53 mins  
What can we learn from the man who has written one of the best sold books of all time? We go into a deep exploration of topics such as shadows, suffering, selfishness, parentification and well.. all things that give us hope.Zijn nieuw boek ‘dingen die je hoop geven’ is beschikbaar via De Boekerij 📖—— ⁣Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale ge