Gesund und so - Frauengesundheit, Mamaleben & Selbstständigkeit

Sep 04 2023 10 ep. 27 mins 68

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Gesund und so ist ein Podcast von Ailyn Moser. In diesem Podcast erfährst du alles rund um das Thema gesunde Lebensführung, Frauengesundheit, Mamaleben, Selbstständigkeit & mental Health. Ailyn Moser ist Heilpraktikerin und ganzheitliche Ernährungsberaterin in eigener Praxis. Neben ihrer Praxis verwaltet sie seit mehr als zehn Jahren ihren Blog ailynmoser.de und verschiedene Social Media Kanäle. Lass dich von tollen Ideen für ein gesundes Leben inspirieren und vergesse nicht diesen Podcast zu abonnieren.

Health & Fitness

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#009- 26 Bücher in 4 Monaten - Für alle Bücherwürmer & Leseratten

Sep 04 2023 12 mins

Ich liebes es Bücher zu lesen & habe einen Weg für mich gefunden, möglichst häufig neues Wissen dadurch aufzusaugen. Wie ich es geschafft habe in 4 Monaten 26 Bücher zu lesen, erfährst du in dieser Podcast-Folge.

#008 - Safran als Heilpflanze bei Stress, Ängsten, PMS & Co.

Aug 24 2023 21 mins

Safran gilt nicht nur als kostbarstes Gewürz der Welt, sondern ist ebenfalls eine sehr effektive Heilpflanze, in verschiedenen Einsatzgebieten. So wird Safran naturheilkundlich schon lange bei Stress, für die Stimmung oder Ängste eingesetzt. Spannend ist Safran auch in der Frauengesundheit bei Themen wie PMS oder Stimmungsschwankungen. Mehr dazu erfährst du in dieser Podcastfol

#007 - Meine 5 Learnings als Therapeutin aus der Praxis (Heilpraktikerin)

Jul 14 2022 28 mins

Heute geht es um meine 5 Learnings, die mich in meiner Praxiszeit (Heilpraktikerin) begleitet haben und mir als Leitlinie geholfen haben, erfolgreich in meinem Beruf zu werden UND meine Patienten*innen ganzheitlich zu betreuen. Kurz zusammengefasst findest du meine Praxistipps zu: Individualität & Compliance, Empathie & Sympathie, eigene Grenzen erkennen, Selbsteinschätzung / -

#006 - Back again mit TRUST & HEAL 🌿 für Heilpraktiker & Gesundheitscoachs

Jun 24 2022 36 mins

Der große Impuls, warum ich diesen Kurs erstellt habe, ist der folgende: Als ich mich damals als Heilpraktikerin selbstständig machen wollte, hatte ich niemanden, der mich an die Hand genommen hatte. Ich hatte keinen Mentor und niemanden, der sich für ein Praktikum bereit erklärt hatte - DENN: "Du bist Konkurrenz für mich!" Das hat mich fertig gemacht, denn alles war noch SO

#005 - Werdegang und Weg in die Selbstständigkeit

Apr 06 2019 44 mins

In dieser Episode spreche ich über meinen Werdegang und Weg bis hin zur Selbstständigkeit in meiner eigenen Praxis als Heilpraktikerin & Ernährungsberaterin. Das ist keine klassisches Epsiode mit Vor- und Nachteilen zur Selbstständigkeit, sondern eher eine sehr persönliche Geschichte, die euch erzählt, wie ich über einige Umwege zu meiner Berufung gefunden habe. Wer sich als

#004 - Neurodermitis und die Ernährung

Feb 09 2019 35 mins

Bei der Neurodermitis Ernährung hört man oftmals viele Tipps und Ratschläge, die einem auf lange Sicht nicht weiterhelfen. Mal wird davon abgeraten Zitrusfrüchte zu essen, oder Gluten und Milchprodukte werden verteufelt. Die Ernährung bei Neurodermitis hat meiner Meinung nach einen großen Einfluss auf den Krankheitsverlauf und sollte daher gut geplant sein. Als ehemalig star

#003 - Die Welt der ätherischen Öle

Jan 15 2019 24 mins

Meine ersten Berührungspunkte mit ätherischen Ölen hatte ich 2015, als ich im Reformhaus zu arbeiten begann. Damals lernte ich die Firmen kennen, die damals unser Sortiment ausmachten. Zuerst experimentierte ich mit Teebaumöl bei Pickeln auf der Haut und Aphthen im Mund. Danach folgte die Pfefferminze bei Kopfschmerzen und der Lavendel zur Entspannung. Weiter kam ich erst mal n

#002 - Der Darm, die Verdauung und das Mikrobiom

Dec 01 2018 29 mins

Heute möchte ich dir gerne mehr über den Darm und unsere Verdauung erzählen. Aus meiner Praxis weiß ich um die Bedeutung dieses unglaublichen Organs. Der Darm ist mit rund 400 m² das wohl größte Organ des menschlichen Körpers. Würden wir ihn ausbreiten, so kämen wir auf eine Fläche, die in etwa so groß ist wie ein Basketballfeld. Eine unglaubliche Tatsache! Umso wichtig

#001 - Was ich jeder Frau gerne sagen möchte

Nov 17 2018 37 mins

Es liegt mir am Herzen und ich möchte es dir gerne sagen. Heute erzähle ich dir, was ich vielen jungen Mädchen und Frauen in meiner Praxis weitergebe. Vieles davon hätte auch ich gerne gehört, als ich jünger war. Wir sprechen über das Thema Zukunft, Ängste, Persönlichkeitsentwicklung, Beruf und auch über Ernährung.

#000 - Intro Gesund und so

Nov 13 2018 8 mins

Heute möchte ich euch mich - Ailyn Moser - und meinen Podcast "Gesund und so" vorstellen. Ihr werdet hier viele informative Episoden zum Thema Ernährung und Gesundheit finden. Ich selbst bin Heilpraktikerin in eigener Praxis und blogge zu den oben genannten wichtigen Themen. Vor einigen Jahren litt ich selbst schwer unter der Hauterkrankung Neurodermitis. Dies war der ausschlagge