Der Perfekte Athlet

Aug 01 2021 9 ep. 32 mins 2

Der Perfekte Athlet Podcast artwork

Herzlich Willkommen beim Podcast für sportliche Höchstperformance. Ich bin Ercan, Dozent und Personal Trainer aus Hamburg. Mit spannenden Gästen gehe ich ins Gespräch, um dir unser Wissen und unsere Erfahrungen zu vermitteln. "Train with Brain", aber vorher: Höre, was wir zu sagen haben! Viel Spaß. Instagram: @ileriperformance

Health & Fitness

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

#9 Regenerationsmaßnahmen (ft. Coach Ralph)

Aug 01 2021 36 mins

Leistungssteigerung geschieht in der Zeit, wo wir nicht trainieren. Doch durch welche Maßnahmen lässt sich die Regeneration verbessern? In der heutigen Folge berichten Ralph und ich unsere Erfahrungswerte mit verschiedenen Regenerationsmaßnahmen und geben einige, sicherlich noch unbekannte Tipps, mit denen du deine Regeneration auf das nächste Level hebst! Ralphs Instagram: @co

#8 Kein Plan B, nur Profi! (ft. Roberto Hilbert)

May 28 2021 34 mins

Deutscher Meister, türkischer Pokalsieger und Ex-Nationalspieler: In der heutigen Folge begrüße ich Roberto Hilbert! Wir reden unter anderem über seinen Weg ins Profigeschäft, die Therapie auf höchstem Niveau und seine Fußballschule. Lehne dich zurück und genieße die neue Folge! Robertos Instagram: @robertohilbert Robertos Fußballschule: @rh_fussballschule Mein Instagram

#7 Physiotherapie bei Profisportlern (ft. Sophie Eickhoff)

May 21 2021 28 mins

In der heutigen Episode habe ich Sophie Eickhoff mit an Bord! Wie schaut die therapeutische Arbeit mit Profisportlern aus? Welche Eigenschaften sollte ein Physiotherapeut unbedingt mitbringen? Wie ist es, im Ausland tätig zu sein? Sophie beantwortet mir diese und viele weitere Fragen. Lehne dich zurück und genieße die neue Folge! Sophies Instagram: @sophieeickhoff Mein Instagram

#6 Q&A

Apr 18 2021 21 mins

Willkommen zurück! Heute ohne Gast und ganz allein, denn auf Instagram hattest du die Möglichkeit, mir deine Fragen zu stellen. Physiotherapie bei Amputierten, meine Tipps für nachfolgende Physiotherapeuten und einige weitere Themen wurden heute angesprochen. Viel Spaß beim Zuhören! Instagram: @ileriperformance

#5 Athletiktraining bei Borussia Mönchengladbach (mit Yao)

Apr 04 2021 47 mins

Wie wird man Athletiktrainer im Nachwuchsbereich eines Bundesligisten? Wie schaut das Training hier aus? Worauf kommt es bei der Sprintgeschwindigkeit an? Mit Yao habe ich heute einen Gast, der mir diese (und noch mehr) Fragen beantworten kann. Wir schnacken über seinen Werdegang, seine tägliche Arbeit, sowie seine Pläne in der Zukunft. Viel Spaß bei der heutigen Folge! Yaos I

#4 ACL Rehab und Prehab (mit Coach Ralph)

Mar 24 2021 24 mins

Der Kreuzbandriss ist eines der lästigsten Verletzungen für Athleten. Ralph teilt mit mir in der heutigen Folge seine Erfahrungen sowie sein Wissen um das Thema. Wir besprechen nicht nur die Rehabilitation, sondern ebenso die Prävention dieser Verletzung. Viel Spaß beim Zuhören! Ralphs Instagram: @coach_ralphjk Mein Instagram: @ileriperformance

#3 Physiotherapie im Profifussball (mit Patrick Pröller)

Mar 06 2021 37 mins

Wie schaut der Alltag eines Physiotherapeuten im Profifußball aus? Welche Aufgaben werden übernommen? Wo unterscheidet sich der Profifußball vom Amateurbetrieb und wo stößt sogar dieser auf Grenzen? In dieser Folge ist Patrick Pröller zu Gast und beantwortet mir genau diese Fragen. Patrick ist Sportwissenschaftler und Physiotherapeut für den Grasshopper Club Zürich und hat

#2 In-Season vs Off-Season Training (ft. Vladi)

Jan 24 2021 20 mins

Endlich! Die zweite Folge "Der Perfekte Athlet". Heute habe ich mir Vladi rangeholt und wir schnacken über das Training innerhalb und außerhalb der Wettkampfphasen. Wie sollte das Training aussehen? Worauf ist zu achten? Das und mehr erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Vladis Instagram: @fitnesslehrer_vlad Mein Instagram: @ileriperformance

#1 Rückenschmerzen (ft. Ralph)

Dec 13 2020 39 mins

Da ist sie, die erste Folge "Der Perfekte Athlet". Deutschland hat Rücken (und Österreich anscheinend auch), und genau deshalb schnacke ich heute mit Ralph über die Entstehung, die Behandlung und das Verhindern von Rückenschmerzen. Ralph ist Rückenexperte und war unter anderem Schüler bei der Koryphäe selbst: Dr. Axel Gottlob. Viel Spaß beim Zuhören! Ralph auf Instagram: @