Belgium Performance Podcast

Oct 28 2024 62 ep. 37 mins 9

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Belgium Performance Podcast est la première page dédiée au sport en Belgique. Ce "Training Talk" est créé par trois passionnés en préparation physique , le but de cette page est d'échanger, partager et créer du contenu concernant le monde du sport. Nous accueillons des préparateurs physiques, des sportifs et des coachs connus et reconnus. Nous voulons connaitre et ressentir l'envers de leurs entrainements. Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sports Health & Fitness

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#TT13 : Eviter la surcharge d'entrainement et récupérer correctement en compétition

Oct 28 2024 35 mins

Bienvenue sur l'épisode numéro 13 du training talk ! 3 sujets abordés : 1) Evitez la surcharge d'entraînement 2) Gérer le stress du sport et sa vie personnel 3) Récupéré en compétition bonne écoute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Etre Un Athlète Fragile : Comment s'en sortir ?

Sep 19 2024 68 mins

Dans cet épisode j'aborde un sujet qui me tient à coeur et pour lesquels j'ai mis du temps à me lancer. Un sujet rarement aborder ou plutôt difficilement. Surement que je ne me sentais pas légitime, mais pourtant je ne pense pas être le seul ! La dépression sportive est un mal qui en touche beaucoup et surement pour plein de raison, je vos raconte mon parcours 23-24 et expli

La préparation Mentale avec Thomas Brenez

Apr 22 2024 73 mins

La préparation mentale est un sujet plutôt tabou dans le sport de haut niveau. Qui ne s'est jamais senti incompris ou alors perdu dans la pratique de sa discipline ? Qui n'a jamais eu l'envie de partager ses émotions mais les a garder pour soi par peur d'être juger. Dans ce nouvel épisode j'ai le plaisir de recevoir Thomas Brenez : Psychologue du sport. Il répond aux différe

Pourquoi je fais tout ca ? - L'expérience se partage mais elle reste personnelle

Mar 27 2024 20 mins

Dans cet épisode, je partage ma réflexion sur la motivation et la force mentale dans le cadre de mes entraînements sportifs. Je réponds à la question fondamentale : pourquoi je fais tout cela ? Je dévoile les motivations qui me poussent à surmonter les difficultés, à repousser mes limites et à persévérer malgré les obstacles. En outre, je discute du concept de "facile

Prendre du plaisir au haut niveau - Rebondir après une défaite - Gérer son travail et son sport

Mar 12 2024 32 mins

Est il réellement possible de prendre du plaisir lorsque l'on pratique un sport de haut niveau ou lorsque l'on aspire à devenir meilleur ? Dans ce nouvel épisode du training talk je vous partage mon point de vue sur ce sujet et je vous dévoile les 2 approches de la performance.. Alors oui le plaisir est surement le moteur principale dans le sport, mais la réalité est souvent

3 phrases inspirantes entendue au Fiji - Passé du 15 au 7 - Reprendre l'entrainement

Feb 21 2024 22 mins

Dans cet épisode, je partage des moments significatifs de mon récent voyage aux iles Fiji, mettant en lumière trois phrases qui ont profondément marqué mon aventure. Ensuite, je explore la décision de passer du 15 au 7, évoquant les résultats possibles de l'arrivée d'un tel joueur dans notre discipline. Je partage les motivations derrière ce changement et les défis inhé

Coral Coast 7's - Entrainement Athlétique - Intention de vitesse

Dec 18 2023 30 mins

10eme épisode du training talk. Dans cette partie j'aborde le fameux tournoi du coral Coast 7's Mais également comment j'ai adapté ma préparation pour être en forme.. Finalement je réponds à une question sur Instagram : Qu'est ce que l'intention de vitesse en musculation.. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment Basic Fit à sauvé la préparation physique, Constance vs Intensité : comment devenir un athlète accompli

Sep 20 2023 25 mins

Dans cet épisode, nous explorons comment Basic Fit a redéfini la salle de sport en ouvrant ses portes à un public plus large, tout comme le CrossFit l'a fait pour l'haltérophilie par le passé. Nous plongerons également dans l'évolution de l'intérêt pour l'hypertrophie, qui a incité les membres de Basic Fit et les influenceurs à explorer de nouvelles dimensions physiques,

Ella Amory : S'expatrier pour Grandir

Sep 06 2023 55 mins

Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Ella Amory. Jeune joueuse de rugby, mais expérimentée, qui est la première joueuse Belge à jouer dans le championnat Anglais. Elle nous raconte le chemin qu'elle a choisit pour progresser et avancer dans le rugby mais aussi dans sa vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

From pre-season to In-season training

Aug 30 2023 16 mins

Découvrez le monde captivant de la préparation physique dans notre podcast animé par Gaspard Lalli. Dans cet épisode, nous explorons la transition entre la pré-saison et le début de la saison. Nous partagerons des conseils essentiels pour mettre en place les fondamentaux et exprimer vos performances au maximum lors des compétitions. Asseyez-vous, détendez-vous et plongez da