Tes mamans podcast

Dec 19 2024 54 ep. 35 mins 1
Tes mamans podcast artwork

Chaque semaine, découvrez un nouvel épisode sur des sujets parfois complex qui nous touchent en tant que femme et nouvelle maman.

Ces questionnements sur votre vie que vous avez dans un coin de votre tête, je les explore tout HAUT en détail avec douceur et simplicité.

Un podcast pour toutes les jeunes mamans qui veulent plus de temps pour elles et sont à la recherche de courage, réponses et inspirations. Mais aussi des récits de mamans pour qui le bouleversement de la maternité a donné la force et le courage d’accomplir ce qui leur paraissait un temps presque impossible (mum entrepreneur).

Tu es maman et tu veux plus de temps pour toi?
Bienvenue sur le podcast tes mamans, ce moment pour toi rien que pour toi.

Belle écoute et plein d'amour, xxx.
Syrine 

  Health & Fitness  Education  Kids & Family
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Ep 43: ENG Help others & be of service !

Dec 19 2024 22 mins  
Be of service and help others is the best gift you can offer yourself and others. When you feel down and self focused on your problems, decide instead to focus on others and your hearth will instantly feel lighter. Magic happens when you share and give. How: 1. You feel lighter 2. You get to know yourself better & build more confidence3. You will receive in return more in so ma

EP 42: Mon bilan de l'annee 2024 !

Dec 12 2024 35 mins  
1 an de coaching qui s'acheve.. 1 an de plus en tant que maman..1 an de plus avec mon partner in crime, 10 ans en couple..Concrètement tous mes accomplissements ne peuvent pas être tous quantifié mais je les célèbre tous.Dans cet episode je vous détaille les changements que j'ai entrepris dans ma vie mais aussi ce que j'ai (re)découvert sur moi meme. Et toi as tu show up dan

Ep 41: 10 min de self care avec abondance !

Dec 05 2024 11 mins  
Et si on se préparait a la nouvelle année avec abondance ?Pour se donner une direction et décider de ce qu’on veut créer de nouveau il est important de s’entretenir avec soi et ce qu’on a aujourd’hui. Et si on essayait de vouloir plus en partant d’un sentiment d’abondance et non d’un sentiment de manque ?1. Mes plus gros accomplissements ont été / je suis fier d

Ep 40: Create or consume your life?

Nov 28 2024 21 mins  
Who do you want to be in your life?The one who consumes or creates?What can you do to be the main ACTOR of your life?Highlights of this week's episode:1. Consuming vs Creating2. Why do we consume more 3. Why creating more can improve your lifeSi du as des questions ou commentaires n'hesites pas a les envoyer juste ici..Merci de partager vos idées et commentaires sur mon compte ins

Ep 39: Maman depuis 3 ans, une célébration pour nous deux.

Nov 21 2024 34 mins  
Maman depuis 3 ans, je vous partage le passage de ce cap qui reste pour moi un des plus grand accomplissements.1. C'est un accomplissement !2. Mon ressentis 3. Ce que j'ai appris et qui m'aide pour la suite N'oublie pas maman de te célébrer à chaque anniversaire de ton enfant!Si du as des questions ou commentaires n'hesites pas a les envoyer juste ici..Merci de partager vos idé

Ep 38: Questionner ses choix alimentaires

Nov 15 2024 47 mins  
Notre façon de manger et notre relation avec son corps sont assez souvent au premières loges de nos tracas quotidien.Avez vous déjà questionner tout ce que vous avez appris sur vos choix alimentaires?Prenons aujourd’hui un peu de recul et observons ce qui nous a été inculqué depuis des décennies:1. Nos changements physiques2. Nos regimes alimentaires 3. Notre relation fac

Ep 37: Mieux s'organiser pour retrouver sa liberté!

Nov 08 2024 34 mins  
Une épisode pour vous convaincre des bienfaits de l'organisation et ainsi retrouver contrôle et liberté dans son quotidien.Je vous détaille les raisons derrière ce qui me motive à m'organiser et avec quels outils, en voici un aperçu: 1. Retrouver une clarté d’esprit2. Être productif3. Ne pas remettre à plus tard4. Avoir plus de temps de repos et de self care 5. Prendre

Ep 36: 10 min de self care avec du journaling!

Nov 01 2024 10 mins  
10 minutes pour poser sur papier tout ce qui surcharge notre cerveau10 minutes pour écrire librement, sans aucun filtre ni contrainte10 minutes pour se libérer l'esprit 10 minutes pour se sentir plus léger Un geste de bien-être à répéter autant de fois que nécessaire dans son quotidien.Si du as des questions ou commentaires n'hesites pas a les envoyer juste ici..Merci de pa

Ep 35: Nos émotions sont inoffensives!

Oct 25 2024 30 mins  
Nos émotions nous paraissent beaucoup trop souvent incontrôlables et inconfortables.Ces vibrations sont en réalité le fruit de nos pensées, de notre jugement, nos croyances et notre humanité.Mais comment arriver à prendre cette distance et réaliser que vous avez le contrôle sur vos réactions ?Comprendre comment mon cerveau fonctionne m'a beaucoup aidé à mieux vivre mes

Ep 34: 2 years of podcast, lessons learned in the last year of coaching!

Oct 18 2024 35 mins  
Welcome friends to a first episode in English!"If it was not with coaching I would have gave up so many things I have started in the last year."Understanding how my mind works and understanding how much control I have over it really changed my life. I am showing up for myself and my future self never letting myself down.Find out in this episode all the top tools and lessons I have