MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching

May 12 2024 55 ep. 10 mins 2
MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching Podcast artwork

Condividendo un mix di neuroscienze, coaching e stile di vita olistico, il mio obiettivo è aiutarti ad avere un impatto positivo sulla tua capacità di resilienza mentale e flessibilità emotiva. Perché tutti noi potremmo usarne un po', o molto, di più! Vuoi saperne di più? Non esitare a contattarmi o fissa un primo appuntamento gratuito: tel 👉+39 3334704793 mail 👉 [email protected] sito 👉 www.mimind.it blog👉 https://www.mimind.it/blog Instagram 👉https://www.instagram.com/mimind.it/

  Health & Fitness
RSS feed Share
Copy RSS


Subscribe on Podcast Addict


9. Autoconsapevolezza

May 12 2024 18 mins  
Questa è la seconda puntata di una serie in cui vorrei parlarvi del mio programma di 'Intelligenza Emotiva al posto del lavoro' con la Mindfulness. In questa puntata vi parlo dell'autoconsapevolezza, una delle 5 competenze dell'intelligenza emotiva. Vorresti esplorare la pratica della Mindfulness o introdurla in ambito lavorativo? Contattami per fissare un primo

8. Introduzione all'Intelligenza Emotiva

Apr 28 2024 24 mins  
In questa puntata vorrei darvi una comprensione di base dell'intelligenza emotiva e come la sua applicazione alla vita lavorativa può aiutarti a sviluppare le doti di leadership e di collaborazione necessarie per lavorare bene e in modo sereno. Vorresti esplorare la pratica della Mindfulness o introdurla in ambito lavorativo? Contattami per fissare un primo incontro conosciti

Meditazione - Lo spazio è un luogo di nascita

Apr 23 2024 9 mins  
Lo spazio è un luogo di nascita. Nel primo episodio ho parlato di rinascita. Ecco la sua meditazione. Buona pratica, Valerie

La pratica della rabbia

Apr 14 2024 9 mins  
Una breve pratica per gestire meglio la rabbia. Vorresti esplorare la Mindfulness o migliorare il tuo benessere emotivo? Contattami per un primo incontro conoscitivo gratuito. [email protected] 3334704793 E' facile dimenticare che la rabbia può essere un'emozione sana, se gestita in modo sano. Questa pratica vuole insegnarti come ascoltare la rabbia in modo tale che

La meditazione della rinascita

Apr 07 2024 9 mins  
Lasciamoci inspirare dalla primavera per stimolare la nostra rinascita. Buona pratica, Valerie Vorresti esplorare la Mindfulness o senti il bisogno di lavorare sul tuo benessere emotivo? Contattami per un incontro conoscitivo gratuito: [email protected] 3334704793

Meditazione - Il respiro con tutto il corpo

Apr 03 2024 7 mins  
Una breve pratica del respiro con tutto il corpo. Questa è una delle pratiche di 'Mindfulness Challenge', un mio programma di 28 giorni di pratiche ed esercizi Mindfulness per iniziare a praticare e vivere una vita più consapevole. Ti interessa? Contattami: 📧 [email protected] 📲 +39 3334704793 Seguimi anche su IG: mimind.it linkedin: Valerie Geerts

7. L'emozione della rabbia e come trasformarla

Mar 31 2024 14 mins  
La rabbia è l'emozione più pericolosa perché ha l'obiettivo di nuocere. In questa puntata vi parlo della rabbia, della sua biochimica e del suo ruolo per aiutarvi a comprenderla meglio. Buon ascolto, Valerie Vorresti esplorare la pratica della Mindfulness? Non esitare a contattarmi per fissare un primo incontro conoscitivo gratuito online. 📧 [email protected] 📲 +3

Meditazione - La gratitudine

Mar 20 2024 5 mins  
La gratitudine è un sentimento profondo e significativo che può trasformare positivamente la nostra vita. Con l'arrivo della primavera, vi invito a dedicare un pò di tempo alla pratica della gratitudine. Buona pratica Vorresti esplorare la pratica della Mindfulness? O lavori per un'azienda e vorresti proporre dei percorsi personalizzati di Mindfulness? Non esitare a c

Pratica - Colora tuo mondo

Mar 14 2024 4 mins  
Trovo molto facile questa pratica e molto utile per fermare l'impulsività, ma anche per stimolare la curiosità e l'apertura mentale. Buona pratica Valerie Vorresti esplorare la pratica della Mindfulness? Non esitare a contattarmi per fissare un primo incontro conoscitivo gratuito online. 📧 [email protected] 📲 +39 3334704793

6. L'emozione antidoto alle emozioni spiacevoli: la curiosità

Feb 22 2024 5 mins  
Considero la curiosità il motore energetico che sostiene il nostro equilibrio emotivo. In questa pratica vi parlo di una breve pratica che potrebbe essere d'aiuto per stimolare la curiosità nelle situazioni difficili. Buon ascolto