Straff Inside

Jan 30 2025 105 ep. 34 mins 3

Straff Inside Podcast artwork

Zusammen wachsen und entwickeln im Raum für Austausch, Verbundenheit und zum Lachen. Freu mich, dass du hier bist!

Health & Fitness Education Comedy

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Power of Journaling

Jan 30 2025 29 mins

Was bringt mir Journaling eigentlich? Warum setze ich mich regelmäßig hin und schreibe in dieses Buch? Gefühle, Gedanken und Erlebnisse aufschreiben und im Journal festhalten oder loslassen tut einfach gut. Momente, an die ich mich erinnern möchte. Gedankenchaos, das ich loslassen möchte. Heute teile ich meine Journal Erfahrungen der letzten Jahre mit dir.. Schreibst du auch i

Skilehrer Momente

Jan 20 2025 40 mins

Kennst du das Gefühl, wenn du an bekannte Orte zurückkommst, die Energie und das Gefühl dabei jedoch ein anderes ist? Auf der einen Seite bisschen überfordernd und gleichzeitig ein super schönes Zeichen für Wachstum und Entwicklung. Paar Gedanken dazu teile ich heute mit dir...

offline und online

Aug 18 2024 29 mins

Koffie Talk im Zelt und ein Update, was in den letzten Wochen so passiert ist. Mach dir einen Koffie, geh spazieren oder lehn dich zurück und lass uns kurz den Moment zusammen verbringen, viel Spaß!

Zeltromantik

Jul 09 2024 28 mins

Was mache ich eigentlich in Holland? Wie läuft es im Zelt mit dem ganzen Regen und Wind? Kleines Update vom Campingplatz und ein paar Eindrücke der ersten Woche, in der ich wieder zurück am und im Brouwersdam bin...blij om weer terug te zijn! Viel Spaß mit der Folge und der Soundkulisse :)

101

Jun 28 2024 27 mins

Schauen wir mal was wird...

Zielorientiert oder Wegverliebt?

Mar 12 2023 30 mins

100 Folgen Straff Inside..passend dazu: Was ist das wirklich Besondere an deinen Zielen? Das Erreichen oder der Weg dahin? Oder beides zusammen?

Einfach sitzen.

Mar 05 2023 24 mins

Sei mit deinem Körper und Geist am gleichen Ort anwesend und nimm dir Zeit, um nur eine Sache zu tun.

Umgang mit negativen Gedanken?

Feb 19 2023 41 mins

Das Gedankenkarussell kennen wir alle, und der Ausstieg aus diesem Chaos ist oft nicht so leicht, wie wir uns das in entspannten Situationen vorstellen und in Instagram Quotes lesen...

Wie trainiere ich zur Zeit?

Feb 12 2023 30 mins

Neue Workouts, neue Sportarten und neue Bewegungsabläufe...welche Routine teste ich gerade und wie komme ich damit klar?

Du schaffst DAS! Affirmationen für deinen Alltag

Feb 05 2023 28 mins

Wie Du die Macht deiner Worte im Positiven für dich und die Menschen um dich herum nutzen kannst!