Liebes Leben, ... by Sandra & Fabienne

Oct 30 2024 30 ep. 20 mins 4

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Liebes Leben, … ein Tagebuch mit den zwei Gastgeberinnen Sandra Liechti und Fabienne Bühlmann, die darüber sinnieren, was sie zum Lachen, Weinen, Lernen, Nachdenken, Verzweifeln, Lieben und Hoffen bringt. Sandra ist Coach für Ressourcen, Resilienz und Talente. Fabienne ist eine kreative Macherin, zum Beispiel von personalisierten Boxen mit Handlettering und verströmt pure Lebensfreude. Beide sind Kommunikationsprofis, die nur so vor Ideen sprudeln. Ein Resultat davon ist dieser Podcast. Sinn und Zweck? Ein bunter Themenstrauss, mit dem wir euch vielleicht ab und zu ein Lächeln auf die Lippen zaubern. Und ihr kriegt hoffentlich eine Portion (Selbst-)Erkenntnis mit. Sandra Liechti: www.liechti-coaching.ch, www.lisazur.ch Fabienne Bühlmann: www.collecthappymoments.ch

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Folge 27: Selbstwirksamkeit als Schlüssel zur Gestaltung der eigenen Zukunft

Oct 30 2024 22 mins

Selbstwirksamkeit ist ein mächtiges Gefühl. Wenn du erwartest, dass du mit deinen Fähigkeiten etwas bewirken kannst, dann löst das ein positives Lebensgefühl aus. Fabienne und Sandra erkunden in dieser Folge, woraus die Erwartung von Selbstwirksamkeit entsteht, was es mit dem eigenen Potenzial zu tun hat und welche Tipps dir helfen, die eigene Selbstwirksamkeit auf- und auszub

Folge 26: Was Achtsamkeit mit Frieden zu tun hat

Sep 11 2024 33 mins

Sandra interviewt in dieser Folge Karma Lobsang, Achtsamkeitslehrerin und Dozentin an der PHBern. Das Gespräch dreht sich um inneren und äusseren Frieden, Wohlfühloasen, Karma-Food oder Disziplin. Und wie immer gibt es auch ganz praktische Tipps, wie du Achtsamkeit in deinen Alltag einbauen kannst. Zur Person: Karma wuchs als Exil-Tibeterin mit Buddhismus und der Praxis der Acht

Folge 25: Geschichten wecken Emotionen - warum Storytelling so wichtig ist.

Jul 31 2024 24 mins

In dieser Folge geht es um Geschichten und wie sie wirken. Storytelling weckt Emotionen, und damit können wir uns etwas besser merken, das hat die Forschung gezeigt. Geschichten sind inspirierend, schaffen Verbundenheit. Und was inspiriert, bleibt besser haften! Storytelling als Methode, um Emotionen zu schaffen und Werte zu vermitteln, ist in unserer schnellebigen Informationsges

Folge 24: Begeisterung ist inspirierend und ansteckend!

Jun 05 2024 20 mins

Lass dich anstecken! Fabienne und Sandra stellen dir die Zukunftskompetenz "Begeisterung" vor. Wie entfache ich das Feuer der Begeisterung in mir und in den anderen? Warum ist sie wichtig in Zukunft? Was kann sie bewirken, wo stecken Fallstricke und warum geht es nicht um toxische Positivität? Lass dich inspirieren und finde dein inneres Feuer!

Folge 23: mit Andrea Berset von EduLAB Bern zum Thema Lernfreude bei Kindern

Apr 24 2024 29 mins

Eine Premiere: Sandra empfängt Andrea Berset von EduLAB Bern und erfährt im Gespräch, wie Kinder in den EduLABs eine Zitrone zum Fliegen bringen und was das mit Lernfreude und den Future Skills zu tun hat. Bei den EduLABs wird Pippis Motto "Das habe ich noch nie vorher versuche, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe" beherzigt und gelebt. Nicht zuletzt reden die beide

Folge 22: Warum die Freude am Lernen lebendig macht und was es braucht, sie zu bewahren

Mar 13 2024 23 mins

Lernfreude ist eine weitere Kompetenz, die zukunftsweisend ist. Diesmal wollen Fabienne und Sandra deinen Wissensdurst wecken. Sie besprechen, warum Lernfreude so wichtig ist, was es braucht, um sie zu entfachen und zu bewahren. Eine praktische Übung hilft dir, dein eigener Lerncoach zu sein und herauszufinden, was dich zum Lernen motiviert. Tipps, um deine Lernfreude zu bewahre

Folge 21: Warum Visions- und Imaginationskraft Superkräfte sind

Feb 07 2024 18 mins

Diesmal geht es um die "Future Skills", die zukunftsweisenden Kompetenzen, unverzichtbare Lebens- und Gesellschaftskompetenzen. Jene menschliche Fähigkeiten, die in einer zunehmend digitalen Welt immer wichtiger werden. "If you can dream it, you can do it." war Walt Disneys Motto. Getreu diesem Motto, sollten wir unsere Visionskraft trainieren wie einen Muskel. Wie du von der Id

4.Advent-Special: Lieblingsfolgen und Ausblick auf "Future Skills"

Dec 23 2023 5 mins

In der letzten Folge des Weihnachtsspecials von "Liebes Leben, ..." machen Fabienne und Sandra einen "Mini-Rückblick" und wagen einen Ausblick auf 2024. Nächstes Jahr werden die beiden die sogenannten Future Skills näher beleuchten. Future Skills sind laut den Autor:innen 30 Kompetenzen, die in Zukunft wichtig sein werden, um ein gutes und zufriedenes Leben zu führen. Future S

3. Advent-Special: Warum Schenken glücklich macht

Dec 16 2023 10 mins

Fabienne und Sandra greifen in der 3. Advent-Folge das Thema des Schenkens auf. Warum machen Geschenke nicht nur Empfangende sondern auch Schenkende glücklich? Was ist mit der Dankbarkeit, und welche Geschenkfallen gibt es? Tipps: Die 3 grössten Fallen beim Geschenkkauf: - zu starre Kategorien (typische "Frauen/Männer/Mädchen/Jungs-Geschenke) - annehmen, dass das, was wir mö

2. Advent-Special: Geschenktipps

Dec 09 2023 10 mins

Was schenken? Die Frage, die uns häufig vor Weihnachten umtreibt. Sandra und Fabienne geben kreative, praktische und hoffentlich nützliche Tipps, wie du es vermeiden kannst, noch an Heiligabend kurz vor Ladenschluss durch die Läden zu stolpern. Tipps, Inspiration und Ideen: - Durchs Jahr hindurch bereits Geschenke sammeln, die uns passend für unsere Liebsten und Familie schei