Не учи меня жить

Dec 04 2024 197 ep. 19 mins 395

Не учи меня жить Podcast artwork

Регулярно занимающий первое место в рейтингах образовательных подкастов, "Не учи меня жить" дает вам инструменты для помощи себе в повседневной жизни, а также для создания той жизни, которую вы действительно любите.

Подкаст выходит каждый второй четверг. Ведущая: Алена Борьессон.

• Официальный сайт подкаста: https://artofselfcoaching.pro

Education Health & Fitness Society & Culture

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

181. Как не отвлекаться и завершать запланированное (не теряя удовольствие в жизни).

Dec 04 2024 14 mins

Вы когда-нибудь обещали себе что-то сделать, но не завершали намеченное, потому что мммм... отвлекались? Я точно да, и ни раз ☺️ Раньше мне казалось, что дело в лени… или в том, что я «недостаточно дисциплинирован

180. Как научиться "слышать" свои эмоции

Nov 20 2024 15 mins

Вы когда-нибудь чувствовали, что эмоции будто бы управляют вами? Стыд, тревожность, злость… нам не хочется чувствовать эти эмоции, и мы спешим скорее их «разрешить». Но что, если проблема не в самих эмоциях, а в �

179. Это важнее, чем ваши мысли (специальная серия искусства селф-коучинга)

Nov 06 2024 16 mins

Мы часто слышим, что «мысли формируют нашу реальность». Но что, если есть нечто более важное, чем сами мысли? В этом эпизоде мы говорим об огромной ошибке, которую допускают многие, пытаясь «изменить мышление», �

Бонусный: Подойдет ли мне Комьюнити? (и секреты принятия решений)

Oct 30 2024 11 mins

Стоите ли вы на пороге перемен? Или у вас есть цели, но каждый раз что-то мешает сделать решительные шаги? Этот бонусный эпизод — для тех, кто ищет внутреннюю опору и ясность в принятии решений. Мы обсудим, как Ко

178. Селф-коучинг и терапия: истории из жизни.

Oct 23 2024 34 mins

Возможно, вы задумывались над тем, чтобы обучиться селф-коучингу, но подумали: "Ну, я и так уже в терапии или хожу к психологу, куда мне еще селф-коучинг?" Или наоборот, вы регулярно и с успехом коучите себя, но зам�

177. Эмоциональное детство или эмоциональная зрелость?

Oct 09 2024 15 mins

Что для вас возникает, когда вы слышите фразу «взять ответственность за свои эмоции»? Возможно, ощущение дополнительного груза или даже чувство вины? В этом эпизоде мы поговорим о том, что на самом деле означае

176. Мысли или факты? Осознание, которое меняет всё (специальная серия искусства селф-коучинга)

Sep 25 2024 17 mins

Почему многие из нас чувствуют себя подавленными, расстроенными или раздраженными? Наверняка, вы сейчас подумали об определенных обстоятельствах вашей жизни (поведение детей, начальника, обстановка вокруг...)

Книга "Не учи меня жить" наконец-то здесь! Читаю введение и делюсь волшебными подарками!

Sep 18 2024 9 mins

Друзья, мне не терпится сообщить вам (Барабанная дробь......) о выходе книги «Не учи меня жить: Искусство работы с эмоциями», а также о предзаказе с волшебными подарками! В эпизоде: - Как эта книга изменит ваши отно

175. Как найти внутреннюю опору (Специальная серия искусства селф-коучинга)

Sep 11 2024 21 mins

Как сохранять спокойствие в условиях постоянной изменчивости и нестабильности вокруг? В новом эпизоде из особой серии, посвященной фундаментальным принципам селф-коучинга, мы говорим о том, как благодаря "По�

174. Как найти своё счастье (или счастье с маленькой и большой буквы)

Aug 28 2024 15 mins

Хотите подробные практические материалы к этому эпизоду? Получите уникальный Подкаст-гайд здесь: https://artofselfcoaching.pro/podcast-guide-opt-in 💌 Что для вас значит быть по-настоящему счастливым? В этом эпизоде мы обсуждаем дв�