Psicología femenina

Feb 24 2025 891 ep. 11 mins 13
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🎙️Temporada 13 episodio 18: El síndrome de la impostora: ¿Soy suficiente?

Feb 24 2025 6 mins  
Este parece ser el mal de hoy en día en las mujeres, hoy vengo a explicarte el por qué y mas importante aun como combatirlo.

🎙️ Temporada 13 episodio 17: Revisión de la semana: pequeños cambios, grandes avances

Feb 23 2025 12 mins  
Acompáñame a planificar juntas nuestra semana llena de éxito y mucho amor propio.

🎙️ Temporada 13 episodio 16: ¿Estás realmente descansando o solo estás distraída?

Feb 21 2025 11 mins  
El descanso real al parecer es algo difícil de conseguir en estos días tan convulsos llenos de tantísima información, Si vas a utilizar estos medios que sea para algo de provecho por favor, para nutrir tu mente y tu espíritu, para crecer. Hoy te dejo algunas claves para facilitarte el proceso espero te sean de ayuda.

🎙️ Temporada 13 episodio 15: Cómo manejar la ansiedad cuando todo se siente urgente

Feb 19 2025 15 mins  
Saber diferencias entre importante y urgente es clave para evitar crisis y hoy te he dejado un obsequio maravilloso que te ayudara a gestionarte para lograr regularte en situaciones de estrés.

🎙️ 🙅Temporada 13 episodio 14: El arte de decir 'no' sin culpa

Feb 12 2025 15 mins  
Te ha pasado que aceptas compromisos que realmente no quieres porque temes lo que pensarán los demás, porque sientes que es tu responsabilidad o simplemente porque decir "no" te hace sentir egoísta. Si te sientes identificada, este episodio es para ti.

🎙️ Temporada 13 episodio 13: Sanando heridas emocionales ¿Cómo cerrar ciclos de manera saludable?

Feb 05 2025 9 mins  
A lo largo de la vida, todas pasamos por experiencias que nos marcan: relaciones que terminan, proyectos que no se concretan, pérdidas, cambios inesperados... Y muchas veces, sin darnos cuenta, quedamos atrapadas en esos momentos, reviviendo el dolor una y otra vez. Hoy quiero compartir contigo herramientas para soltar, sanar y seguir adelante con ligereza emocional.

🎙️❤️‍🩹Temporada 13 episodio 12: Cultivando el amor propio y el autoestima.

Jan 26 2025 9 mins  
¡Hola hola! Una vez más me tiene n por acá hablando sobre el amor propio el autoestima. En esta ocasión te comparto nuevas estrategias para fomentar estos valores maravillosos en su vida diaria.

🎙️🌉 Temporada 13 episodio 11: Construyendo puentes

Jan 24 2025 9 mins  
Hoy te comparto algunas claves para mantener relaciones saludables en ti vida, acompáñame en este camino de crecimiento.

🎙️❤️‍🩹Temporada 13 episodio 10 Estrategias de afrontamiento y apoyo para la depresión

Jan 22 2025 9 mins  
En este episodio encontrarás claves para manejarte emocionalmente dentro de este mar de incertidumbre que puede llegar a ser la depresión. Sin embargo recuerda que es importante asistir a terapia.

🎙️🕰️Temporada 13 episodio 9: Gestión del tiempo para mamás ocupadas, priorizando lo esencial.

Jan 20 2025 10 mins  
En este episodio vas a encontrar estrategias para organizar el día a día sin sacrificar tú bienestar. 🤓