fit, stark & glücklich - der Pilates Podcast

Jul 19 2024 40 ep. 16 mins

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Werde fit, stark & glücklich - mit Pilates. In diesem Podcast teile ich meine Liebe und Leidenschaft zu Pilates mit dir, damit du deinen eigenen Weg finden kannst, Körper und Geist miteinander zu verbinden. Ein gesunder Körper setzt immer einen gesunden Geist voraus, deshalb geht es neben der körperlichen Fitness auch um Entspannung und Tipps für ein glückliches Leben. Link zur kostenlosen Pilates Challenge https://pilatesliebe.de/pilates-challenge Pilatesliebe Online Studio 7 Tage kostenlos testen: https://pilatesliebe.de Instagram: https://www.instagram.com/pilatesliebe/

Health & Fitness

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So findest du Zeit für deine Fitness: Tipps für beschäftigte Frauen

Jul 19 2024 16 mins

Ich denke, das kennen wir alle, oder? Der Wecker klingelt viel zu früh, und der Tag beginnt im Turbomodus. Kinder zur Schule bringen, zur Arbeit fahren, einkaufen, kochen und die Hausarbeit erledigen. Und irgendwo dazwischen sollst du auch noch Zeit finden, dich um dich selbst zu kümmern. Das klingt fast wie ein schlechter Witz, aber ich verspreche dir, es gibt Lösungen. Kosten

Achtsamkeit im Alltag: Pilates als Schlüssel zur inneren Ruhe

Jan 21 2024 10 mins

Ich möchte heute mit dir über etwas sprechen, das mein Leben in letzter Zeit wirklich bereichert hat - die Bedeutung von "Achtsamkeit " und welche Rolle Pilates dabei spielt. Links zur Folge: Hol dir deine kostenlose Testphase bei Pilatesliebe Folge Pilatesliebe auf Instagram Folge direkt herunterladen

So erstellst du realistische Fitness-Ziele für 2024

Dec 19 2023 7 mins

Das neue Jahr steht vor der Tür, und mit ihm kommen die berühmten Neujahrsvorsätze. Wir alle kennen sie – die Ziele, die wir mit viel Enthusiasmus setzen, nur um sie nach ein paar Wochen oder Monaten wieder aufzugeben. Dieses Jahr möchte ich euch dazu ermutigen, die Dinge anders anzugehen, indem wir gemeinsam realistische und nachhaltige Fitnessziele setzen. Zur Pilatesliebe

PILATES QUICKIE - So schaffst du es, Pilates in der Adventszeit in deinen Tag zu integrieren

Dec 15 2023 2 mins

Die Feiertage stehen vor der Tür, und das bedeutet oft einen vollen Terminkalender, Einkäufe, Vorbereitungen für die Feiertage und Familienbesuche. Da vergessen wir manchmal, auf uns selbst zu achten. Aber genau dann ist es besonders wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Zur Pilatesliebe Webseite Folge direkt herunterladen

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Selbstfürsorge ist in der heutigen hektischen Welt von entscheidender Bedeutung. Als Pilates-Expertin weiß ich, wie wichtig es ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, besonders wenn der Terminkalender voll ist und die Verpflichtungen überhandnehmen. In dieser Podcast-Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, wie du trotz eines vollen Terminkalenders Wege finden kannst, um

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PILATES QUICKIE - Selbstfürsorge mit Pilates für eine strahlende Adventszeit

Dec 01 2023 6 mins

Ich möchte heute mit euch über ein Thema sprechen, das mir besonders am Herzen liegt - die Bedeutung von Selbstfürsorge während der Feiertage und wie Pilates dabei eine wichtige Rolle spielen kann. Hol dir deine kostenlose Pilates Challenge Hier geht es zur Webseite: https://pilatesliebe.de Folge direkt herunterladen

Ein Leben in Balance: Dein Leitfaden für Körper und Geist

Nov 20 2023 13 mins

Wenn wir das Wort "Gesundheit oder Fitness" hören, denken wir sofort an körperliche Bewegung und Ernährung. Und ja, diese Aspekte sind wichtig, damit wir uns gut fühlen. Aber langfristige Gesundheit und Fitness erfordern einen ganzheitlichen Ansatz. Es geht um so viel mehr, als nur darum, sich ausreichend zu bewegen und sich gesund zu ernähren. Es geht um ein gutes Gefühl in

Kirsten: Wie Pilates mein Leben positiv beeinflusst hat

Nov 08 2023 29 mins

Heute habe ich etwas Besonderes für dich: ein herzliches Gespräch mit Kirsten, einer alleinerziehenden Mama von zwei wundervollen Mädchen, die Mitglied in unserem Online-Studio Pilatesliebe ist. Kirsten teilt ihre einzigartige Erfahrung mit Pilates und wie es ihr Leben positiv beeinflusst hat. Kostenlose Pilates Challenge Pilatesliebe Webseite Instagram Folge direkt herunt

PILATES QUICKIE - Mehr Selbstbewusstsein durch Pilates

Nov 02 2023 5 mins

Selbstbewusstsein und eine gute Körperhaltung sind Schlüsselelemente, um sich attraktiv und selbstsicher zu fühlen. In dieser Podcast-Episode werden wir uns darauf konzentrieren, wie Pilates dazu beitragen kann, dein Selbstbewusstsein zu steigern. Kostenlose Pilates Challenge Folge direkt herunterladen