Radio Pleine Conscience

Feb 02 2024 28 ep. 37 mins 20

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Réfléchir. Agir. Vivre. En pleine conscience.

Society & Culture Health & Fitness Religion & Spirituality

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Le slow living

May 27 2020 33 mins

Le phénomène du Slow living avec Madeleine Arcand, coauteure du livre "À go on ralentit" et cofondatrice de l'entreprise Rose Buddha. On y parle bien sûr du désir de ralentir, de lenteur et de changement de mode de vie.

Le bonheur par la pleine conscience

Nov 25 2020 52 mins

Rencontre avec Manon Breton qui œuvre dans la santé globale et le travail thérapeutique depuis 20 ans, en milieu hospitalier, corporatif, scolaire et carcéral. Elle est enseignante qualifiée de MBSR (Mindfulness-based stress reduction - Réduction du stress basée sur la pleine conscience), formée par l’équipe de Jon Kabat Zinn à [...]

L’autocompassion

Jun 25 2020 55 mins

Christiane Quoibion, professeur certifié de MSC (Mindful Self-Compassion en anglais) et psychologue, nous présente un formidable outil pour le mieux-être: l'autocompassion. En prime, une pratique d'autocompassion exclusive.

Mélanie Brunet d’Expo Yoga: entrepreneuriat et pleine conscience

Jan 20 2021 21 mins

Entretien avec Mélanie Brunet, cofondatrice d'Expo Yoga et bien-être et du Salon de la Mort pour nous parler du cheminement personnel qui a mené à la création du plus grand rassemblement de yoga & bien-être au Québec. Une rencontre avec une femme inspirante et inspirée.

Savourer l’instant pour contrer la dépendance aux écrans

Feb 02 2024 45 mins

Radio Pleine Conscience désirait vous parler depuis longtemps d’un phénomène plus que répandu qui nous stresse individuellement et nous agresse aussi bien souvent en tant que société, sans compter les dommages qu’il cause à bien des égards: la dépendance aux écrans. Pour nous en parler, le Dr Hugues Cormier, médecin-psychiatre, [...]

L’hypersensibilité, avec Margaux Vincent

Dec 15 2023 31 mins

On discute avec Margaux Vincent, auteure du livre Hypersensible et hyper sereine et du balado du même nom, qui cumule plus de 160 000 écoutes. Elle est suivie par 21 000 personnes sur Instagram, où elle crée du contenu quotidien. Sur ses différentes plateformes, dont le site internet margaux-coaching.com, elle [...]

La gestion de la douleur chronique par la pleine conscience

Oct 27 2022 22 mins

Dans la gestion de la douleur chronique, l’approche de la pleine conscience peut être très aidante. En compagnie d'Annick Havard, nous parlons des études qui ont confirmé l’efficacité de la gestion de la douleur chronique par la pleine conscience et du programme Minfulness-based Pain Management.

Pour en finir avec le plastique!

Feb 14 2022 18 mins

Laura Bergamo de Greenpeace nous indique ce que le gouvernement gagnerait à faire et ce que les citoyens doivent savoir pour réduire la pollution par le plastique.

La cohérence cardiaque: simple et très efficace (Avec le Dr David O’Hare)

Oct 28 2021 49 mins

David O’Hare, médecin, nutritionniste et psychothérapeute, est aussi une sommité en cohérence cardiaque au Québec et en France. Il constate un intérêt constant envers la cohérence cardiaque, intérêt sans doute associé aux multiples preuves scientifiques de ses bienfaits sur notre système nerveux et l'ensemble de notre organisme et de ses [...]

Discussion autour de l’Ayurveda avec Krystine St-Laurent

Oct 25 2021 40 mins

Krystine St-Laurent cumule près de 30 ans d'expérience en soins infirmiers et en recherche clinique. Formée en Ayurveda, aromathérapie, phytothérapie et méditation, elle propose une approche qui tient compte de nos besoins quotidiens afin de générer – et de maintenir – un sain équilibre cœur-corps-esprit. Discussion autour de l'Ayurveda et [...]