Podcast s Martinem Barnou

Oct 30 2024 550 ep. 14 mins

Podcast s Martinem Barnou artwork

Podcast zaměřený na rozhovory s osobnostmi výživy a sportu a sdílení vědecky podložených informací. Pořadem provází Martin Barna. Martin Barna se ve světě zdravého životního stylu profesionálně pohybuje osmým rokem. Roky zkušeností doplňuje také certifikací poradce pro výživu a dokončené studium na mezinárodně uznávané Coach School Praha (dnes Fitness akademie Ronnie). Protože Martin ctí princip celoživotního vzdělávání, v současné době studuje také Advanced Coaching Academy britského trenéra Phila Learney. Během své kariéry odpřednášel nespočet seminářů na téma zdravého životního stylu.

Health & Fitness

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

Jak shodil CEO ŠKODY Vagonky 21 KG - PODCAST s klientem Martin Bednarz

Oct 30 2024 50 mins

Martin Bednarz je generální ředitel jedné z největší dceřiných společností ze skupiny Škoda Transportation působící na Ostravsku. IG Martina: https://www.instagram.com/martin_bednarz Be Effective Komplexní řešení v rámci balíčku videokurz, kuchařka, ebook a konzultace za bezkonkurenční cenu 👉 https://www.martinbarna.cz/videokurz/

Jak efektivně motivovat klienta

Oct 20 2024 25 mins

Komplexní řešení v rámci balíčku videokurz, kuchařka, ebook a konzultace za bezkonkurenční cenu 👉 https://www.martinbarna.cz/videokurz/ V minulosti mi na schůzce můj mentor Tomáš řekl: "Marťas, měl bys natočit video o motivaci, Ty umíš naprosto skvěle motivovat!". Nemyslím si to, ale mentor se musí poslouchat...takže máte to tady. Tento podcast chci v

Právě probíhá speciální slevová akce na mou členskou sekci 40% sleva s kódem "chciformu"

Právě probíhá speciální slevová akce na mou členskou sekci 40% sleva s kódem "chciformu" Platí pro 6 měsíční, 3 měsíční i 1 měsíční předplatné Teď je čas udělat první krok. Koukněte na https://www.martinbarna.cz/clenskasekce/ a nezapomeňte zadat při placení slevový kód "chciformu". Be Effective #sleva #slevy #dieta #hub

Proč nekopírovat jídelníčky a trénink profi kulturistů?

Sep 16 2024 4 mins

Chceš se naučit více o stravování, jak si nastavit celkový příjem dne, jak si ho vypočítat a celkově jak vést své hubnutí či nabírání efektivně dle moderních vědeckých poznatků? Koukni na můj videokurz: https://www.martinbarna.cz/videokurz/ Be Effective

Vyřeší tabletka na zhubnutí problém s nadváhou?

Sep 12 2024 7 mins

V tomto videu se budeme prakticky zamýšlet nad tím, že i kdybych Vám prodal, nebo dokonce teď hned podal, tabletku na okamžité zhubnutí 20kg tuků, Váš problém by to nevyřešilo. (každý kdo teď začíná do komentů psát stop, doplňte si místo 20 kg své číslo, které chcete zhubnout :-D) Je zapotřebí se prostě naučit schopnost kriticky hodnotit jídla,

Proč cvičit po 40tce?

Sep 11 2024 3 mins

Be Effective Speciální balíček k videokurzu: https://www.martinbarna.cz/videokurz/

"Moje kamarádka jí co chce a pořád nepřibírá" 💥 Je to PRAVDA? 🤔

Sep 10 2024 1 mins

"Moje kamarádka jí co chce a pořád nepřibírá" - tohle slyším často. Pojďme si rozebrat proč se to tak může zdát a proč to není tak, jak vypadá a kamarádka určitě nepopírá fyziku 🙂🤝 Koukněte na speciální balíček videokurzu🤫 https://www.martinbarna.cz/videokurz/ Be Effective

4 TIPY pro ŽENY pro ZPEVNĚNÍ postavy

Ženy: 4 tipy jak zpevnit postavu 1) dostatek bílkovin 2) dostatek vlákniny 3) alespoň 1 porce dopoledne, odpoledne a večer 4) naučte se kalorické hodnoty jídel, které máte rády Naučte se brát příjmy a výdaje kalorií pro tělo stejně, jako finanční příjmy a výdaje domácnosti. Naučím Vás to v mém videokurzu, u kterého mám právě speciální balí�

Mohu jíst sacharidy i večer?

Koukni na můj videokurz na martinbarna.cz/videokurz Hodně výživových guru nabízí „metabolickou flexibilitu“ díky snídani s vysokým podílem tuků jako jakési magické řešení pro pálení většího množství tuků v průběhu dne… ale pokud by tato logika platila, proč bychom vůbec sacharidy jedli? Je potřeba mít neustále na paměti celkový kontext. Pok

Můžu mít břišáky do 2 měsíců?

Proč většina z vás nebude mít břišáky do 2 měsíců? Většině lidí bude trvat, než pomocí kalorického deficitu zhubne tolik tukových zásob, že půjdou vidět břišní svaly přes kůži = “bude mít břišáky”. Ne že byste je museli mít viditelné, pokud se tak však rozhodnete, mějte na paměti tuto věc: “Je vám k ničemu vysekat břišáky, když