Saludesfera

Sep 15 2024 150 ep. 51 mins 36

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Health & Fitness

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¿Por qué soñamos? Y otras dudas sobre el buen (y el mal) dormir, con Dr. Pablo Barrecheguren

Sep 15 2024 128 mins

Hoy hablamos, y mucho, sobre dormir y sobre el sueño, un temazo que merece las dos horas de episodio que os traemos, con la ayuda y sabiduría del Dr. Pablo Barrecheguren, autor de un libro estupendo ¿Por qué soñamos?: Y otras grandes preguntas sobre dormir y el sueño publicado por Plataforma Editorial Podéis seguir a Pablo en su perfil de X: https://x.com/pjbarrecheguren

"Compra bien, come mejor", con Dr. Álex Yáñez de la Cal

Mar 25 2024 43 mins

Nuevo episodio dedicado a la alimentación saludable y la importancia de la divulgación con evidencia científica a la hora también de hacer la lista de la compra. Hablamos con el Dr. Álex Yáñez de la Cal, dietista nutricionista, investigador y divulgador, autor del libro Compra bien, come mejor .

El síndrome de la chica buena, con Marta Martínez Novoa

Feb 09 2024 41 mins

Hoy hablamos sobre educación, sobre género y lo que ha supuesto para la mujer adaptarse a lo que se espera de ella y se supone que debe ser la "chica buena". La psicóloga Marta Martínez Novoa nos presenta su nuevo libro El síndrome de la chica buena, publicado por Zenith. Canal de Telegram de Saludesfera ⁠⁠https://t.me/saludesfera⁠⁠⁠⁠Regístrate en Salu

La salud enferma. Cómo superar la obsesión por la salud perfecta, con Fernando Fabiani

Jan 16 2024 64 mins

Hoy nos acompaña el médico y divulgador Fernando Fabiani con su nuevo libro La salud enferma, dedicado a la obsesión por tener una salud perfecta y cómo eso nos acaba llevando a tener peor salud... Como siempre es un lujo poder charlar con Fernando, al que podéis seguir en sus redes: X: @FernandoFabiani Instagram: @ffabiani Canal de Telegram de Saludesfera ⁠⁠https://t.m

Ellas entrenan +40: Entrena y serás capaz #puedosola, con Sara Tabares

Dec 20 2023 45 mins

Hoy hablamos del nuevo libro de la periodista y directora del centro de entrenamiento personal Performa, Sara Tabares, dedicado a la importancia del entrenamiento en las mujeres a partir de los 40 años: Ellas entrenan +40, de la editorial Tutor. Canal de Telegram de Saludesfera ⁠⁠https://t.me/saludesfera⁠⁠⁠⁠Regístrate en Saludesfera: ⁠⁠https://saludesfera.com/dat

Del ultramarinos al supermercado: Cómo ha cambiado nuestra alimentación, con Miguel Ángel Lurueña @gominolasdpetro

Dec 13 2023 66 mins

Nuevo episodio dedicado al nuevo libro del divulgador Miguel Ángel Lurueña, publicado por Destino: Del ultramarinos al supermercado dedicado a la evolución de nuestra manera de alimentarnos. Puedes seguir a Miguel Ángel Lurueña aquí: https://gominolasdepetroleo.com/ X: @gominolasdpetro Instagram: @gominolasdepetroleo Canal de Telegram de Saludesfera ⁠https://t.me/saludesfe

Trabajar en llamas: Aprende a gestionar y superar el síndrome del trabajador quemado, con Henar Vega @henarvega

Sep 25 2023 68 mins

Hoy hablamos sobre el Burnout, el síndrome del trabajador quemado, a propósito del libro Trabajar en llamas, escrito por Henar Vega, ingeniera y psicóloga, con quien abordamos este síndrome tan extendido en nuestros días. Podéis encontrar el libro https://amzn.to/45Vq317. Canal de Telegram de Saludesfera ⁠https://t.me/saludesfera⁠⁠⁠Regístrate en Saludesfera: ⁠htt

Los superpoderes del órgano transparente: la inteligencia del sistema inmunitario con el Dr. Ricardo Cubedo

Jun 26 2023 48 mins

Hoy hablamos de un gran desconocido, el sistema inmunitario. Lo hacemos gracias al Dr. Ricardo Cubedo y su nuevo libro: El órgano transparente. La inteligencia del sistema, publicado por Larousse y que os recomendamos mucho. Canal de Telegram de Saludesferahttps://t.me/saludesfera⁠⁠Regístrate en Saludesfera: https://saludesfera.com/date-de-alta/

Sobre la Línea 024 de atención a la conducta suicida: Investigación sobre su creación y funcionamiento por Guillermo Córdova @GuilleCordoba97

Jun 18 2023 52 mins

Nuevo episodio dedicado a la investigación que ha realizado el periodista Guillermo Córdoba sobre la línea de atención al suicidio, 024, qué hay tras su creación y su funcionamiento. Podéis leerlo aquí: Teléfono 024, año I: VoluntariosTeléfono 024, año I: Trampantojo Teléfono 024, año I: Infeliz aniversario Podéis seguir a Guillermo en su cuenta de twitter: https://

Autocuidarse, hábitos para una vida mejor, con Pilar Benítez

Jun 01 2023 41 mins

En este nuevo episodio hablamos con Pilar Benítez, consultora en hábitos de autocuidado, sobre su libro Autocuidado, 12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía publicado por Arpa. ¿De qué se trata el autocuidado? ¿Es un propósito alcanzable para todo el mundo? ¿Cómo encontrar el cuidado adecuado para cada persona? Canal de Telegram de Saludesferahttps