Blühende Gesundheit

Dec 12 2024 90 ep. 37 mins 31

Blühende Gesundheit Podcast artwork

So schön, dass du hier bist! In diesem Podcast dreht sich alles um ganzheitliche Gesundheit und meine persönliche Erfahrung mit dem Genesungsweg von ME/CFS. Als ich mit 14 Jahren erkrankte, war mein Zustand so schwerwiegend, dass ich ans Haus gebunden und auf einen Rollstuhl angewiesen war. Doch in dieser herausfordernden Zeit habe ich unglaublich viel gelernt und es geht mir immer besser! In diesem Podcast möchte ich dich ermutigen und dir hilfreiches Wissen vermitteln. Du sollst dich gesehen und verstanden fühlen und ich hoffe, dich inspirieren zu können. Lass uns gemeinsam AUFBLÜHEN!

Health & Fitness

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

Episode 69- Die Kraft von Kombucha- mit Hanna von first8

Dec 12 2024 28 mins

Wir tauchen in dieser Folge in die Welt des Kombucha ein. Ein jahrhundert altes fermentiertes Teegetränk. Hanna ist Kombucha Bräuerin und teilt sehr viel spannendes Wissen! Denn Kombucha ist nicht nur ein leckeres alkoholfreies Getränk, sondern auch ein richtiger "Superdrink". Es tut dem Darm gut und kann vitalisierend wirken. Aber hört selbst :) Diese Folge enthält Markenne

Episode 68- Eure Fragen an Frederik und Leonie von Reactive

Dec 05 2024 58 mins

In dieser Folge spreche ich mit Physiotherapeuten Frederik und Ex-Long Covid Betroffenen Leonie. Auf Instagram durftet ihr Fragen stellen, die wir in dieser Folge beantworten. Leider waren es so viele Fragen, dass ich nicht alle mit aufnehmen konnte. Dennoch lohnt es sich, reinzuhören :) Wir gehen ein auf: -Inhalte und Aufbau des Reactive Programms (unbezahlte Werbung) -Bewegun

Folge 67- Meine Ärztin Ruth Biallowons spricht über Therapie und Diagnostik bei CFS

Nov 25 2024 91 mins

Ich spreche heute mit Ruth Biallowons. Sie ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren, sowie funktionelle Medizinerin. Außerdem ist aie ist Expertin für die Themen Darmgesundheit, Long Covid und ME/CFS, sowie Lebensstilmedizin. In dieser Folge sprechen wir über ihre Erfahrungen aus der Praxis. Ich hoffe, es gefällt euch! Alles Liebe, Anna Ich distanziere mic

Episode 66- Sportwissenschaftler Mario Neuner über sein Long-Covid Therapiekonzept

Nov 19 2024 49 mins

In dieser Folge habe ich das Vergnügen, mit Mario Neuner zu sprechen – einem Sportwissenschaftler und Experten für funktionelle Neurologie sowie Psychoneuroimmunologie. Mario ist zudem ein ehemaliger Long-COVID-Betroffener, der seine Erfahrungen und Erkenntnisse teilt. Wir sprechen über verschiedene Behandlungsmethoden für Long COVID und CFS, einschließlich der Bedeutung des

Episode 65 - Was bringt den Körper in eine aktive Erholung? Wichtig für Menschen mit Long Covid oder CFS

Nov 10 2024 26 mins

Die aktive Erholung ist ein wohltuhender Bestandteil in der Genesung für Körper und Nervensystem. Währenddessen kann der Körper die Reize aus der Anstrengung verarbeiten und sich regenerieren. Ich kann nur empfehlen, sich mit diesem Thema zu beschäftigen und es in die Routine mit aufzunehmen. In dieser Folge erkläre ich kurz, was das eigentlich ist und gebe dir dann Methoden

Folge 64- Mastzellaktivierungssyndrom- ALLES, was du wissen musst- mit Molekularmedizinerin Christina

Oct 17 2024 43 mins

MCAS bringt einen großen Strauß an Symptomen mit sich, die gerade zu Beginn sehr gruselig und anstrengend sein können. Ich habe Christina zu diesem Thema in meinen Podcast eingeladen, weil ich darauf aufmerksam machen möchte und auch zeigen wollte, welche Möglichkeiten und Therapie es dennoch gibt. Christina ist Molekularmedizineren und ich glaube, sie hat irgendwo eine Festpl

Folge 63- Genesungs-Puzzelteile von Lena (@mind.bodysync)

Oct 09 2024 61 mins

In dieser Folge teilt Lena ihre persönlichen und individuellen Puzzelteile mit uns. Sie führt Mittlerweile wieder ein normales Leben, indem sie arbeitet, auf Festivals tanzt und in den Urlaub fliegen kann. Womit sie es aus dem Bett, Sofa und der Erschöpfung und Symptomen in dieses Leben geschafft hat, erzählt sie uns hier. Viel Spaß beim Zuhören! :) Anna WICHTIG: Ich dis

Folge 62- Dr. Manuel Burzler über Epigenetik, Langlebigkeit und Mitochondrien

Sep 11 2024 43 mins

Die Epigenetik ist ein unglaublich spannendes und hoffnungsvolles Feld! Denn wie Manuel uns in dieser Folge erklärt, sind wir unseren Genen nicht ausgeliefert, sondern können selbst viel für unsere Gesundheit tun. Wir sprechen unter anderem auch über das Thema Fatique und welche Nährstoffe dir dabei helfen können. Ein unglaublich spannendes Gespräch! Alles Liebe, Anna M

Episode 61- Cortisol in Balance bringen- mit Physiotherapeutin Katharina Winkenbach

Aug 19 2024 51 mins

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Cortisol. Welche Symptome treten auf, wenn man ein Problem damit hat? Welche Diagnostik gibt es und wie bekommt man das Ganze wieder in den Griff? Wir gehen auf den Vagus Nerv und das vegitative Nervensystem ein, somatische Übungen und Ernährung. All diese Themen und einiges mehr besprehe ich mit Katharina in dieser Folge. Es war tota

Episode 60- Die Sache mit der Einsamkeit bei chronischen Erkrankungen

Jul 04 2024 25 mins

Alleine zuhause- während der gefühlte Rest der Welt arbeiten oder in der Schule ist... das ist nun schon seit Jahren Teil meiner Realtität und mit Sicherheit geht es vielen meiner Hörerinnen und Hörern genauso. Daher möchte ich in dieser Folge Sichtbarkeit für das Thema schaffen und aufzeigen, dass du nicht alleine damit bist. Zusätzlich teile ich meine persönlichen Tipps