החיים על פי REBT עם אורנה צפריר
Jan 29 2024
3 ep.
6 mins
9
מה אם היה לכם את מדריך ההפעלה של המוח שלכם? זה בעיני הגישה הרציונלית רגשית התנהגותית - REBT אני הולכת ללמד אתכם כלים מעשיים, עקרונות, טכניקות ופילוסופיית החיים המדהימה של הגישה הרציונלית רגשית התנהגותית זו גישה מעשית, ישירה, פשוטה לביצוע שמביאה לשינוי אמיתי אנחנו משנים רגשות שליליים לא בריאים כמו חרדה, דיכאון, כעס, בושה, אשמה, קנאה אנחנו משנים התנהגויות של תבוסה עצמית להתנהגויות של עזרה עצמית הבסיס -שינוי מנטלי מחשיבה נוקשה ולא רציונלית לחשיבה גמישה ורציונלית ואז - יותר הנאה, השגת מטרות, מימוש עצמי ומשמעות בחיים שלנו
