صلح درون

Dec 11 2024 194 ep. 20 mins 1.1k
صلح درون Podcast artwork

پادكست "صلح درون" با هدف بهبود حال درونى ما و ايجاد احساس بهترى نسبت به خودمان توليد مى شود

  Education
RSS feed Share
Copy RSS


Subscribe on Podcast Addict


اپیزود ۱۶۸ - طرحواره شکست

Dec 11 2024 13 mins  
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۶۸ ▪️موضوع : طرحواره شکست ▫️ پيش نياز : اپیزود ۳۹ پادکست صلح درون 💡مکمل : بخش ۳۶ پادکست شادی درون (بررسی ریشه ها و ارائه راهکارها) توضيحات طرحواره شکست: افراد دارای این طرحواره احساس �

اپیزود ۱۶۷ - طرحواره بی‌اعتمادی و بدرفتاری

Dec 04 2024 17 mins  
▪️موضوع : طرحواره بی‌اعتمادی و بد‌رفتاری ▫️ پيش نياز : اپیزود ۳۹ پادکست صلح درون 💡مکمل : بخش ۳۵ پادکست شادی درون (بررسی ریشه ها و ارائه راهکارها) توضيحات طرحواره بی‌اعتمادی و بدرفتاری: این طرحواره معمولاً �

صلح درون در یوتیوب - دوازده اشتباه پر تکرار آقایون و خانم ها در ازدواج چیه؟

Nov 06 2024 11 mins  
دوازده اشتباه پر تکرار آقایون و خانم ها در ازدواج چیه؟ نسخه ویدیویی اپیزود را در یوتیوب ببینید https://youtu.be/ALwy2paum2Q?si=aikTn0js05ZS5mvS توضيحات: اشتباهات رایج در روابط عاطفی می‌توانند به مرور زمان فاصله میان دو نفر را افزایش

اپیزود ۱۶۶ - طرحواره نقص/شرم

Oct 11 2024 22 mins  
▫️ پيش نياز : اپیزود ۳۹ پادکست صلح درون 💡مکمل : بخش ۳۴ پادکست شادی درون (بررسی ریشه ها و ارائه راهکارها) توضيحات طرحواره نقص/شرم: این طرحواره به باور ریشه‌دار و پایدار در فرد اشاره داره که فکر میکنه دارای نقص، ع

اپیزود ۱۶۵ - طرحواره طرد اجتماعی

Sep 28 2024 24 mins  
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۶۵ ▪️موضوع : طرحواره طرد اجتماعی ▫️ پيش نياز : اپیزود ۳۹ پادکست صلح درون 💡مکمل : بخش ۳۳ پادکست شادی درون (بررسی ریشه ها و ارائه راهکارها) پادکست صلح درون ۵ ساله شد😍 و امروز مفتخرم

اپیزود ۱۶۴ - چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم؟ تقویت احساس ارزشمند بودن

Aug 05 2024 24 mins  
نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓ https://youtu.be/hNvpmvgO9lY این تعریف رو هم اضافه کنم که عزت نفس به معنای احساس ارزشمندی شما نسبت به خودتونه و اینکه چطوری خودتون رو ارزیابی میکنید اما آنچه در این ویدیو(اپیزود) م

اپیزود ۱۶۳ - چه چیزهایی در کنترل ماست و چه چیزهایی نیست؟

Aug 03 2024 30 mins  
نسخه ویدیویی اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓ https://youtu.be/GqfCjPth50I?si=toIl9sKgkSAeEVqg به نظرم پذیرش یکی از سخت ترین کارها در این دنیاست، و اینکه بدونیم چه چیزهایی در کنترل ما نیستن و چه چیزهایی رو میتونیم مدیریت کنیم، شاید جزو م�

اپیزود ۱۶۲ - ناپدید شدن و قطع ناگهانی و یک طرفه رابطه | ghosting

Jul 27 2024 15 mins  
از طریق لینک زیر عضو کانال یوتیوب بشید https://youtube.com/@sepblog?si=X-LLSqm9i7ZCDRo3 توضيحات : پدیده "ghosting" یا ناپدید شدن، به حالتی گفته میشه که فردی بدون هیچ‌گونه توضیح یا اطلاع قبلی، تمامی ارتباطات خودش رو با طرف مقابل قطع میکنه.

اپیزود ۱۶۱ - پنج راهکار موثر برای بهبود تفکر بیش از حد

Jul 22 2024 20 mins  
▫️ پيش نياز : تکنیک تخلیه فکر (بخش ۲۳ پادکست شادی درون) از طریق لینک زیر عضو کانال یوتیوب بشید https://youtube.com/@sepblog?si=AFpoF9Ddv2uLggce توضيحات : بر اساس مقالات روانشناسی، پنج راهکار موثر برای بهبود تفکر بیش از حد (Overthinking) موا�

اپیزود ۱۶۰ - آنچه که باید در مورد فرد ترک کننده و ترک شونده در رابطه عاطفی بدونیم | Dumper vs Dumpee

Jun 26 2024 22 mins  
▫️مکمل : اپیزود ۱۲ دوره دوم پادکست آرامش درون نسخه ویدیویی این اپیزود رو میتونید از طریق لینک زیر https://youtu.be/oCDsPait43s?si=3EwXYqS-dqHD1wqO در یوتیوب ببینید توضیحات : ما نمیتونیم جلوی شکست عاطفی رو بگیریم، اما میتونیم به خود�