Psicología femenina

Oct 16 2024 870 ep. 11 mins 14
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Conocer las mejores técnicas y herramientas para empoderarte, criar a tus hijos, emprender. Comprender más acerca de nuestra naturaleza. Para consultas online visita https://linktr.ee/psiqueplenitud11

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🎙️Nuevo episodio Psicologia Femenina🎙️: ¿Cómo integrar el autocuidado en una vida ocupada?

Oct 16 2024 9 mins  
🔊En este episodio te explico qué es el autocuidado y por qué es esencial, incluso en una vida ocupada. Te ofrezco estrategias prácticas como tomar pequeñas pausas, establecer límites y cuidar las necesidades básicas. También hago énfasis en la importancia del autocuidado emocional, la invitación es a que busques ayuda profesional si es necesario.

🎙️Nuevo episodio🎙️: Autodeterminación: Cultivando la motivación interna para el cambio

Oct 14 2024 9 mins  
🔊 Descubre en este episodio como poder hacerte de herramientas valiosas para cultivar el arte de autodeterminación en función de tus valores más profundos.

🎙️ Nuevo Episodio en Psicología Femenina🎙: Psicología del cuerpo e imagen corporal positiva y saludable

Oct 08 2024 7 mins  
En este episodio descubrirás: ✨ Cómo nuestras creencias sobre el cuerpo influyen en nuestra autoestima. ✨ Estrategias para cultivar una relación más amorosa y respetuosa con tu físico. ✨ Consejos prácticos para desafiar los estándares poco realistas y conectar con tu bienestar. Es momento de romper con los juicios negativos y aceptar tu cuerpo desde el amor y la autoco

🎙️ Nuevo Episodio en Psicología Femenina 🎙️: Cómo aprender a soltar lo que está fuera de tu control

Oct 07 2024 6 mins  
🎙️ Nuevo Episodio en Psicología Femenina 🎙️ ¿Te has encontrado alguna vez atrapada en situaciones que no puedes cambiar, pero que te roban energía y paz mental? 💭 En este episodio, hablamos sobre cómo aprender a soltar lo que está fuera de tu control, un paso esencial para vivir con más libertad emocional. Descubrirás: ✨Por qué aferrarte a ciertas situaciones

🎙️ Nuevo episodio de Psicología Femenina 🎙️ Título:Resiliencia emocional: Fortaleciendo el espíritu ante la adversidad

Sep 26 2024 8 mins  
La vida nos presenta desafíos constantes, pero lo importante es cómo elegimos enfrentarlos. En este episodio, te mostraré cómo puedes descubrir tu capacidad innata para superar cualquier reto y fortalecer tu espíritu. Hablaremos de estrategias humanistas que te ayudarán a desarrollar tu resiliencia emocional . 🌿 Si necesitas más apoyo para cultivar tu resiliencia, te invi

🎙️ Nuevo episodio de Psicología Femenina 🎙️ Título:El aquí y el ahora: Vivir conscientemente para un cambio real

Sep 25 2024 7 mins  
¿Te sientes atrapada en pensamientos del pasado o ansiosa por el futuro? En este episodio, te muestro cómo el simple hecho de centrarte en el presente puede transformar tu vida. Hablamos sobre la importancia de vivir el aquí y el ahora. Aprende técnicas prácticas de conciencia plena para reducir el estrés, mejorar tu bienestar emocional y comenzar el cambio real que necesita

Introversión vs. Extroversión: Encuentra Tu Equilibrio Interior

Sep 17 2024 9 mins  
En este episodio de Psicología Femenina, exploramos las diferencias entre la introversión y la extroversión, dos formas de ser que afectan cómo interactuamos con el mundo. ¿Sabías que no se trata de ser solo "tímida" o "sociable"? Vamos a profundizar en lo que realmente significa ser introvertida o extrovertida, y cómo puedes manejar estas característic

Autocompasión en Momentos Difíciles: Cómo Ser Tu Mejor Aliada

Sep 16 2024 6 mins  
En este episodio de Psicología Femenina, vamos a explorar una herramienta fundamental para el bienestar emocional: la autocompasión. En esos momentos en los que sentimos que la vida nos sobrepasa, en lugar de ser duras con nosotras mismas, podemos aprender a ser nuestras propias aliadas. Descubre cómo la autocompasión no es sinónimo de debilidad, sino una forma poderosa de aut

🎙️ Nuevo episodio de Psicología Femenina: TDA en adultos: Técnicas para sobrellevar el trastorno 💡

Sep 11 2024 8 mins  
En este episodio, abordamos un tema que afecta a muchas personas pero que, en ocasiones, puede pasar desapercibido: el Trastorno por Déficit de Atención (TDA) en la adultez. ¿Te cuesta concentrarte, sientes que olvidas tareas importantes o te abruma el desorden mental? ¡No te preocupes, no estás solo/a! Acompáñame mientras exploramos las formas en que el TDA se manifiesta

El ciclo de la procrastinación: técnicas psicológicas para superarlo.

Sep 10 2024 10 mins  
Espero que estas técnicas te sean de ayuda en el proceso de identificar y abordar el ciclo de la procrastinación. Recuerda no estas sola (o) y puedo acompañarte en este proceso.