Alt det du mærker

Feb 08 2024 46 ep. 33 mins 7
Alt det du mærker Podcast artwork

“Alt det du mærker” er en hyldest til alle følelserne og fornemmelserne i kroppen. Uanset om du byder det velkommen eller ej, så mærker du livet på godt og ondt — og din frihed ligger ikke i kontrollen, men i nysgerrigheden og omsorgen for dig selv og alt hvad du sanser og føler. Krop- og psykoterapeut Simon Funder guider dig med kærlig hånd igennem Alt det du mærker.

  Health & Fitness
RSS feed Share
Copy RSS


Subscribe on Podcast Addict


#46 Fri og Glad på 12 uger...?

Feb 08 2024 38 mins  
Send mig en besked.Kan man blive "Fri og Glad på 12 uger", hvis bare du følger den rigtige metode?Der er lovning på mange ting, når vi søger hjælp til selv-hjælp. Og tilbudene mangler ikke på bøger, online kurser, forløb, osv., som har lige præcis det DU har brug for:"Stå ved dig selv""Find din passion""Udlev dit potentiale"Og hvad det ellers hedder.... I det her afsnit

#45 Hæmmet i livet af for stort hensyn til alle andre

Jan 16 2024 34 mins  
Send mig en besked.Der er nærmest ikke noget der kan holde os mere tilbage i livet end hensynet til andre.Og der er ikke fordi hensyn til andre i sig selv er en dårlig ting, men når vi mister kontakten til os selv i det, så bliver det et problem.Et bæredygtigt liv er, at vi kan balancere evnen til både at tage andre menneskers følelser og behov ind og samtidig kunne afgræns

#44 Psykoterapi: Er det for mig?

Jan 11 2024 31 mins  
Send mig en besked.Kan jeg få noget ud af psykoterapi? Tja... Det vil jeg da bestemt mene du kan! Men det afhænger selvfølgelig af hvad du søger.De fleste søger terapi (og coaching og behandling) fordi de gerne vil videre, eller væk, fra dér hvor de er lige nu.Så for nogle er ønsket om hjælp drevet af et ønske om at ville hen mod noget.Men faktisk er ønsket om hjælp fo

#43 Søvn, uro og tankemylder

Dec 20 2023 22 mins  
Send mig en besked.Udfordringer med søvn kan være: Svært ved at falde i søvn, uro i søvnen, mange og intense drømme, overfladisk og afbrudt søvn, tankemylder og samtaler i hovedet.“Så hvad gør man ved det?” , er selvfølgelig det store spørgsmål.Når vi lægger os i sengen om aftenen, så mærker vi pludselig tydeligt den uro, som vi har holdt stangen hele dagen. Vi

#42 Historien bag Kropsvis

Nov 29 2023 35 mins  
Send mig en besked.Kropsvis er først og fremmest min terapeutiske praksis, men også platform for deling af den viden og erfaring jeg har samlet gennem årene.Den har været igennem mange mellemregninger fra jeg startede i 2015 og frem til idag, snart 9 år og 1000+ klienter senere.Her er historien bag den rejse det har været, og de overvejelse, udfordringer og beslutninger, som

#41 Stress... Hvad gør jeg?

Nov 17 2023 24 mins  
Send mig en besked.Stress-symptomer er det værktøj din krop har til rådighed for at råbe dig op.Når intensiteten af symptomerne stiger, så har vi muligheden imellem at blive ved med at gøre som vi plejer, samtidig med at vi desperat leder efter værktøjer til at få symptomerne til at gå væk, eller …… tage det alvorligt, at der er noget her, som stresser dit nervesyst

#40 Det terapeutiske forløb for angst (hos en krop- og psykoterapeut)

Sep 06 2023 35 mins  
Send mig en besked.Kunne du tænke dig at lære at møde din angst?At møde din angst på en måde, så det ikke blot er en konstant kamp for at få det til at gå væk…Det er hvad denne episode af “Alt det du mærker” handler om.Siden 2015 har jeg arbejdet som praktiserende terapeut, hvor angst og uro har været et helt centralt tema hos en meget stor del af mine klienter.Og

#39 Hvordan du kan være dig selv

Aug 25 2023 21 mins  
Send mig en besked.At være dig selv behøver slet ikke at være noget du skal regne ud!Vores “selv” opstår helt af sig selv (no pun intended) i det øjeblik vi tør træde frem med det vi mærker i dette øjeblik. Når du bringer dig selv i spil, skaber du kontakt til de mennesker omkring dig og det er her, at du allerbedst lærer dig selv at kende.Vi tror misforstået, at vi

#38 Forstå din angst

Aug 08 2023 25 mins  
Send mig en besked.Forstå hvorfor vi mennesker har angst, og hvorfor angst ikke bare er noget, som skal “kureres”. Angst er nemlig ikke bare en sygdom eller en forstyrrelse, der skal fjernes. Der ligger en hel masse meget menneskelige følelser UNDER angsten, som vi er allerbedst tjent med faktisk at lære bedre at kende.Hør med hvorfor 🎧I denne episode snakker jeg om de t

#37 Når tiden (ikke) læger alle sår

Jun 30 2023 30 mins  
Send mig en besked.“Jeg kan ikke forstå hvorfor det bliver ved med at fylde? Det er jo så lang tid siden nu!”Hvorfor er det at “tiden læger alle sår” desværre bare ikke passer, når det kommer til de følelsesmæssige sår. At hændelser og omstændigheder, det er sket for år (ja, årtier) siden, stadig fylder inde i os, og bliver ved med at trænge sig på.Hvad end s