re-feel podcast

Dec 26 2024 42 ep. 39 mins 26
re-feel podcast artwork

Алина Чичина и осознанность. Подкаст о wellness и о том, как наладить контакт с собой и своим телом.

  Health & Fitness
RSS feed Share
Copy RSS


Subscribe on Podcast Addict


Аутро. Выводы исследования

Dec 26 2024 5 mins  
В этом эпизоде мы поделимся выводами, к которым мы с командой пришли в ходе нашего эксперимента. Что же у нас получилось и можем ли мы ответить на вопрос "как быть счастливыми в современном мире"? Промокод со ски

Часть 7: Как быть счастливым в современном мире?

Dec 26 2024 24 mins  
Мы прошли большой путь — на протяжении семи недель мы исследовали феномен счастья, с разных сторон заходили в эту тему, задавали вопросы и наблюдали за процессом. Раз в неделю мы встречались с нашей героиней Ир

Часть 6: Влияние окружения и соц.сетей

Dec 19 2024 24 mins  
В этом выпуске мы осмотримся вокруг и понаблюдаем за нашими отношениями с внешним миром. Родственники, партнеры, друзья в социальных сетях — могут ли другие люди сделать нас счастливее? Будем разбираться с Вер

Часть 5: Мифы о счастье

Dec 19 2024 36 mins  
Разбираем мифы, формулы и концепции, в которые мы старательно упаковываем саму идею счастья. Вместе с Екатериной Курьяновой, психотерапевтом, групповым психоаналитом, будем смотреть правде в глаза: от чего на �

Часть 4: Камни в ботинках — что мешает нашему счастью?

Nov 21 2024 29 mins  
Самозванец, FOMO и другие враги счастья. Вместе с героиней пытаемся уловить всех "недругов" на её пути. Эксперт Оля Полищук, коуч, карьерный стратег и бизнес-фасилитатор, подсказывает, как справляться с этими преп�

Часть 3: Что делают с нами гормоны?

Nov 12 2024 27 mins  
Разбираемся с героиней, почему дешевый дофамин не делает нас счастливыми? Говорим про физические ощущения и какую роль играет тело в чувстве счастья. Врач эндокринолог Роман Терушкин объясняет взаимосвязь го�

Часть 2: Счастье из детства — можно ли его вернуть?

Nov 12 2024 28 mins  
В выпуске вспоминаем детство героини, что тогда делало ее безусловно счастливой? Эксперт Катерина Суратова, экзистенциально-аналитический психолог, автор книг, автор проекта mindfocus, объясняет феномен детского

Часть 1: Почему мы не чувствуем счастья?

Nov 01 2024 34 mins  
Погружаемся в историю главной героини сезона — Иры. Алина Чичина проводит выпуск в формате коуч-сессии, чтобы докопаться до сути проблемы и сформулировать цель. Важный дисклеймер: в выпусках вы слышите отрывк�

Intro. Реалити о счастье

Nov 01 2024 3 mins  
Наша главная героиня Ира в какой-то момент перестала испытывать чувство счастья. Хотя казалось бы, у нее есть всё — друзья, деньги, бизнес, хобби, но внутри себя Ира постоянно ищет ответ на вопрос — а счастлива л

Аутро. 7 вопросов для рефлексии года

Dec 30 2022 19 mins  
Почему анализировать пройденный путь не менее важно, чем строить планы? Как эмоциональное выравнивание мешает нам рефлексировать? И главное — какие вопросы стоит задать себе в конце года? Рефлексируем и подв�