Le Podcast by Re-birth - La Sophrologie à emporter

Mar 29 2021 17 mins 18

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Bienvenue sur Le Podcast by Re-birth, le podcast qui parle Sophrologie pour faire éclore, révéler et libérer la fleur qui est en toi (même pour les hommes !). Je suis Margaux Turi thérapeute bien être de formation, créatrice du compte insta re.birth.wellness et sophrologue en devenir. Je vous propose des exercices de sophrologie pour vous faire voyager par la visualisation mentale, en vous permettant d’entrer dans une profonde détente et favorisant vos ressentis. Pour cela, rien de plus simple, laissez-vous guider et suivez ma voix. Je vous souhaite une bonne écoute et une agréable détente.

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Episode #5: Les Contractions

Mar 29 2021 13 mins

Hello à tous Ici Margaux Turi pour le podcast by Re-birth : la sophrologie à emporter partout et tout le temps ! Je vous propose aujourd’hui un exercice de préparation à la naissance et de gestion des contractions, dans cet exercice de sophrologie, je vais vous faire prendre conscience de votre capacité innée à gérer sereinement vos contractions lors du travail, afin de v

Episode #4: Le Sommeil

Mar 17 2021 14 mins

Bienvenue à vous Je vous propose aujourd’hui un exercice autour du sommeil, dans cet exercice de sophrologie, je vais vous faire prendre conscience de votre capacité naturelle à favoriser un sommeil récupérateur. Pour cela, je vais vous guider grâce à ma voix et rien que ma voix en vous faisant imaginer votre rituel du coucher, votre nuit jusqu’à votre réveil. Je suis

Episode #3: Le Cosmos

Feb 08 2021 19 mins

Bienvenue à vous Je suis Margaux Turi thérapeute bien être de formation, créatrice du compte insta re.birth.wellness et sophrologue en devenir. La sophrologie c’est une méthode de relaxation psychocorporelle (alliant le corps et l’’esprit). Une méthode que je qualifierais de ludique et bien pratique. Comme une boîte à outil dans laquelle vous pourriez piocher ce

Episode #2: La Montagne

Jan 28 2021 20 mins

Bienvenue à vous et merci pour ce choix Vous avez choisi la visualisation de la montagne, dans cet exercice de sophrologie, je vais vous faire voyager afin de vous permettre d’entrer dans une profonde détente et favoriser vos ressentis. Pour cela, je vais vous guider grâce à ma voix et rien que ma voix en vous faisant vous remémorer des perceptions, des sensations et des ém

Episode #1: La Mer

Jan 28 2021 20 mins

Bienvenue à vous et merci pour ce choix Vous avez choisi la visualisation de la mer, dans cet exercice de sophrologie, je vais vous faire voyager afin de vous permettre d’entrer dans une profonde détente et favoriser vos ressentis. Pour cela, je vais vous guider grâce à ma voix et rien que ma voix en vous faisant vous remémorer des perceptions, des sensations et des émotion