RadioBarsa|رادیو بارسا

Apr 05 2025 243 ep. 31 mins 157
RadioBarsa|رادیو بارسا Podcast artwork

پادکست های علی میرصادقی روانشناس و برنده مقام دوم کتاب های خودیاری جهان

  Education  Health & Fitness
RSS feed Share
Copy RSS


Subscribe on Podcast Addict


عزت نفس،بخش نخست؛ منتقد های درون| Trimcast

Apr 05 2025 61 mins  
وقتی ذهنت تبدیل به بازی مافیا میشه...یه بازی بی‌صدا توی ذهن همه‌ی ما در جریانه. توش نقش‌هایی هستن که نمی‌شناسیمشون، اما به شکل صداهای درونی ظاهر می‌شن:🔻 «تو کافی نیستی»🔻 «همیشه اشتباه می‌کنی»🔻 «بقیه از تو ب�

سه مانع اصلی تعهد و راه حل آن |Trimcast اهمالگری

Mar 28 2025 80 mins  
چه چیز هایی هست که مانع از متعهدانه و مسئولانه عمل کردن ما میشود؟چه افکاری کارهای ما را به تعویق می اندازد؟که احساساتی جلوی درست عمل کرن ما را میگیرد؟چه رفتار هایی موجب میشود ما نتوانیم شخصی متعهد باشیم که دیگران

اهمالگری و کم طاقتی | Trimcast

Mar 23 2025 61 mins  
چند راهکار فوری برای کم تحمل هاهمیشه سعی میکنید لذت ببرید؟همیشه از رنج ها دوری میکنید؟کارهای سخت را به تاخیر میندازید؟در این قسمت دکتر علی میرصادقی راهکارهای عملی بسیار کارآمدی برای رهایی از اهمالگری ناشی از کم

اهمالگری وخود کم بینی| Trimcast

Mar 18 2025 66 mins  
به خودت باور داری؟ یا خودت رو بی ارزش میدونی؟چرا کارها را پشت گوش می‌اندازیم؟ 🤔گاهی مشکل کمبود وقت نیست، بلکه این باور پنهان که "به اندازه‌ی کافی خوب نیستم" ما را فلج می‌کند. ترس از اشتباه، قضاوت دیگران و حس بی‌

هدف‌گذاری برای سال جدید

Mar 07 2025 15 mins  
شماه در سال جدید به چه اهدافی میخواهید برسید؟برای رسیدن به یک هدف باید به چه مراحل و مسائلی توجه داشت؟هدفگذاری مستلزم چه پیش نیاز هایی است؟

موانع ریسک پذیری |Trimcast

Mar 03 2025 10 mins  
چه موانع روانشناختی ای برای تصمیمگیری های ارزشمند و بموقع در زندگی وجود دارد

سبک های تصمیمگیری | Trimcast

Feb 24 2025 28 mins  
نحوه انتخاب های ما یکی از مهمترین عوامل تعیین کننده سرنوشت هر یک از ما است. آیا شما از مدل تصمیم های خودتون مطلع هستید؟میدانید بر چه اساسی تصمیمی را اتخاذ میکنید؟گاهی یک تصمیم صحیح میتواند زندگی کسی یا کسانی را نج

تصمیم گیری و ریسک | Trimcast

Feb 15 2025 41 mins  
"تصمیم‌گیری یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی است، اما آیا می‌دانید چرا برخی انتخاب‌های ما به نتایج مطلوب نمی‌رسند؟ 🤔 در این اپیزود از ، دکتر علی میرصادقی درباره اصول تصمیم‌گیری، تأثیر احساسات، خطاهای شناخت�

از خشم و دلواپسی تا سکون و آرامش | Trimcast

Feb 07 2025 38 mins  
نگرانی؟! عصبانی هستی؟!میدونی چرا هیچ وقت رنگ آرامش را ندیده ای؟!تو این قسمت تریمکست های دکتر میرصادقی درباره علت خشم ها و استرس ها و دلواپسی های ما و راه حل و بهبود آنها برایم صحبت میکنند

درمان کمالگرایی با شفقت |Trimcast

Jan 31 2025 52 mins  
خیلی به خودت سخت گرفتییکم شل بگیریکم با خودت مهربان تر باشدر این قسمت دکتر علی میرصادقی روانشناس و مولف و مدرس روانشناسی اکت برایمان از راهکارهای مبتنی بر درمان شفقت محور برای درمان کمالگرایی میگویندبا آرزوی دل�