Apsychologia

Masz dość niekończących się analiz i zamartwiania się na zapas? Overthinking to problem, który dotyczy wielu osób, ale na szczęście istnieją skuteczne metody radzenia sobie z nadmiernym myśleniem. W tym filmie poznasz naukowo potwierdzone techniki, które pomogą Ci zatrzymać cykl niekończących się rozważań i odzyskać spokój.👉 W tym odcinku dowiesz się:Co to

W tym odcinku zgłębię tajemnicę, dlaczego tak często wybierasz partnerów, którzy cię ranią, powtarzając te same destrukcyjne schematy. Co sprawia, że przyciągasz toksyczne relacje, mimo że marzysz o miłości, która cię wspiera? Jakie mechanizmy psychiczne, nieświadome przekonania i traumatyczne doświadczenia wpływają na twoje wybory w miłości? Z pomocą psych

W tym odcinku przyjrzymy się, jak trauma dziecięca wpływa na życie dorosłe. Omówię, w jaki sposób wczesne doświadczenia, takie jak zaniedbanie, nadużycia czy przemoc, kształtują naszą psychikę, wpływając na emocje, zachowania i relacje w dorosłym życiu. Zrozumiesz, jak trauma może prowadzić do trudności w regulowaniu emocji, zaburzeń osobowości oraz problem

W tym odcinku podcastu poruszam temat tłumienia emocji – co to oznacza, jak wpływa na nasze życie i jak rozpoznać, kiedy zaczynamy ignorować swoje uczucia. Opowiem, dlaczego tłumienie emocji może prowadzić do problemów zdrowotnych i relacyjnych, a także podzielę się sposobami, które pomogą Ci skutecznie radzić sobie z emocjami na co dzień. Zostań ze mną do koń

W tym odcinku podcastu zagłębiamy się w temat zniekształconego obrazu siebie z perspektywy psychodynamicznej. Dowiesz się, jak wczesne traumy, mechanizmy obronne oraz negatywne przekonania kształtują naszą wewnętrzną percepcję i wpływają na nasze życie. Opowiem o tym, jak rozpoznać, że masz zniekształcony obraz siebie, jak te przekonania mogą kształtować Twoje

Czy ADHD to moda, a może wymówka? W tym odcinku obalamy popularne mity i zaglądamy do wnętrza mózgu osoby z ADHD. Dowiedz się, jak działa mózg w ADHD, czym różni się od neurotypowego i jakie strategie pomagają radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Hoogman, M., i inni (2017) Subcortical brain volume differences in participants with attetion deficit hyperactivity diso

Postanowienia noworoczne to dla wielu z nas tradycja, ale czy zastanawialiście się, dlaczego tak często nie udaje nam się ich zrealizować? W tym odcinku przeanalizuje najczęstsze przyczyny porażek i podzielę się praktycznymi wskazówkami, jak podejść do swoich celów z głową. Kawki, herbatki w dłoń, ZAPRASZAM!

Choroba afektywna dwubiegunowa, znana także jako CHAD, to jedno z najbardziej złożonych zaburzeń psychicznych, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. W tym podcaście przyjrzymy się, jak temat tej choroby został ukazany w popularnym serialu "Spinning Out". Poprzez historię głównej bohaterki, Kat Baker, serial przedstawia nie tylko intensywne emocjonalne wzloty i

HEJO ! dziś zapraszam Cię na odcinek o komunikacji, czyli czymś bez czego trudno nam by było tworzyć relacje. Wiele się mówi o błędach w komunikacji, oraz o tym, że komunikacja może być narzędziem do manipulowania innych. Z odcinka dowiesz się -jakie błędy popełniamy -jak tworzyć zdrową komunikacje -jak chronić się przed manipulacjami, jak na nie reagować

Cześć! w dzisiejszym odcinku omawiam narcystyczne zaburzenie osobowości z perspektywy psychodynamicznej, poruszając takie kwestie jak mechanizmy obronne, które rządzą funkcjonowaniem osób z cechami narcystycznymi, oraz to jak wpływają one na ich relacje z innymi. Dowiesz się, jak te osoby postrzegają siebie, jakie mają potrzeby i leki, a także jak budują swoje rel