Believe in your(e)self by Manuela Steinbach…der Podcast für DICH!

Dec 30 2023 47 ep. 21 mins 21

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Believe in youreself - glaube an dich selbst…für mich der Schlüssel um zu mehr Selbstliebe zu gelangen und um deinen Selbstwert zu stärken. Und dafür ist dieser Podcast da. Er behandelt Themen aller Lebensbereiche psychologisch betrachtet, ressourcenorientiert.. Die Arbeit mit inneren Anteilen ist ein Kernstück meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Transformationscoach nach Robert Betz. Ich freue mich, dass du mich hier gefunden hast und mir lauschst. Von Herzen deine Manuela.

Health & Fitness

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Folge 48 - Abschlussmeditation 2023

Dec 30 2023 16 mins

In der letzten Folge für 2023 möchte ich mit dir eine Meditation machen, um das Jahr 2023 zu reflektieren und dich ganz kraftvoll mit positiver Energie auf 2024 auszrichten..

Folge 47 - Woran erkenne ich ob ich traumatisiert bin?

Sep 10 2023 24 mins

Bist du traumatisiert? Woran erkennst du es? Um die beiden Punkte geht es in dieser Folge. Ich gebe dir wertvolle Impulse, dich mal zu hinterfragen, ob du Trauma im Hintergrund hast. Herzlichst deine Manuela

Folge 46 - Warum Achtsamkeit so wichtig ist

Aug 02 2023 27 mins

Heute erzähle ich dir warum ich Achtsamkeit für wichtig empfinde. Außerdem verlose ich anlässlich meines Geburtstages ein Gratis Coaching. Schreibe mir gern eine Mail, wenn du diese Sitzung Gewinnen möchtest. [email protected]

Folge 45 - Wie fühlt es sich an, wenn es dir gut geht

Jul 02 2023 23 mins

In der heutigen Folge möchte ich dich dafür sensibilisieren dich auch mal zu hinterfragen, wie es sich anfühlt, wenn es dir gut geht. Denn wir alle sind so oft in negativen Gedankenschleifen, oftmals völlig unbewusst, das wir gar nicht merken, wie es ist, wenn es uns gut geht, wenn wir uns wohl fühlen. Von Herzen deine Manuela

Folge 44 - Meditation Grenzen spüren

Jun 08 2023 16 mins

Schön, dass du wieder mit dabei bist. In dieser geführten Meditation führe ich dich zu einer Situation, in der du wahr nehmen kannst, wann du über deine Grenzen gegangen bist und im 2 Schritt werden wir versuchen deinen Fokus darauf zu legen, wie es sich anfühlen würde, wenn es geschafft hättest, dich mit Leichtigkeit abgrenzen. Die Folge ergänzt die Folge 43.

Folge 43 - Warum Grenzen spüren so wichtig für deinen Körper ist

May 21 2023 24 mins

Ich erzähle dir heute warum es wichtig ist deine Grenzen zu spüren und die Signale deines Körpers ernst zu nehmen. Ich erzähle dir wie ich die letzten Wochen wieder über meine eigenen Grenzen gegangen bin und wie es mir dabei ergangen ist. Viel Freude mit der Folge..

Folge 42 - vom Steuerberater zum Therapeuten

Apr 23 2023 28 mins

Heute erzähle ich dir, wie ich durch meine Beruf als Steuerberater und die damit verbundenen vielen Burnouts zur Transformationstherapie gekommen bin und damit zu meiner Berufung als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit dem Schwerpunkt Angststörungen und Panikstörungen gefunden habe.

Folge 41 - Ich stelle dir heute mein Workbook zum inneren Kind vor

Apr 02 2023 20 mins

Das spezielle an dem Workbook ist, dass du jeden Teil unabhänigig voneinander bearbeiten kannst. Es ist in 4 Teile gegliedert und am Ende findest du im Bonusbereich noch 3 Meditationen. 1. Grundlagen aus Sicht des Erwachsenen 2. Lerne deine verletzten Anteile kennen 3. Finde deine Stärken und Ressourcen 4. Notfallstrategien mit Wahrnehmungsübungen

Folge 40 - Interview mit Andrea Zsuzsa Kiss

Mar 12 2023 58 mins

Heute bin ich im Gespräch mit der lieben Andreas Zsuzsa Kiss, Transformationscoach und Trauerrednerin aus Halle.

#38 Folge - 10 Notfallstrategien

Mar 02 2023 17 mins

In dieser Folge stelle ich dir 10 Notfallstrategien vor, die du in Stresssituationen anwenden kannst.