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Sep 19 2023 23 ep. 4 mins 2
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Découvrez les podcast de Santé top! conseils sur les bonnes habitudes et les soins de santé , astuces remède naturel, bien-être, nutrition, minceur pour vous aider à prendre soin de vous au quotidien.

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Comment éliminer la graisse abdominale naturellement

Sep 19 2023 2 mins  
Pour éliminer la graisse abdominale naturellement, voici quelques conseils : 1. Adoptez une alimentation équilibrée : Consommez des aliments riches en fibres, en protéines maigres, en fruits et légumes, tout en évitant les aliments transformés, les sucres ajoutés et les graisses saturées. 2. Faites de l'exercice régulièrement : L'exercice cardiovasculaire comme la cour

Les bienfaits pour ton corps d’un jeune à base de fruits

Sep 19 2023 1 mins  
Le jeûne à base de fruits peut avoir plusieurs bienfaits pour le corps, notamment : 1. **Fourniture de nutriments essentiels :** Les fruits sont riches en vitamines, minéraux, antioxydants et fibres, ce qui peut aider à maintenir la santé globale de votre corps. 2. **Détoxification :** Certains fruits, comme les agrumes, sont connus pour leur capacité à aider le foie à �

Comment perdre la graisse abdominale : pour un ventre plat

Apr 08 2023 2 mins  
La graisse abdominale est un problème courant chez de nombreuses personnes. Elle peut être difficile à éliminer, même avec de l’exercice régulier et une alimentation équilibrée. Heureusement, il existe des recettes naturelles qui peuvent aider à éliminer la graisse abdominale. Voici cinq recettes simples et efficaces : Infusion de thé vert et de citron : Le thé vert

Remède naturel contre infection vaginale

Apr 08 2023 4 mins  
Les infections vaginales sont courantes chez les femmes de tous âges et peuvent être causées par une variété de facteurs. Les symptômes peuvent inclure des démangeaisons, des douleurs, des brûlures, des pertes vaginales anormales, ainsi que des douleurs pendant les rapports sexuels. Dans cet article, nous allons discuter des causes les plus courantes des infections vaginale

Les remèdes naturels contre la rhinite

Apr 08 2023 4 mins  
La rhinite est une condition médicale qui se caractérise par une inflammation de la muqueuse nasale. Cette inflammation peut être causée par plusieurs facteurs, notamment des allergies, des infections, des irritants chimiques, ou même des changements hormonaux. Les symptômes de la rhinite peuvent inclure des écoulements nasaux, des éternuements, des démangeaisons nasales,

Remède naturel pour réduire son taux de cholestérol

Apr 08 2023 3 mins  
Le cholestérol est une substance grasse présente dans notre corps qui joue un rôle important dans le bon fonctionnement de notre organisme. Cependant, un excès de cholestérol peut entraîner des problèmes de santé tels que des maladies cardiovasculaires. Heureusement, il existe de nombreux remèdes naturels qui peuvent aider à réduire le taux de cholestérol dans notre cor

Graine de chia pour perdre du poids

Mar 24 2023 1 mins  
Les graines de chia permettent d'accélérer le métabolisme, de réguler et stimuler le fonctionnement de l'intestin, et de favoriser la digestion des graisses

7 conseils pour perdre du poids rapidement.

Feb 26 2023 3 mins  
L'été est là, nous avons envie de nous prélasser sur la plage et de nous baigner dans la mer, mais nous nous demandons si notre maillot de bain préféré nous va toujours. Si vous vous demandez également quel est le moyen le plus rapide de perdre du poids, vous êtes au bon endroit. Pour maigrir vite, assurez-vous de ne pas manger plus de calories que vous n'en consommez en u

Remèdes naturels pour l’asthme

Nov 30 2022 7 mins  
L’asthme est une maladie pulmonaire qui provoque des difficultés respiratoires. L’asthme peut être aiguë ou chronique. Les crises d’asthme se produisent quand il y a une obstruction dans la circulation de l’air dans les poumons. Parmi les causes courantes répertoriées chez les personnes asthmatiques il y a les allergies, la pollution de l’air, les infections respira

Soulager la constipation naturellement

Oct 19 2022 5 mins  
Des remèdes naturels pour soulager et traiter efficacement la constipation que ce soit chez l’adulte ou chez l’enfant existent. En cas de persistance du problème, il est toutefois nécessaire de consulter un médecin.