Fuel Your Lifts Podcast

Feb 04 2024 46 ep. 28 mins 1
Fuel Your Lifts Podcast artwork

Bienvenidos a Fuel Your Lifts Podcast, el podcast de Fabi Sanz. Si quieres aprender de nutrición y entrenamiento en CrossFit, este es tu sitio. Aquí entendemos la salud como algo integral y hablaremos también de psicología, bienestar, movilidad y de cómo desde FYL luchamos cada día contra las dietas restrictivas y le damos caña a los entrenos. ¿Listo/a, CrossFiter? - 10% en LifePro con el código FABI: https://www.lifepronutrition.com/es/

  Health & Fitness
RSS feed Share
Copy RSS


Subscribe on Podcast Addict


45. Los mejores suplementos para CrossFit

Feb 04 2024 18 mins  
En este episodio hablamos de los mejores suplementos para CrossFit y cuáles nos van a ayudar a mejorar el rendimiento y la salud o la composición corporal. Mi programa de asesoramiento para CrossFit -10% LIFEPRO código FABI

44. Esther: de un TCA a sentirse mejor que nunca y mejorar su físico y rendimiento en CrossFit.

Jan 21 2024 30 mins  
Muchas veces pensamos que necesitamos comer menos para mejorar la composición corporal y la realidad es que puede ser necesario incluso comer más para que ocurra esto. En este episodio, mi clienta Esther nos cuenta cómo ha cambiado su vida tras haber sufrido un TCA y sentirse estancada en CrossFit, gracias a comer suficiente y el trabajo accesorio que hemos adaptado para ella. M

43. FYL: Nutri, entreno, CrossFit y lo que surja

Jan 18 2024 14 mins  
Intro de la nueva temporada de FYL, el podcast de Fabi Sanz. Os explico el por qué de mi desaparición estos años y el contenido que se viene por aquí. ¡A darle mucha caña! Mi programa -10% en LIFEPRO con el código FABI

42. Ganancia de masa muscular y sintomatología digestiva: causas, consecuencias y cómo abordarla. Con Nina Padrón

Jun 28 2021 26 mins  
En este episodio, Nina y Fabi hablamos de las ganancias de masa muscular, de cuáles son sus bases y de si una patología digestiva puede condicionarlas y en qué medida.  Además, hablamos de las dificultades que nos pueden causar las distintas patologías digestivas y cómo podemos gestionar esto.  ¿Qué hago si he perdido peso? ¿Intento recuperarlo? ¿Busco solucione

41. Desarrollo personal y hábitos saludables - entrevista para ESINEC.

Jun 21 2021 46 mins  
¡Hola! Como es algo que a mi (Fabi) me gusta hacer (escuchar en audio las cositas y no tener que verlas) os dejo aquí el directo completo de Instagram que hice el otro día con @esinec_life y a continuación os dejo el texto que escribieron para guardar el directo: "En un proceso de desarrollo personal, muchas veces en el área de salud nos encontramos con objetivos relacion

40. Sari Arponen: Microbiota, salud hormonal y alimentación, con Nina Padrón y Sari Arponen.

May 23 2021 46 mins  
¡Bienvenidas a vuestro podcast de salud femenina! En este episodio la Dra. Sari Arponen, nos explica todo sobre la microbiota, su relación con la salud hormonal femenina y cómo hacer cambios positivos en nuestro estilo de vida y nuestra alimentación. La Dra. Sari Arponen es médico especialista en Medicina Interna, doctora en Ciencias Biomédicas y posee numerosos másteres, un

39. Nutrición y entreno en el ciclo menstrual, con Nina Padrón

May 16 2021 23 mins  
¡Bienvenidas a vuestro podcast de salud femenina! En este episodio hablamos de la nutrición durante el ciclo menstrual, de si tiene sentido variar la alimentación en función del ciclo y de como, de manera realista, poder hacer cambios en nuestra alimentación que nos sirvan para reducir los síntomas por ejemplo pre menstruales u optimizar nuestras hormonas para que estén regu

38. Síndrome premenstrual: técnicas para reducir inflamación, dolor... con Nina Padrón

May 09 2021 18 mins  
¡Bienvenidas! En este episodio hablamos del síndrome premenstrual, cuáles son sus causas y posibles soluciones al mismo.  Esperamos que os sirva y os guste. Como ya sabéis, podéis mandarnos vuestras dudas, preguntas o experiencias a nuestro perfil de instagram @nutricionina y @fabisanznutri y estaremos encantadas de atenderos. Para apoyarnos, podéis compartir nuestro con

37. Amenorrea hipotalámica: preguntas y respuestas con Nina Padrón

May 02 2021 31 mins  
En este episodio respondemos a todas aquellas preguntas que nos dejaron en nuestras redes sociales con respecto a la amenorrea hipotalámica funcional, estilo de vida y la alimentación. Puedes encontrarnos en nuestras redes sociales como: @fabisanznutri y @nutricionina en instagram.

36. Amenorrea hipotalámica, alimentación, estrés y deporte: ponencia para la universidad de Canarias, de Fabi Sanz y Nina Padrón

Apr 25 2021 34 mins  
En este episodio, adaptamos nuestra ponencia para ADINU Canarias a este formato y explicamos entre las dos qué es la Amenorrea Hipotalámica, sus causas, consecuencias y soluciones. Puedes seguirnos en nuestras redes sociales: @fabisanznutri y @nutricionina en instagram.