AWAKE ! par Valentine Vrancx

Jan 28 2025 93 ep. 31 mins

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Bienvenue sur le podcast AWAKE ! Entre interviews, partages d’expériences et clés concrètes, ce podcast est ton outil d'évolution personnel. Il t'invite à comprendre quelle vie tu veux mener et comment y arriver, développer ta confiance et te connecter à ton plein potentiel. Je suis Valentine Vrancx, coach & speaker spécialisée en épanouissement. On se retrouve sur insta : @vrancx.valentine

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#93 Comment développer ta confiance en toi pour t'épanouir pleinement ?

Jan 28 2025 22 mins

Tu te demandes comment développer ta confiance en toi, mais tout ce à quoi tu penses te semble flou ou inefficace ? Tu es au bon endroit ! Dans cet épisode, je te partage 5 étapes concrètes et simples pour renforcer ta confiance… et surtout pour passer à l’action. 👉 Pour réserver un appel ensemble afin de parler de tes projets et comprendre comment je peux t’aid

#92 Ce qu'on ne te dit pas sur la PRODUCTIVITÉ (et comment être vraiment productive)

Jan 20 2025 14 mins

Dans cet épisode, je te partage une nouvelle vision de la productivité pour arrêter de courir après la performance inutile et apprendre à produire différemment… avec moins d'effort et plus de sens ! Au programme : 00:00 Intro 00:52 Contexte & Définition 06:26 Comment être productif 10:47 Ce qui te rend (aussi) productive 13:35 Conclusion Bonne écoute 🧡 — 👉

#91 Ces 3 croyances limitantes sabotent ta vie : voici comment les briser !

Jan 13 2025 26 mins

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi tu as l'impression de stagner dans ta vie et de te sentir bloqué·e malgré ta volonté d'y arriver... Tu découvriras : - Ce que sont les croyances limitantes - Les 3 croyances les plus courantes qui affectent ta confiance en toi - Les étapes concrètes pour briser tes croyances limitantes et enfin passer à l'action ! Au programme :

#90 S'apaiser et se Ressourcer : Méditation guidée de 15 minutes

Dec 16 2024 21 mins

Je te propose une méditation guidée de 15 minutes pour t'apaiser et te ressourcer. Tu peux réaliser cette méditation aussi souvent que tu le souhaites ! Bonne écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour être averti·e des prochains épisodes ! — ⚡️ Je suis Valentine, coach et speaker spécialisée en épanouissement. Je t'accompagner à développer ta confiance, te

#89 Comment avancer quand on a l'impression que rien ne va ?

Dec 10 2024 18 mins

Dans cette vidéo, je t'explique comment avancer quand tu as l’impression que rien ne va. Je te présente un outil pertinent pour comprendre tes besoins essentiels et identifier les leviers concrets pour retrouver motivation et équilibre. Un exercice simple t'aidera à évaluer tes besoins actuels et à définir des actions pour aller mieux. Au programme : 00:00 - Introdu

#88 - 12 leçons tirées des 12 derniers mois | Birthday Edition

Dec 05 2024 41 mins

Dans cet épisode, je te partage 12 leçons à l'occasion de mes 24 ans 🥳 On parle Mindset, Relations, Accomplissement ! Bon visionnage 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour être averti·e des prochains épisodes ! — ⚡️ Je suis Valentine, speaker spécialisée en épanouissement. Je t'accompagner à développer ta confiance, te connecter à ta force intérieure, comp

#87 Comment surmonter la peur de l'échec ?

Dec 03 2024 25 mins

Dans cet épisode, on parle de la peur de l'échec ! Cette peur qui nous paralyse parfois, qui nous empêche de réaliser nos projets et d’atteindre la vie que nous désirons vraiment. Je te partage : • Ce qu’implique réellement la peur de l’échec • Comment l’anticiper intelligemment pour réduire son impact • En quoi l’échec est une opportunité pour grandir

#86 Trouver sa voie professionnelle : mon parcours et mes conseils pour t'épanouir au travail

Nov 12 2024 29 mins

Dans cette vidéo, je te partage mon parcours professionnel et comment j'ai fait pour trouver ma voie. Tu y retrouves des conseils pratiques à appliquer à ta propre situation. Bon visionnage 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour être averti·e des prochains épisodes ! — ⚡️ Je suis Valentine, speaker spécialisée en épanouissement. Je t'accompagner à développer ta c

#85 Toutes ces fois où je m'auto-sabote... Et si on parlait vrai ?

Nov 04 2024 19 mins

Dans cet épisode, je vous partage toutes ces fois où je m'auto-sabote, où je me retrouve bloquée et à me juger, alors même que je veux avancer. Je crois que nous sommes nombreux·ses à ressentir ça, à lutter contre ces pensées qui nous retiennent. C’est pourquoi j'ai voulu être honnête et vulnérable dans cette vidéo : pour rappeler que l’on n'est jamais seul d

#84 Remets de l'ordre dans ta vie en 5 étapes | Organiser & réaliser nos objectifs | Bonnes habitudes

Oct 21 2024 36 mins

Je t'emmène avec moi réaliser ces 5 étapes et je te partage des éléments précieux pour amener plus de clarté, de sérénité et de détermination dans ton quotidien ! Au programme : 00:00 Introduction 01:11 Étape 1 : Organiser notre espace (bureau) 10:00 Étape 2 : Organiser nos espaces informatiques 14:28 Étape 3 : Mettre à jour nos objectifs 18:11 Étape 4 : Crée