Hautwissen Reloaded

Feb 13 2025 29 ep. 15 mins 1
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Von Hautproblemen bis Höchstleistung: In meinem ganzheitlichen Coaching mit Herz erlebst du echten VIP Service, um deine Haut zum Strahlen zu bringen und deine Performance zu steigern. Ich bin Nicole, Expertin für Haut & Darmgesundheit und mein Credo ist: Unsere Haut ist ein Spiegelbild unserer Seele. Unser Körper ist ein Spiegelbild unseres Lebensstils. "Natürlich ist es möglich, für die Dienstleistung eines Kosmetik-Termins oder Ernährungsberatung zu bezahlen. Doch wenn sich in der eigenen Haut etwas verändern soll, ist deine tägliche Routine zu Hause gefragt. Dein Weg zur persönlichen Gesundheit geht auch nicht durch die Apotheke, sondern durch deinen eigenen Kühlschrank. Darum bekommst du bei mir kostenfreie Experten-Beratung in ganzheitlichen Fachthemen, damit du dein finanzielles Budget in Produkt-Lösungen investieren kannst, die sicht- und spürbar wirken.” Du erlebst die perfekte Kombination für dein strahlendes Erscheinungsbild und deine Vitaltität & Power. Reagiert deine Haut bereits auf deine Darmgesundheit? Mach diesen kostenfreien Balance-Check und du erhälst direkt dein Ergebnis: https://nicole-buchberger.de/balance-quiz/

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#29 Bauch-Rebellion - Schluss mit Blähungen, Völlegefühl und Sodbrennen

Feb 13 2025 14 mins  
Fast Jeder kennt es, kaum jemand spricht das Thema offen an: Blähungen, Völlegefühl und Sodbrennen. Diese Symptome sind nicht nur unangenehm, sondern im Alltag auch belastend. Hier kommen wirksame Tipps für dich, wie du deinem Bauch "Frieden schenken" kannst. Wie hat dir diese Staffel gefallen? Ich freue mich über dein Kommentar. Über diesen Balance-Check findest du herau

#28 Stress-Hormone & Hautprobleme - Der unsichtbare Teufelskreis

Feb 08 2025 15 mins  
In diesen spannenden 15 Minuten erfährst du, warum Stress wie ein Orkan in unserem Hormonsystem wirkt. Was macht Östrogen mit uns? Wohin führt ein erhöhter Cortisolspiegel? Wie hängt das mit unserem Darm und Hautbild zusammen? Hol dir die Tipps, wie du den Teufelskreis unterbrichst - es ist einfacher, als du vielleicht denkst. Zeigt deine Haut bereits Reaktionen auf deinen

#27 "Wunderwaffe Probiotika" Dein Darm als Beauty-Booster

Feb 05 2025 31 mins  
Unser Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig – er ist das Zentrum unserer Gesundheit. Wusstest du, dass ca. 70 % deines Immunsystems im Darm sitzen? Und dass dein Mikrobiom, also die Gemeinschaft aus guten und schlechten Bakterien, direkten Einfluss auf Entzündungen im Körper hat – und damit auch auf deine Haut? Heute begrüße ich einen ganz besonderen Gast, der se

#26 Die 3 größten Fehler bei Haut & Darmproblemen und wie du sie vermeidest

Jan 30 2025 11 mins  
Für diese Tipps könntest du drei Experten ansteuern: Eine Dermatologin oder Hautärztin, eine Ernährungsberaterin oder sogar eine Mikrobiom-Spezialistin. Dein mega Bonbon in dieser Folge: Du bekommmst die wichtigsten Infos direkt und ohne Umwege. So bringst du deine Haut & deinen Body in die Balance. Wenn du mehr über den Bedarf deiner Haut wissen möchtest, schau dir das Vi

#25 Haut & Darm im Fokus_Wie dein Darm deine Ausstrahlung beeinflusst 1.5

Jan 27 2025 11 mins  
Warum ist unser Darm so wichtig für unsere Haut und was genau macht unser Mikrobiom? Mit dieser Frage beschäftigen wir uns in der ersten der fünf Episoden, die sich rund um unsere Haut und Darm dreht. Natürlich bekommst du in jeder Folge wertvolle Anregungen und die 5 TOP TIPPS für deinen gesunden Darm habe ich dir heute schon mitgebracht. Gesunde Haut beginnt im Bauch - im

#24 Bye Bye Botox_3 Tipps, die deinen Alterungsprozess bremsen

Nov 27 2024 12 mins  
„Fühlst du dich manchmal jünger, als dein Gesicht im Spiegel zeigt? In dieser Folge verrate ich dir, wie du deine Haut und Ausstrahlung auf natürliche Weise verjüngen kannst – ganz ohne Botox oder OP. Erfahre, warum viele Frauen über Eingriffe nachdenken und du bekommst drei einfache Tipps, die du sofort umsetzen kannst, um deinem Alterungsprozess entgegenzuwirken. Gönn d

#23 So siehst du in 10 Minuten täglich jünger aus

Nov 13 2024 19 mins  
"In 10 Minuten täglich 10 Jahre jünger aussehen –und das ohne Botox, Fotofilter und anderen Eingriffen!" Mit diesem Statement wirst du auf ihrer Instagram Seite begrüßt und ich freue mich sehr auf meinen heutigen Interview-Gast Jana Gehlert. Ihre Leidenschaft gilt einem Thema, dass mir bis dato unbekannt war und heute teilen wir mit dir das Geheimnis ihrer Ausstrahlung. In

#22 Herbst-Zeit_Pflege-Hacks für jeden Haut-Typ

Sep 29 2024 15 mins  
Welche unterschiedlichen Haut-Typen gibt es eigentlich? Was sind die jeweiligen Besonderheiten und wie unterscheiden sich die Pflege-Routinen? Wenn du wissen möchtest, wie genau die hyperpersonalisierte Systempflege funktioniert und wie sie auch dein Hautbild verändert, dann bist du in der heutigen Folge genau richtig. Denn wenn du deinen Beauty-Code entschlüsselst, optimierst d

#21 Herbst-Zeit_Haut im Wandel

Sep 18 2024 13 mins  
Der Herbst: Kaum eine andere Jahreszeit zeigt so bunt und vielseitig den Wandel in der Natur. Bunte Blätter, Kastanienbäume, Eicheln, Stürme, Wind und Regen - und unsere Haut versucht das alles, mitzutragen. Darum sprechen wir heute über die Ursachen und Symptome und warum unsere Haut genau jetzt eine besondere Pflege-Beachtung braucht. Wenn du wissen möchtest, welcher Herbst-

#20 Blue Light im Fokus

Aug 13 2024 12 mins  
Es ist noch gar nicht so lange her, als die Wissenschaft herausgefunden hat, dass in der UV-A Wellenlänge auch das Blue Light (Blaulicht) auf unsere Erde, und damit auch auf uns treffen. In dieser Folge nehme ich dich mit in diesen Fokus: Was macht es mit uns, was sind die Folgen und durch welche Bereiche in unserem Leben begegnet uns Blue Light besonders? Außerdem habe ich 5 Tip