balance yourself - der etwas andere Gesundheitspodcast

Nov 15 2024 42 ep. 33 mins 1

balance yourself - der etwas andere Gesundheitspodcast artwork

🌗 balance yourself ist der etwas andere Gesundheitspodcast. Denn hier geht es um ganzheitliche Gesundheit auf allen Ebenen, in allen Lebensbereichen. Du bekommst von Experten auf ihrem Gebiet großartige Inspirationen und dich erwarten wundervolle Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit im Alltag, die innere Verbindung, Mindset, naturzyklische Themen, Meditation, Alltagshacks, gesunde Routinen für deine Tag, tiefe Interviews und mitreißende Gespräche mit ordentlich Tiefgang. Hör gleich rein und mach´s dir gemütlich, denn Gesundheit ist alles und ohne sie ist alles nichts. Alles Liebe, deine Catherine @lebe liebe atme ******************** für mehr Informationen folge mir gern auf instagram www.instagram.com/lebeliebeatme für mehr Inspirationen lad ich dich auf meine Website ein www.lebeliebeatme.de

Health & Fitness Education

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

#42 - Die wichtigste Zeit ist „die Zeit dazwischen“ - Solofolge mit Catherine Eschweiler

Nov 15 2024 18 mins

Gerade befinden sich so viele Menschen in Umbrüchen, in Phasen der Neuausrichtung, Neuorientierung und des Loslassens. Und gerade dann ist „die Zeit dazwischen“ so unendlich wertvoll. Sie wahrzunehmen, anzunehmen und sie wirklich auch zu feiern. Denn der Start ist immer aufregend, das Ende immer erlösend und befreiend, doch wir machen uns oftmals weniger bewusst über die Zei

#41 - komm in dein Herz, connect to your soul - Interview mit Anja Plattner

Oct 31 2024 54 mins

Ein großer Wunsch hat sich erfüllt, denn ich durfte mit der lieben Anja Plattner ein ganz wundervolles Interview führen. Ein tiefes kunterbuntes Gespräch mit vielen Facetten. Anja ist Expertin für Soulhealing und befähigt als Trauma- und Hypnotherapeutin, Autorin und Künstlerin Frauen, Männer, Jugendliche und Kinder mit ihrem bunten Werkzeugkoffer ihre Seele wahrzunehmen un

#HAPPY 40 - wie dranbleiben und durchhalten mir half

Oct 30 2024 29 mins

Es ist dieser eine Moment an dem du weißt, jetzt musst du losgehen. Für mich war es das vor über 1,5 Jahren, als ich diesen Podcast balance yourself ins Leben brachte. Ich erzähle dir meine Geschichte, warum ich unbedingt diesen Podcast machen wollte, warum Gesundheit ein so wichtiges Thema für mich ist und warum ich das mit einer wirlich großen Dringlichkeit in die Welt gebe

#39 - 4 meiner gesunde Morgenroutinen für deinen Start - Solofolge mit Catherine Eschweiler

Oct 18 2024 13 mins

Heute habe ich für dich 4 meiner gesunden Morgenroutinen, die dir direkt einen Kickstart für den neuen Tag geben. Sie werden dich mit dir verbinden und du wirst spüren, das es ganz besonders ist, wenn du dich direkt am Morgen mit dir und deinem Körper verbindest. Natürlich sollte es für dich eine große Priorität sein, das gesunde Routinen täglich Platz finden in deinem Tag

#38 - Wir brauchen die guten Erinnerungen für die schlechten Zeiten - Interview mit Susan Meng-Sommerfeld

Oct 11 2024 45 mins

Wir brauchen die guten Erinnerungen für die schlechten Zeiten. Dieser Satz hallte lange nach, denn er ist so kraftvoll und mutig und bestärkt im eigenen Tun. Ich hatte heute ein sehr tiefes Interview mit der lieben Su, wir haben über lebensbewegende Themen gesprochen, über mutige Themen und auch über ihre Diagnose Brustkrebs und wie sie in Zeiten wo der Mut einen verlassen kö

#37 - 3 Impulse, wenn Emotionen verrückt spielen - Solofolge mit Catherine Eschweiler

Oct 04 2024 14 mins

Kennst du das wenn Emotionen von jetzt auf gleich da sind. Sie übermannen dich urplötzlich und du bist gefühlt wieder 5, 8, 13 oder älter? Wenn dein inneres Kind rebelliert und dir jetzt gerade etwas wichtiges sagen möchte. Und es aber im unangebrachtesten Moment den es gibt passiert. Das ist mir heute morgen passiert und ich möchte dir erzählen, welche 3 Dinge ich gemacht h

#36 - Verbindung durch Musik - Interview mit Michael Koch

Sep 20 2024 43 mins

Musik geht tief und das Interview mit Michael Koch ebenso. Michael ist seid 40 Jahren Pianist, Komponist und Musikproduzent und darüber hinaus noch Coach. Er begleitet Menschen durch seine Musik auf ihrem Weg und schafft Räume für Verbindung und Veränderung. Durch ihn durfte ich mich wieder stärker mit der Klaviermusik beschäftigen und wurde durch seine Musik beflügelt. Er i

# 35 Lachen ist gesund - Interview mit Maria Gundolf vom ROTE NASEN Deutschland e.V.

Sep 13 2024 46 mins

Lachen ist gesund und die beste Medizin. Das erzählt mir heute meine außergewöhnliche Gästin Maria Gundolf. Sie ist Humortrainerin und Clown und arbeitet für den ROTE NASEN Deutschland e.V. Sie und ihr Team arbeiten in Krankenhäusern, Altenheimen, etc. vor Ort mit Menschen die Angst, Traurigkeit, Leid, Schmerz, Einsamkeit erfahren und helfen ihnen durch ihre professionelle Ar

#34 - Bei Stress hilft immer die Natur - Solofolge

Aug 23 2024 8 mins

Bei Stress hilft immer wieder die Natur Wenn du mir schon etwas länger zuhörst weißt du, das sich bei mir vieles um die Natur und die eigene Regulation dreht. Und so auch heute in meiner neuen Folge. Wir haben so viele unendliche Möglichkeiten heut zu Tage uns zu entspannen. Es gibt Podcasts, es gibt Entspannungsübungen, Meditation und noch so viel mehr. Für mich ist jedoch

#33 - Lass die Kontrolle los! Wenn das nur so einfach wäre - Solofolge

Jul 25 2024 7 mins

Lass die Kontrolle los Wenn das nur so einfach wäre. Gerade sind wir als Familie in unserer siebten Reisewoche und was soll ich sagen, die Themen reisen natürlich auch alle mit. Hier auf der Reise kam nochmal ein so großes Thema hoch und zwar das Thema Kontrolle. Alles und Jeden kontrollieren zu wollen und dadurch wurde es in mir einfach immer enger, starrer und ängstlicher. W