NEURO Fitness Podcast - Empower your Fitaging Potential

Jan 27 2025 23 ep. 29 mins 1

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Entdecke den NEURO Fitness Podcast mit mir, Nadja Petersen, Expertin für Neuro-Training und Fitaging! Hier erfährst du, wie neurozentriertes Training deinen Körper und Geist jung, stark und beweglich hält. Mit praxisnahen Tipps, fundiertem Wissen und spannenden Interviews zeige ich dir, wie du deine Fitness und Lebensqualität nachhaltig steigerst. Ideal für alle, die ihre Gesundheit optimieren und fit bis ins hohe Alter bleiben wollen. Abonniere jetzt und beginne deine Reise zu mehr Energie und Vitalität! Dieser Podcast ist zu 100% homemade

Health & Fitness

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#22 - Neurotransmitter-Dominanz und Gewohnheiten: Wie dein Gehirn dich beim Habit Building unterstützt

Jan 27 2025 15 mins

In dieser Episode des Neuro Fitness Podcasts erkläre ich, wie Neurotransmitter wie Dopamin, Acetylcholin, GABA und Serotonin unsere Gewohnheiten und Persönlichkeiten beeinflussen. Du erfährst, wie du mit dem Braverman Test deine Neurotransmitter-Dominanz bestimmen kannst, und ich gebe dir praktische Tipps, wie du Gewohnheiten passend zu deinem Neurotransmitter-Typ aufbauen kann

#21 - Mindset, Atmung und Stressbewältigung: Dein Weg zu langfristigem Erfolg - Teil 2 mit Tanya Weber

Jan 13 2025 32 mins

In dieser Episode spreche ich mit Tanya Weber über die entscheidende Rolle von Mindset, Atmung und Stressbewältigung im Training und Alltag. Wir diskutieren, warum Kontinuität der Schlüssel zu nachhaltigen Fitnesszielen ist und wie individuelle Ansätze im Coaching dazu beitragen, Rückschläge zu meistern und langfristig erfolgreich zu sein. Du erfährst, wie deine Atmung das

#20 - Mindset & Gewohnheiten für ein gesundes Leben - Teil 1 mit Tanya Weber

Jan 07 2025 32 mins

In dieser Episode spreche ich mit Tanya Weber, Expertin für Fitness und Mindset, über die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes im Coaching – speziell für vielbeschäftigte Frauen. Tanya teilt ihre Erfahrungen und Strategien, um Bewegung in den Alltag zu integrieren, Stress zu regulieren und langfristig gesunde Gewohnheiten zu etablieren. Wir sprechen darüber, warum Konsist

#19 - Die Macht der Gewohnheiten: Neurotransmitter und dein Weg zu Veränderung

Dec 29 2024 25 mins

In dieser Episode spreche ich darüber, wie Gewohnheiten unser Leben erleichtern und wie sie durch Neurotransmitter beeinflusst werden. Du erfährst, warum Motivation und Disziplin entscheidend sind, um neue Routinen zu entwickeln, und wie diese Veränderungen deine Biochemie und sogar deine Persönlichkeit beeinflussen können. Ich teile außerdem Einblicke in die NEURO Accountab

#18 - Nervenzellen und Elektrizität: Wie Neurotransmitter deine Gesundheit steuern

Dec 16 2024 16 mins

In dieser Episode gehe ich tiefer in die faszinierende Welt der Nervenzellen und der Elektrizität im Gehirn ein. Du erfährst, wie elektrische Impulse im Nervensystem entstehen und warum die Spannung, die Geschwindigkeit, der Rhythmus und die Synchronität dieser Signale so entscheidend für deine Gesundheit und Fitness sind. Wir sprechen darüber, wie Neurotransmitter diese Infor

#17 - Wenn Neurotransmitter aus dem Gleichgewicht geraten: Krankheiten, Bewegung und Gehirngesundheit

Dec 08 2024 30 mins

In dieser Episode spreche ich darüber, was passiert, wenn unsere Neurotransmitter aus dem Gleichgewicht geraten, und welche Auswirkungen das auf unsere Gesundheit hat. Von neurodegenerativen Erkrankungen wie Parkinson und Alzheimer bis hin zu Bewegungseinschränkungen und Schmerzen – die Rolle der Neurotransmitter ist entscheidend. Ich erkläre, warum unser Körper als Reizrea

#16 - Neuro Profiling: Wie deine Neurotransmitter Gesundheit und Fitness beeinflussen

Dec 01 2024 17 mins

In dieser Episode des Neuro Fitness Podcasts tauche ich tief in das Thema Neuro Profiling ein und erkläre die entscheidende Rolle von Neurotransmittern für deine Gesundheit, Fitness und Persönlichkeit. Ich zeige dir, wie Neurotransmitter wie Dopamin, Serotonin, Acetylcholin und GABA nicht nur deine Konzentrationsfähigkeit und dein Wohlbefinden beeinflussen, sondern auch, wie D

#15 - Mehr als Neuroathletik: Warum NEURO Fitness dein Leben komplett transformieren kann

Nov 18 2024 32 mins

In dieser Episode des NEURO Fitness Podcasts erkläre ich dir die Unterschiede zwischen Neuroathletik, neurozentriertem Training und NEURO Fitness. Ich beschreibe, wie NEURO Fitness als ganzheitlicher Ansatz für Gesundheit und Fitness dient, der mitunter auf neurozentrierten Prinzipien und Neuroathletik basiert, aber auch noch so viel mehr ist! Zudem gehe ich in diesem Zusammenhan

#14 - Neuro-Training: Die entscheidende Wende für Rehabilitation und Prävention - Teil 2 mit Jennifer Christin Althoff

Sep 29 2024 33 mins

In Teil 2 unseres Gesprächs teilt Jennifer Christin Althoff, wie sie jahrelang mit den Folgen eines schweren Unfalls kämpfte, bis sie durch neurozentrierte Ansätze endlich Linderung fand. Nach klassischen Reha-Methoden brachte erst das neurozentrierte Training massive Fortschritte. Wir sprechen über die Rolle von Neuro Fitness bei Erkrankungen des Nervensystems und den Einflus

#13 - Business und Nervensystem: Dein Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg - Teil 1 mit Jennifer Christin Althoff

Sep 23 2024 46 mins

In diesem 1. Teil der Bonus-Episode spreche ich mit der Business Mentorin und Multi-Unternehmerin Jennifer Christin Althoff über die immense Bedeutung des Nervensystems für beruflichen Erfolg. Im ersten Teil unseres Gesprächs erfährst du, warum die Arbeit mit deinem Nervensystem essenziell ist, um limitierende Glaubenssätze zu durchbrechen, Verhaltensmuster zu verändern und P