Na zdrowie w Radiu Lublin

Dec 31 2024 1283 ep. 4 mins 128
Na zdrowie w Radiu Lublin Podcast artwork

W programie podpowiadamy, jak żyć zdrowo na co dzień. Sprawdzamy, co kryje w sobie żywność, którą spożywamy. Odkrywamy, co oznaczają skróty i symbole na opakowaniach. „Na zdrowie” to także porady dietetyczne, ziołolecznictwo i ciekawostki medyczne. Zachęcamy również do aktywności fizycznej, turystyki i rekreacji.

  Arts
RSS feed Share
Copy RSS


Subscribe on Podcast Addict


Na zdrowie - Kawa z korzenia mniszka lekarskiego

Dec 31 2024 5 mins  
Choć uważany za uciążliwy chwast, w medycynie naturalnej zalicza się go do bardzo cennych roślin leczniczych. Tym razem powiemy o zaletach zdrowotnych mniszka lekarskiego.

Na zdrowie - Maliny i soki malinowe na infekcję

Dec 30 2024 4 mins  
Maliny od wieków są wykorzystywane w medycynie ludowej, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Choremu podaje się herbatę z sokiem malinowym czy malinową konfiturę. To bardzo cenne owoce. A możemy z nich korzystać już przez cały rok.

Na zdrowie - Ile razy w tygodniu trenować

Dec 27 2024 5 mins  
Ile razy w tygodniu trzeba trenować, żeby zbudować mięśnie, a jak często, żeby schudnąć.

Na zdrowie - Sosna

Dec 24 2024 5 mins  
Preparaty sosnowe wykorzystuje się w wielu różnych schorzeniach. Pączki i pędy sosny wykazują działanie wykrztuśne, rozkurczowe i przeciwbakteryjne. Natomiast olejek, otrzymywany z igieł, działa antyseptycznie i przeciwzapalnie.

Na zdrowie - Karp bez ości

Dec 23 2024 5 mins  
Ryby są bogate w kwasy omega. Zawierają też lekkostrawne i wysokowartościowe białka oraz witaminy A, D i E. Jednak Polacy jedzą ich wciąż zbyt mało. Jednym z tego powodów są ości. Ale obecnie dzięki specjalnym urządzeniom można je przyrządzać w łatwy sposób. Coraz bardziej popularny jest więc nacinany karp, praktycznie bez ości.

Na zdrowie - Trening personalny

Dec 20 2024 4 mins  
W dzisiejszym programie powiemy o treningu personalnym.

Na zdrowie - Jak nie przytyć w święta?

Dec 19 2024 5 mins  
Jak nie przytyć w święta Bożego Narodzenia?

Na zdrowie - Oznakowanie i jakość mięsa oraz wędlin

Dec 18 2024 5 mins  
Co kryje w sobie żywność, którą kupujemy? Warto czytać informacje na opakowaniu.

Na zdrowie - Sosna, świerk i jodła

Dec 17 2024 4 mins  
Sosna, świerk i jodła to nie tylko świąteczne ozdoby, ale także surowce zielarskie.

Na zdrowie - Kawa: wartość i mity

Dec 16 2024 4 mins  
Prozdrowotne zalety spożywania kawy.