Réveille ta nature

Dec 04 2024 52 ep. 27 mins 3

Réveille ta nature Podcast artwork

Atteinte très jeune d’une maladie auto-immune, j’ai décidé de partir en exploration, persuadée que la vie était un terrain de jeu plus ou moins confortable où j’étais récompensée lorsque je prenais soin de moi. Mes formations et mes expériences de vie m’ont appris que j'avais le choix, tel un alchimiste, de créer de magnifiques potions, de transformer ce qui est, de mettre de la lumière dans mes ombres, de cultiver la joie et de la diffuser dans le monde ! Aujourd'hui, j’accompagne les femmes qui souhaitent s’épanouir dans leur coeur, leur corps et leur esprit ! Seule ou accompagnée, je vous donne rendez-vous tous les mercredis autour des thématiques suivantes : Développement personnel & coaching Mindset & écoute de soi Lois du vivant & et de la nature ( cycles, saisons, magie des plantes... ) Rituels bien-être & hygiène de vie Médecine naturelle & intégrative ( naturopathie, ayurveda... ) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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51. Oser sa créativité avec Thérésa Doyle

Dec 04 2024 39 mins

🎙️ Dans cet épisode de podcast, j'ai la joie d’accueillir Thérésa Doyle, art-thérapeute où nous explorons diverses thématiques à savoir la reconnexion au corps et à ses émotions, au fait d'oser sa créativité, d'aller explorer des parts de soi encore méconnues et d'oser sa souveraineté.Avec toute la joie et la douceur qu'elle incarne, Thérésa nous parle de ses

50. Accepter sa dualité : la clé pour être heureux ?

Nov 20 2024 20 mins

🎙️ Et si la vraie source du bonheur se trouvait là où l’on ose rarement regarder ? Dans cet épisode, nous plongeons dans le concept des "parts d'ombre" — ces facettes de nous-mêmes que l'on cache, ignore ou repousse. Ensemble, explorons pourquoi les accepter peut transformer notre vie, renforcer notre authenticité, et ouvrir la voie à une paix intérieure durable ! J

49. Passer l’hiver sans le blues qui va avec !

Nov 06 2024 24 mins

🎙️ Dans cet épisode, découvre comment garder le moral et chasser la fatigue saisonnière grâce à des astuces concrètes et bienveillantes ! Je t'invite à explorer les énergies qui sont présentes en ce moment, d'aller observer ses ombres et surtout d'apporter de la douceur dans cette période propice au ralentissement d'entrée dans l'hiver !Je mets également en lumièr

48. Revenir à l'essentiel : 7 piliers d'une vie plus harmonieuse au quotidien

Oct 23 2024 23 mins

🎙️ Dans cet épisode, je t'invite à explorer l'importance cruciale de revenir à l'essentiel. Dans un monde où nous sommes souvent submergés par des stimuli extérieurs, il est essentiel de ne pas surcharger nos différents corps, qui peut nous laisser avec un sentiment d'encrassement physique et mental. Je mets en lumière les pensées parasites qui obscurcissent notre cla

47. Cultiver l'amour de soi

Sep 25 2024 23 mins

🎙️ Dans cet épisode, je t'emmène au cœur d'un voyage essentiel : apprendre à s'aimer pleinement. Je te partage mon expérience personnelle avec ma thérapeute, où j'ai découvert l'importance de se dire oui à soi-même, de poser ses limites, d'être honnête avec soi et de s'accorder l'attention que l'on mérite. Ensemble, on explore des pistes concrètes pour nourrir ce

46. Fous-toi la paix ! 6 bienfaits de ta zone de confort

Sep 11 2024 39 mins

🎙️ Et si on arrêtait de se mettre la pression pour sortir en permanence de sa zone de confort ? Dans cet épisode, on déconstruit le mythe du dépassement de soi à tout prix et on explore les bienfaits souvent ignorés de rester dans un cadre familier. Moins de stress, plus de stabilité émotionnelle, et une véritable reconnexion à soi-même. Je te partage ici 6 avantage

45. Embrasser ses cycles intérieurs et lâcher prise

Aug 28 2024 27 mins

T’as déjà ressenti ce moment où tout semble aller à contre-courant, où rien ne se passe comme prévu ? 🎙️ Dans cet épisode, je te partage mon expérience de cet été, où j’ai dû faire face à une résistance intérieure, un besoin de pause, de recul. Je te raconte pourquoi j’ai mis le podcast et les réseaux en stand-by, et comment ce break m’a permis de mieux

44. Explorer l'art de l'écriture avec Hélène Gourlain

Jun 12 2024 45 mins

🎙️ Plonge dans notre nouvel épisode de podcast où j'ai eu le plaisir de rediscuter avec Hélène Gourlain, auteure et passionnée d'écriture qui nous dévoile les coulisses de son aventure littéraire. 📚Qu’est-ce qui a déclenché son envie d'écrire ? Hélène nous raconte le moment clé qui l'a poussée à prendre la plume.Le process de création, étape par étape.

43. Ressentir et se remettre en mouvement avec Caroline Defontaine

May 29 2024 49 mins

🎙️ Bienvenue dans cet épisode inspirant où j'ai l’immense plaisir d’accueillir Caroline Defontaine, experte en Activité Physique Adaptée (APA), dans l’adaptation du mouvement, de l’activité physique et du sport. Elle te dévoile ici comment ressentir ton corps et te remettre en mouvement peut transformer ton quotidien.Nous avons aborder les thématiques suivantes

42. 7 habitudes qui ont changé ma vie

May 15 2024 34 mins

🎙️ Tu cherches à équilibrer ta vie, incarner qui tu es vraiment et créer le quotidien de tes rêves ? Dans ce nouvel épisode de podcast, je te partage mes avancées et les choses que j'ai commencé à réellement mettre en place pour mon bien-être, et ça paie ! Rejoins-moi pour découvrir des pratiques simples et accessibles qui vont transformer ta vie, pas à pas !🌟