Yoga Nidra Deutsch

Dec 20 2023 26 ep. 25 mins 100

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Yoga Nidra ist eine Praxis der Tiefenentspannung. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlafes, in dem die körperliche, geistige und seelische Aktivität zur Ruhe kommt. Es bringt das Gehirn in einen Zustand vollbewusster Ruhe. Durch die Tiefenentspannung können allgemeine Leiden wie Stress und Nervosität abgebaut werden, und die im Unbewussten liegenden Kräfte ins Bewusstsein gehoben werden. Mehr Onlineinhalte von mir: https://linktr.ee/carolinewirthle Unterstütze mich: https://paypal.me/carolinewirthle

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Kraft tanken mit Yoga Nidra

Dec 20 2023 38 mins

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Finde dein wahre Bestimmung

Dec 17 2023 14 mins

@uns: Ich bin gesund! Diese Meditation hilft dir dabei dein Sankalpa für die Yoga Nidra Praxis zu finden. Das Sankalpa ist ein Samen der deine wahren Bedürfnisse und Absichten ausdrückt und während der Yoga Nidra Praxis in dein Unterbewusstsein gepflanzt wird. Wiederhole dein Sankalpa vor und nach der Yoga Nidra Praxis. Das, was du Dir während Yoga Nidra vornimmst, wird sich i

Savasana für Innere Gelassenheit

Dec 13 2023 10 mins

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Yoga Nidra - Traumreise: Tempel

Dec 09 2023 31 mins

Tauche ein in eine erfrischende Reise nach innen! Nach einem entspannten Körperscan entdecken wir unseren inneren Tempel durch Traumreisen und universelle Visualisierungen. Yoga Nidra bringt uns in einen bewussten Schlafzustand, reinigt den Geist von Störungen und Schmerzen, und weckt verborgene Kräfte. Lass Stress und Nervosität schwinden, während du in tiefster Entspannung d

Affirmationen: Deine Selbstliebe stärken

Dec 06 2023 3 mins

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Loslassen mit Yoga Nidra

Nov 27 2023 32 mins

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Yoga Nidra - Körper

Jun 29 2023 33 mins

In dieser Yoga Nidra Meditation lernst du den Körper tief zu entspannen. Während Yoga Nidra bleibt der Geist wach, während der Körper entspannt. Du nimmst deinen Körper in dieser Praxis ganz bewusst war, löst Anspanungen und lässt deinen Körper sich selbst heilen. Vielleicht lässt sich ein kleines Bauchgrummeln vernehmen, oder Arme und Beine zucken ganz kurz. Dein Körper

Yoga Nidra - Atem

Jun 28 2023 35 mins

In dieser Yoga Nidra Praxis tauchen wir gemeinsam in die Kraft des Atems ein. Indem du deinen Atem beobachtest und dich mit ihm verbindest, öffnest du eine aktive Möglichkeit, um dich schnell in dir selbst zu spüren und etwas Gutes zu tun. Ein paar tiefe Atemzüge, begleitet von genussvollem Ausatmen, können dich bereits von den einnehmenden Ereignissen und Geschehnissen entkop

Das Sankalpa

Jun 27 2023 3 mins

Das Sankalpa im Yoga Nidra ist ein kraftvoller Vorsatz oder Entschluss, der dazu dient, deine Persönlichkeit und die Ausrichtung deines Lebens positiv zu verändern. Es ist ein bewusster Entschluss, etwas Bestimmtes im Leben zu erreichen oder zu tun. Diese tiefe und kraftvolle Saat wird schließlich immer wieder auf bewusster Ebene zum Vorschein kommen und Veränderungen in deine

Yoga Nidra - Einfache Praxis

Apr 08 2023 28 mins

Yoga Nidra ist mit die einfachste und dabei sehr effiziente Form der Meditation. Yoga Nidra ist für mich ein wahrer Life Hack. Es entspannt, baut Stress in Rekordzeit ab und regeneriert den Körper innerhalb einer halben Stunde, so dass man wieder Kraft hat. Während Yoga Nidra sitzt man nicht oder bewegt sich, sondern man liegt bequem und zugedeckt. Man hat die Augen zu und hört