מה? כמה? למה? - פודקאסט הבריאות, הכושר והתזונה של ישראל

May 10 2023 45 ep. 51 mins 26

מה? כמה? למה? - פודקאסט הבריאות, הכושר והתזונה של ישראל Podcast artwork

פודקאסט הבריאות הכושר והתזונה של ישראל בהנחיית איתי אהרונסון - דיאטן קליני ותזונאי ספורט. מידי שבוע יועלה פרק חדש ובו אחד המומחים מארץ ומהעולם או אחד הספורטאיות.ם הבכירות.ים בישראל ידבר על נושאי תזונה, כושר, בריאות ומה זה להיות ספורטאי.

Health & Fitness

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

פרק 45 - פרופ' לוק ואן לון (הולנד)

May 10 2023 55 mins

פרופ' לוק ואן לון הוא מחוקרי החלבון והפעילות גופנית הבולטים בעולם. בפרק זה נדון בכל האספקטים הרלוונטים בנושא חלבון ופעילות גופנית. פרק באנגלית, מומלץ מאוד ומלמד מאוד מאוד.

פרק 44 - אימוני HIIT - פרופסור מרטין גיבלה (הפרק באנגלית)

Jan 09 2023 59 mins

פרופסור מרטין גיבלה הוא אחד החוקרים הבכירים בתחום אימוני ה HIIT - High Intensity Interval Training בפרק זה יספר לנו פרופ' גיבלה כל מה שרצינו לדעת על אימונים אלו, איך לעשות? כמה זמן? מה התועלות? ועוד מוזמנים לשמוע, להעיר, להאיר וכמוב�

פרק 43 - ראש הממשלה לשעבר אהוד אולמרט - איך ניתן לשלב אורח חיים בריא ופעיל בשגרת יום יום עמוסה

Oct 23 2022 43 mins

שיחה מרתקת עם ראש הממשלה לשעבר, אהוד אולמרט, על איך ניתן לשלב אורח חיים פעיל ובריא בשגרת יום יום עמוסה. בנוסף נדון על מצב הספורט בכלל בארץ ואיך ניתן לשפרו.

פרק 42 - איתי אהרונסון משוחח ברדיו ירושלים על חזרה לשגרה לאחר החגים

Oct 21 2022 9 mins

פרק 42 - איתי אהרונסון משוחח ברדיו ירושלים על חזרה לשגרה לאחר החגים

פרק 41 - איתי אהרונסון משוחח ברדיו ירושלים על סקר ההשמנה ואורח החיים של הישראלים

Aug 03 2022 11 mins

בשיחה קצרה זאת נשוחח על ההשמנה של הישראלים, הרגלי אכילה ופעילות גופנית וכמובן טיפים לשיפור המצב.

פרק 40 - חלק שני של השיחה עם Prof. John Hawley בה הוא מראיין אותי

Jul 24 2022 60 mins

בפרק מיוחד ומרתק זה מתהפכות היוצרות והמרואיין הופך למראיין ומראיין אותי. תוך כדי השיחה מתפתחת לדיון מרתק ובהחלט מלמד.

פרק 39 - Prof. John Hawley

Jul 07 2022 42 mins

ג'ון הוא אחד החוקרים המפורסמים בעולם בתחומי תזונת הספורט. פרק מרתק, עשיר בנושאים ובהחלט מומלץ. *היו כמה תקלות קטנות בתקשורת האינטרנטית אך זה לא אמור להשפיע לרעה על ההאזנה

פרק 38 - דן קלדניצקי - איש ברזל

Jun 09 2022 56 mins

דן קלדניצקי הוא איש ברזל שקבע היסטוריה מיוחדת, משוגעת ומעניינת: חמש תחרויות איירונמן בחמישה ימים. בפרק זה נדון על איך מתכוננים לאירוע שכזה, ההקרבה, המחוייבות, הקשיים, התזונה ועוד.

פרק 37 - אימוני התנגדות ("אימוני כוח") במעגל החיים ולספורטאים אירוביים - איתי הר ניר

May 17 2022 72 mins

איתי הר ניר הוא אחד מאנשי הכושר המוכשרים בארץ, מרצה במכללה האקדמית בוינגייט, חוקר ומאמן כושר. בפרק זה נשוחח על חשיבות אימוני ההתנגדות בגילאים השונים וכן לספורטאים אירוביים: למה זה טוב? כמה זה טוב? למי זה טוב? ועוד

פרק 36 - שי ברביבי - סיפורו של אלוף

Mar 21 2022 49 mins

שי ברביבי הוא רכז נבחרת ישראל בכדורסל כסאות גלגלים, מורה לחינוך גופני ונכון להיום סטודנט בקולג' בארה"ב בו לקח אליפות. בפרק זה מספר שי על ההתמודדות עם נכות הן כילד והן כיום כספורטאי מקצועי וכן על הקריירה הספורטיבי�