Un ratito con Irene

Mar 26 2024 149 ep. 49 mins 21

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Dependencia emocional: el engaño. Episodio 9/T5

Mar 26 2024 56 mins

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Se habla de ser independientes emocionalmente, pero no se habla de la dependencia emocional extrapolado a lo social y cómo afecta a nuestros constructor cognitivos, esenciales a la hora de la toma de decisiones y de planificar cualquier tarea cotidiana. Ser conscientes que nos hacen dependientes es ser consciente de un engaño dis

Demasiado raros, pero demasiado normales para ser nada. Asertividad. T5/Episodio 8

Feb 28 2024 58 mins

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Demasiado raros, pero demasiado normales para ser nada, es una frase de Alejandra (Alex) que da pie para hablar sobre la asertividad en nuestros días. Donde las variables ambientales y la velocidad de los tiempos que corren, hacen que perdamos nuestra necesidad, nuestro saber decir No, saber poner los límites en un mundo con demasi

Amor propio.T5/Episodio 7

Feb 20 2024 56 mins

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Amor propio, un tema que se confunde con ser egoísta y marcar los límites. Sin embargo, el amor propio es quererte en todas y cada una de las circunstancias. Es crear un lugar seguro para ti y así, pase lo que pase, siempre estarás a salvo en tu lugar. Más amor te tengas, más amor darás y má

Abrazar la vulnerabilidad es abrazar la esencia del ser humano. T5/Episodio 6

Feb 12 2024 64 mins

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Pensamos que la vulnerabilidad es debilidad, le damos un significado tan solo psicológico cuando desde otras disciplinas nos hablan de diferentes componentes. Ser vulberables simplemente es ser un humano que comparte emociones con otros millones de humanos. La clave de abrazar la vulnerabilidad , como ser valiente a ver tus sombras, trae

La nobleza obliga: Los ocupas emocionales.T/5 Episodio 5

Feb 06 2024 64 mins

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Este episodio está dedicado a Elena Rosario Ramos Rea, la madre de Marita, que junto con mi madre siempre nos enseñaban la frase : "La nobleza obliga". Casualmente mi bisabuela Agustín López González el ilustrador, en 1922, hace más de 100 años, ilustro en el periódico Los Lunes del Imparci

El trauma infantil que no se ve. T5/Episodio 4

Jan 30 2024 61 mins

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Cuando hablamos de trauma infantil, automáticamente viene a nuestra mente los sucesos familiares o con nuestro entorno. Sin embargo, no somos conscientes hasta qué punto las películas y series de nuestra infancia han marcado nuestra personalidad: la muerte de la madre de Bamby, Heidi, Marco, Stars Wars, Superman... Todos cum

Esperar sin esperanza.Episodio3/T5

Jan 23 2024 56 mins

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Dicen que la esperanza es lo ultimo que se pierde, y no somos conscientes que significa la palabra esperar. La impaciencia, el día a día, hace que este verbo "esperar" pase, no solo desapercibido, también es anulado, y con ello, anulamos la capacidad reflexiva, gestión emocional ante la incertidumbre, metas poco reali

Neurociencia y toma de decisiones. Episodio 2/T5

Jan 16 2024 57 mins

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Lo primero, agradecer todas las muestras de apoyo, cariño y amor de todos!! me habéis tenido llorando toda la semana! En este episodio os hablo de cómo determinadas partes de nuestro cerebro van a elegir por nosotros, saber y conocer como funciona para tener recursos cognitivos es clave para nuestro bienestar. Voz: Nayra

El sueño se convierte en pesadilla y la pesadilla en libertad. T5/Ep 1

Jan 09 2024 91 mins

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Año nuevo, vida nueva, temporada nueva, episodio nuevo. Saliendo del caos y gracias a TIKTOK que me ha impulsado continuar por todos los que me estibáis esperando. Al tran tran, y con un directo para sentirme acompañada y protegida, aquí vuelve vuestra Irene...churruscada.. pero animada...y feliz de poder arrancar, po

Game Over. Temporada 5 episodio 0

Sep 17 2023 66 mins

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Este podcast es raro. El primero de la 5 temporada. Recordar mi dislexia. Confundo Trastorno Facticio con Ficticio, en realidad es lo mismo. Ficción y simulación. Es el episodio 0 porque sólo es para contaros a los que sois fieles y de verdad todo lo que ha pasado. A los que estabais en el estúpido juego: Game Over.