Mi Psicología

En este podcast abarcamos sobre por qué las personas no soportan a la gente analiza las dinámicas sociales que generan rechazo o incomodidad en las interacciones humanas. A través de ejemplos cotidianos y reflexiones psicológicas, aborda temas como la falta de empatía, el egocentrismo y las diferencias de valores. Es un episodio revelador que invita a la autocrítica y al ente

En este podcast abarcamos sobre los lenguajes del amor ofrece una comprensión profunda de las distintas formas en que las personas expresan y reciben afecto. Basado en el concepto de Gary Chapman, explora cómo identificar y adaptarse a las necesidades emocionales de la pareja a través de actos, palabras, tiempo de calidad, regalos y contacto físico. Este episodio es esencial pa

En este podcast abarcamos sobre cómo regular la ansiedad explora técnicas respaldadas por la ciencia para gestionar este estado emocional común. A través de conversaciones con expertos en salud mental, desmitifica la ansiedad y proporciona herramientas prácticas, como la respiración consciente y la terapia cognitiva. Es una guía accesible y útil para quienes buscan equilib

En este podcast abarcamos sobre cómo dejar de procrastinar desglosa las raíces psicológicas de este hábito y ofrece estrategias efectivas para combatirlo. Con entrevistas a especialistas en productividad, analiza cómo la postergación afecta nuestras metas y bienestar mental. Es un recurso inspirador para quienes buscan transformar su enfoque y alcanzar un mayor control sobre

En este podcast abarcamos sobre cómo tener una relación de pareja saludable ofrece una guía práctica basada en la comunicación efectiva, la empatía y el respeto mutuo. A través de entrevistas con expertos en relaciones, aborda cómo construir una conexión sólida y duradera, superando los desafíos comunes. Este podcast es una herramienta esencial para quienes buscan nutri

En este podcast abarcamos sobre cómo la vergüenza nos limita explora el impacto de este sentimiento en nuestras decisiones y relaciones. A través de experiencias personales y análisis psicológicos, revela cómo la vergüenza frena el crecimiento personal y nos desconecta de los demás. Al ofrecer estrategias para superarla, el podcast invita a un viaje hacia la autenticidad y

El podcast que aborda la importancia de ir al psicólogo ofrece una reflexión profunda sobre el bienestar mental, destacando cómo la terapia puede transformar la vida personal y profesional. Con testimonios y entrevistas, desmitifica los estigmas en torno a la salud mental, promoviendo la autoexploración y la búsqueda de apoyo emocional. Es un recurso valioso para aquellos que

En "Mi Psicología," abordamos de manera seria y comprensiva los diferentes tipos de abuso, como el abuso emocional, el abuso físico, el abuso sexual y el abuso verbal. Nuestros episodios se enfocan en reconocer las señales de estos abusos, así como en proporcionar recursos y apoyo para aquellos que los han experimentado. Exploramos la importancia de la conciencia y l

En "Mi Psicología," exploramos en profundidad la terapia cognitivo-conductual (TCC), una herramienta poderosa para abordar una variedad de desafíos emocionales y mentales. Nuestros episodios desglosan los principios y técnicas de esta terapia basada en la evidencia, que se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento negativos y comportamientos no deseado

En "Mi Psicología", abordamos con empatía el tema de cuándo es apropiado poner fin a una relación. Exploramos las señales de alerta, como la falta de comunicación, la pérdida de intimidad o la incompatibilidad constante, que pueden indicar la necesidad de terminar una relación. Nuestros episodios ofrecen consejos sobre cómo tomar decisiones informadas y enfrenta