Spazio di consapevolezza

Oct 24 2024 129 ep. 31 mins 11
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Spazio di consapevolezza podcast vuole essere un luogo di condivisione per tutto ciò che riguarda corpo, mente e spirito. La consapevolezza corporea come chiave per iniziare un percorso di crescita personale e per vivere finalmente il movimento del corpo come un atto di amore verso se stessi, e non come un sacrificio. Crescita spirituale, yoga al femminile, movimento consapevole e ciclicità. Seguimi e condividi con me le tue sensazioni su instagram mi trovi come @beatrice__mazza e scopri tutti i miei servizi sul mio sito. Buon ascolto Bea

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“Cosa fare quando i pensieri sono troppi?"

Oct 24 2024 22 mins  
Un nuovo episodio per capire in che modo i pensieri intaccano sulla nostra presenza, quali sono le conseguenze del vivere nel pensiero su salute ormonale e benessere mentale. Ma soprattutto cosa fare quando i pensieri sono troppi? Strategie utili e strumenti. Ritiro yoga a bali (scopri tutto qui) Newsletter consapevole (clicca qui) Se hai voglia di condividere l'episodio con qualc

privilegio o scelte consapevoli? metti a fuoco le priorità

Oct 17 2024 23 mins  
In questo episodio del podcast partendo da questo reel vi racconto alcune riflessioni su privilegio e responsabilità. Di quanto spesso si veda il privilegio anche laddovè ci sono state scelte che hanno portato a quelle possibilità. Parliamo di nonni, genitorialità, lavoro, scelte di coppia. Iscriviti alla newsletter consapevole qui Se hai voglia di condividere l'episodio con q

Ciclo e mestruazioni: tabù, vergogna e falsi miti

Oct 11 2024 39 mins  
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comunicazione efficace: smettere di re-agire e di prenderla sul personale

Oct 03 2024 38 mins  
Un nuovo episodio in cui parliamo di comunicazione. Perché è difficile comunicare, in che modo possiamo migliorare la comunicazione. Cosa accade quando re-agiamo e perché prenderla sul personale è un limite all'evoluzione personale e della relazione? Early bird ritiro 14-16 febbraio 2025 "fiducia, intuito e ciclicità femminile" clicca qui ⁠⁠Iscriviti alla newsletter cons

Conflitto e competizione tra donne: cambia la tua visione

Sep 26 2024 46 mins  
Il conflitto tra le donne e la spinta alla competizione ha un'origine nella nostra educazione e una spinta costante dalla società. Come possiamo sciogliere questa gabbia? In questo episodio ti porto una visione che spero possa aiutarti a andare oltre al pensiero che non possa esistere una connessione profonda. Reel del ritiro al femminile Sono aperte le iscrizioni per il rit

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Sep 19 2024 44 mins  
In questo episodio, che mi avete richiesto in tantissime, proviamo a rompere una grande gabbia quella della palestra. Il pensiero comune che solo la palestra funzioni, che i pesi siano l'unica cosa efficace, tradisce un campo di osservazione ridotto. Vediamo insieme, cosa è essenziale sapere per scegliere in piena consapevolezza e autenticità, ciò che davvero è giusto per

"il conflitto con il corpo: di cosa ci parla?"

Sep 12 2024 35 mins  
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Q&A spiritualità: rispondo alle vostre domande

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Spiritualità incarnata e non duale: una evoluzione profondamente concreta

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come liberarsi dall'ossessione per l'allenamento e il corpo?

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