Bla Bli Blub - Dein Positive Psychologie Podcast

Nov 10 2024 43 ep. 37 mins 14

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Dankbarkeit, Resilienz, Glück, Lebenszufriedenheit, Sinn - die Erforschung der Positiven Psychologie bietet viele spannende und facettenreiche Einblicke, wenn es um die persönliche Entwicklung geht. Dieser Podcast hilft Dir, zu reflektieren und neue Sichtweisen kennenzulernen. Ich teile mit Dir meine persönlichen Erfahrungen, aber auch mein fachlich fundiertes Wissen aus dem Bereich der Psychologie. Du wirst interessante Einblicke bekommen, die Dein Leben verändern können, wenn Du bereit dafür bist! Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise, Deine Tahnee Christin

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#38 Lerne, über Dich selbst hinauszuwachsen und Dir zu vertrauen

Nov 10 2024 26 mins

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie wir lernen können, über uns selbst hinauszuwachsen und unser volles Potenzial zu entfalten. Mit Hilfe der Positiven Psychologie erkunden wir Techniken, die uns dabei unterstützen, unsere Stärken zu erkennen, unser Selbstvertrauen zu stärken und eine positive innere Haltung zu entwickeln. Es geht darum, Hindernisse zu überwinden, au

#38 Alleine glücklich sein

Aug 05 2024 39 mins

Single zu sein oder Zeit alleine zu verbringen, kann zunächst wie eine Herausforderung erscheinen, doch es birgt unglaubliche Chancen für dein persönliches Wachstum. Ohne die Verpflichtungen einer Partnerschaft hast du die Freiheit, deine eigenen Interessen und Leidenschaften ungehindert zu verfolgen. Diese Unabhängigkeit ermöglicht es dir, dich selbst besser kennenzulernen un

#37 Was möchtest Du eigentlich und warum sagst Du es nicht?

Jul 14 2024 58 mins

Wie belastend es sein kann, nicht zu sagen, was man denkt oder empfindet, kennst Du sicherlich selbst. Es sind Situationen, die immer mal wieder aufkommen, manchmal Nichtigkeiten, in denen wir uns trotzdem nicht trauen, zu uns selbst zu stehen. Er antwortet nicht, oder immer erst spät, eigentlich willst Du nicht zurückschreiben und machst es irgendwie doch - Du spielst mit, obwoh

#36 Mindset verändern

Jul 08 2024 29 mins

Kaum ein Thema ist spannender in der Positiven Psychologie und generell in der Persönlichkeitsentwicklung als das Thema des individuell optimalen Mind-settings. Die eigene Geisteshaltung — sie ist grundlegend für Optimismus, Zuversicht, Glücks- und Dankbarkeitsempfinden, aber auch Willensstärke und Widerstandsfähigkeit und vieles Weitere. Die Wichtigkeit und Dringlichkeit z

#35 Raus aus der Komfortzone

Jun 17 2024 32 mins

wie breche ich aus meinem sicheren und bekannten Leben aus und muss ich das überhaupt, wenn ich etwas verändern will? Wenn ja, wie gehe ich es an, ohne, dass es mich zu sehr überfordert? Warum habe ich es bisher nicht geschafft? Wie kann ich in Zukunft besser darin werden? Das sind Fragen, die wir uns häufig stellen und nicht selten an der Antwortsuche verzweifeln, aufgeben un

#34 Lebe im Hier und Jetzt - Zeit als elementare Ressource

Jun 10 2024 27 mins

Die Zeit, die wir haben, sehen wir nicht selten als etwas absolut Selbstverständliches an. Wir sind uns so sicher, dass wir mindestens das durchschnittlich zu erwartende Alter erreichen werden, bevor wir den Löffel abgeben. Und so vergessen wir im Alltag oft eins: das Leben zu er-leben und zu nutzen. Denn das Einzige, was wirklich sicher ist, ist das Hier und Jetzt. Reißen uns s

Akzeptanz, Vertrauen & Kommunikation - zurück zur inneren Gelassenheit

Jun 03 2024 46 mins

Hast du dich jemals gefragt, warum es so schwer ist, in stressigen Zeiten ruhig zu bleiben? In dieser Podcastfolge entdecken wir die Schlüssel zu innerer Gelassenheit: Akzeptanz, Vertrauen und Kommunikation. Akzeptanz ist der erste Schritt auf dem Weg zur inneren Ruhe. Psychologisch gesehen bedeutet Akzeptanz, dass wir bereit sind, die Realität anzuerkennen und zu akzeptieren, a

#32 Trau’ Dich! Setz Dir Ziele, vor denen Du Respekt hast

Apr 29 2024 45 mins

Wie oft denken wir in unserem Leben klein und limitieren uns, ohne es überhaupt mal ansatzweise versucht zu haben?! Und wenn man sich dann doch durchringt, es einmal ausprobiert und es dann nicht direkt perfekt klappt, verwirft man es.. manchmal ist man auch so sehr im Kopf, in seinen eigenen imaginären Ängsten gefangen, dass man sich wie gelähmt fühlt. Kommt Dir davon was bek

#31 Selbstbewusster werden & zu sich selbst stehen

Apr 21 2024 39 mins

Der Titel dieser Folge verrät, dass es hier heute ans Eingemachte geht. In dieser Folge wirst Du nicht nur verstehen, warum es Dir schwerfallen kann, zu Dir selbst zu stehen, sondern auch, was Du aktiv tun kannst, um Dir Deiner Selbst bewusster zu werden. Ich teile in dieser Folge sehr viele private Erfahrungen und Learnings mit Dir, die mich dahin gebracht haben, wo ich heute

#30 Negative Glaubenssätze verändern

Apr 13 2024 38 mins

Negative Glaubenssätze sind Überzeugungen, die wir über uns selbst, andere oder die Welt im Allgemeinen halten und die unser Wohlbefinden und unsere Handlungsfähigkeit beeinträchtigen können. Sie entstehen oft in der Kindheit oder durch prägende Erlebnisse und verfestigen sich im Laufe der Zeit. Beispiele solcher Glaubenssätze sind „Ich bin nicht gut genug“, „Ich kann