Tess to Sustainability

In deze aflevering deel ik mijn 10 beste tips om met zelfvertrouwen te starten in de sportschool. Of je nu een fitgirl, fitboy, beginner of herstarter bent - dit is jouw gids voor een sterke, gezonde start van 2025💪 Wat kun je verwachten? 🔹 Hoe je vertrouwen opbouwt als beginner in de sportschool.🔹 Waarom een fitnessschema met uitlegvideo's je beste vriend is.🔹 De

Veel goede voornemens sneuvelen al tegen februari, maar niet dit jaar! In deze aflevering laat ik je zien hoe je duurzame doelen kiest die écht bij jou passen én hoe je ze volhoudt – zonder dat het voelt als een opgave. Samen ontdekken we hoe je van duurzaamheid een persoonlijk avontuur maakt, met kleine stappen die grote resultaten opleveren. Wat kun je verwachten? 🌎 Hoe

2024 begon voor mij met een helder plan: het ongemak opzoeken en daar sterker uitkomen. Ik dacht aan Mud Masters, hikes in de bergen, en andere spannende uitdagingen. Maar toen gebeurde het ondenkbare: een snowboardongeluk brak mijn rug en veranderde alles. In plaats van actie was er stilstand. In plaats van adrenaline kwam er pijn. Maar daar, in die stilstand, vond ik waardevolle

De sint arriveert bijna, de kerstbomen mogen straks weer de kamer in, en de feestdagen vullen al onze agenda's – maar ook vaak onze portemonnee! In deze nieuwe aflevering heb ik het over swappen: een leuke manier om je feestdagen net wat duurzamer én goedkoper te maken! ⚡️ Je ontdekt je hoe je cadeaus, feestkleding en kerstversiering kunt swappen, en deel ik praktische tips

Met dit herfstachtige weer neem ik je mee in de wereld van duurzaam wonen en in mijn eigen verhuisavontuur naar Drenthe. Van tweedekans-apparaten tot een refurbished bank - in deze aflevering deel ik mijn zoektocht naar duurzame alternatieven en de keuzes die ik maakte om mijn nieuwe huis groen en gezellig in te richten. Ik geef tips over: Waarom tweedekans-producten een slimme k

I'm back, baby!⁠🤖⁠ In deze aflevering neem ik je mee in mijn herstel na de rugoperatie, onze duurzame verhuizing naar Drenthe, én geef ik je een sneak peek van mijn boek dat momenteel bij de editor ligt. Pak een kop koffie en ontdek wat er allemaal op de planning staat! ☕ Wat zou jij graag willen horen in seizoen 8? Laat het me weten via de socials, Spotify of stuur een b

_Lekker bezig, Tess! Zelfs de 2e opname ging verkeerd. Daardoor geen YouTube video dit keer. Woops. Wat was het weer een fantastisch seizoen he? Ik deel mijn grootste ontdekkingen van de afgelopen maanden, de onverwachtste challenge, en de start van mijn mentale openbaringen🤯 Van rommelparadox tot aparte tempeh. Van therapie tot microdosing. En dat in 20 minuten. Let's do t

Het nieuwste boek van Rutger Bregman 'Morele Ambitie' raakte mij op alle vlakken. Ik neem je in deze aflevering mee in dit confronterende én inspirerende boek, inclusief mijn 5 grootste lessen. Als dit boek ook op jouw to read lijstje staat is deze podcast dus zeker eentje voor jou. Kriebelt het om aan de slag te gaan met jouw morele ambitie? Luister dan ook zeker mijn

Duurzaam en samen. Het gaat hand in hand!❤️ Daarom was ik zeer onder de indruk van het mooie moestuin 2.0 concept, genaamd De Kleine Boerderij. Ontdek in deze aflevering hoe dit initiatief gezonde voeding toegankelijk maakt voor mensen met een minimum inkomen. Voor meer informatie over de Kleine Boerderij: 🍀 De website: https://www.dekleineboerderij.frl/ 🍀 Instagram: @de

Wist je dat onze spullen tegenwoordig zijn gemaakt om in de prullenbak te belanden? En we (incl. ik🫣) geen idee meer hebben hoe we iets moeten fixen? Daar moet verandering in komen! Ik neem je mee in de stappen naar een langer leven voor onze spullen, inclusief de onlangs goedgekeurde Right to Repair-wetgeving. Genoemd in de podcast: 🎧 REPEAT koptelefoon 📱Fairphone Voor