Pigułka na zdrowie

Większość z nas przed Świętami Wielkanocnymi doświadcza tzw. zmęczenia krótkotrwałego, które wynika ze wzmożonej aktywności związanej z przygotowaniami do świąt – zakupy, gotowanie, sprzątanie itd. Zwykle sen, odpoczynek i redukcja stresu wystarczają, by poprawić nasze samopoczucie. Istnieje jednak również tzw. zespół przewlekłego zmęczenia (CFS), nazywany

Wiele osób w sytuacjach stresowych sięga po jedzenie jako formę samoleczenia emocjonalnego. Jednak jedzenie pod wpływem emocji najczęściej prowadzi do nadmiernego spożywania kalorii, niezdrowych produktów, co ma negatywny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.

Badania dowodzą, że dobry i zdrowy sen jest ważnym komponentem naszego zdrowia. Jeśli coś zaburza jego fizjologię np. obturacyjny bezdech senny, to może to generować liczne choroby m.in. udar mózgu, nadciśnienie tętnicze, cukrzycę, zawał mięśnia sercowego czy depresję.

Ministerstwo Zdrowia i Główny Inspektor Sanitarny poinformowali, że w styczniu i lutym 2025 roku odnotowano aż 52412 zakażeń RSV. Obserwujemy też ogromny wzrost zachorowań na grypę, półpaśca, rośnie liczba zakażeń wirusem COVID-19, odnotowano ponad 28500 przypadków krztuśca, pojawia się angina i zapalenie płuc.

Aż 70 proc. przypadków jaskry, choroby będącej drugą przyczyną utraty wzroku, jest wykrywanych w Polsce za późno - alarmują okuliści.

Każda kobieta pragnie mieć piękne, zdrowe i lśniące włosy, ponieważ wpływają one na jej samoocenę i przyciągają uwagę. Jak dbać o włosy, aby były zdrowe i pełne blasku? Czy stan naszych włosów odzwierciedla nasz ogólny stan zdrowia?

Sól potrzebna jest dla zachowania równowagi krążących płynów w ustroju oraz dla prawidłowego funkcjonowania mięśni i nerwów. Jednak, zbyt duża ilość soli w codziennej diecie, jest szkodliwa dla naszego organizmu.

Od 10 do 22 proc. kobiet po porodzie cierpi na depresję poporodową. - Matka nie odczuwa radości z faktu, że posiada dziecko. (...) Czuje się, jakby była wypalona emocjonalnie, nie odczuwa głębszej więzi, sama się obwinia o to, że nie kocha tego dziecka - mówi na antenie Jedynki prof. Tadeusz Bogdan Pietras, lekarz psychiatra, doktor nauk humanistycznych w dziedzinie psy

Migrena jest najczęstszą chorobą neurologiczną - cierpi na nią 11-12 proc. społeczeństwa. Temu zagadnieniu poświęcona była kolejna audycja z cyklu "Pigułka na zdrowie".