Back to Basics

Mar 06 2025 24 ep. 55 mins 1
Back to Basics Podcast artwork

Podcast Back to Basics se zaměřuje na zdraví a wellness, včetně businessové stránky tohoto odvětví. V jednotlivých epizodách se věnujeme tématům, jako jsou výživa, regenerace, hormonální zdraví, kondice, suplementace, ženské zdraví, zvládání stresu, dlouhověkost a biohacking. Nabízíme především diskusní platformu s inspirativními hosty, doplněnou o mini sólo epizody, které se detailněji zaměřují na specifické aspekty wellness.

  Health & Fitness
RSS feed Share
Copy RSS


Subscribe on Podcast Addict


#24 - MUDr. Tereza Černá: Ozónová a chladová terapie pro ženy: Jak podpořit metabolismus, imunitu a hormonální rovnováhu

Mar 06 2025 70 mins  
Ozónová a chladová terapie: Podpora metabolismu, hormonální rovnováhy a zdravíV této epizodě se ke mně vrací MUDr. Tereza Černá, lékařka funkční medicíny, která se profesně věnuje ozónové terapii a ve svém volném čase objevuje benefity chladové terapie. Společně jsme si povídaly o tom, jak mohou tyto metody podpořit zdraví, metabolismus a hormonáln�

#23 - Back to Basics: Zpomalený metabolismus? Mýty, které vám brání ve výsledcích

Feb 20 2025 16 mins  
🎙️Hezký den, přátelé! Nová soloepizoda podcastu Back to Basics je tady! 😊 Dnes se podíváme na téma, o kterém koluje spousta mýtů a mylných představ – metabolismus. Možná jste už slyšeli, že „po třicítce se metabolismus zpomaluje“ nebo že „k hubnutí stačí jen jíst méně a víc se hýbat“. Ale jak to ve skutečnosti funguje? Co metabolismus

#22 - Kristýna Laubeová: o peri/menopauze a hormonální substituční terapii

Feb 06 2025 78 mins  
Hezký den, přátelé! 🎙️ Nová epizoda podcastu Back to Basics je tady! Tentokrát jsem si povídala s Kristýnou Laubeovou, se kterou často vedeme soukromé rozhovory o perimenopauze a hormonální substituční terapii (HRT). Rozhodly jsme se některé z těchto debat přenést i sem do podcastu – jako otevřené, upřímné sdílení dvou žen, které tímto obdobím s

#21 - Dominika Trčková - Plodné hovory

Jan 23 2025 67 mins  
o neplodnosti, vlivu životního stylu a praktických krocích na podporu plodnosti ----- 💫 Hezký den, přátelé! 🎙️ Nová epizoda podcastu Back to Basics je tu! Tentokrát jsem si povídala s úžasnou Dominikou Trčkovou, která svým příběhem o cestě za vytouženým mateřstvím inspiruje mnoho dalších žen. Dominika je zakladatelkou podcastu Plodné hovory, kte

#20 - Dana Škorpilová - fitness trenérka

Dec 12 2024 74 mins  
o síle v každém věku, benefitech silového tréninku a péči o tělo jako investici do budoucnosti 💪 Hezký den, přátelé! 🎙️Nová epizoda podcastu Back to Basics je tady! Tentokrát jsem si povídala s inspirující Danou Škorpilovou – fitness trenérkou, výživovou poradkyní a ženou, která dokazuje, že věk je opravdu jen číslo. Dana se specializuje na t

#19 - Back to Basics: Proč ženy jedí málo a jak to změnit: Praktické tipy pro aktivní ženy

Nov 21 2024 27 mins  
Vítejte u mé nové soloepizody, která otevírá téma, jež se týká mnoha žen – možná i vás. Proč ženy jedí málo? Myslíte si, že jíte dost? Spousta žen setrvává na kalorickém příjmu, který by odpovídal spíše dětem než aktivním dospělým ženám – někde kolem 1200–1500 kcal denně. Tento nízký příjem může vážně ovlivnit vaši energii, h

#18 - MUDr. Rodion Schwarz

Nov 07 2024 50 mins  
o vztahu lékaře k pacientovi, motivaci se léčit a propojení západní a východní medicíny

#17 - Kristiana Černá, terapeutka

Oct 24 2024 58 mins  
o vztahu k jídlu, emoční nadváze a zdravém hubnutí

#16 - Eliška Lacinová (@eliskaflow), fyziotrenérka

Oct 10 2024 67 mins  
jak žít ve spokojeném, pružném a silném těle bez bolesti

#15 - Rosťa Híreš - Zpět ke Zdraví

Sep 26 2024 61 mins  
o nalezení optimálního zdraví, habit stackingu a individualitě