En toute intimité

Oct 26 2021 3
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L'intimité, c'est ce qui est intérieur et secret. Ce qu'on dit peu mais aussi ce qui est le plus vrai. Des femmes et des hommes libèrent la parole et nous offrent leurs conseils. Bien-être, hygiène, propreté : écoutez, cela va vous parler. Des podcasts sans tabous, proposés par Fess'nett. https://www.fessnett.fr/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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L’incontinence urinaire, on en parle ! - Avis de Pascal, masseur-kinésithérapeute, spécialisé en pelvi-périnéologie

Oct 26 2021 16 mins  
Dans l’incontinence urinaire, le premier tabou à surmonter, c’est la parole. La fuite urinaire est souvent perçue comme dégradante. « Comment, vous ne maîtrisez pas votre corps ?! » : c’est ce que ceux qui en souffrent ont peur de s’entendre dire. À tous ceux-là, le kiné Pascal Blondelle leur dit : « Vous n’êtes pas seul, osez, il y a des solutions ! ».Héberg

Prévention de la dépression post-partum, mieux entourer les mamans ! - Avis de Camille, accompagnante périnatale

Aug 27 2021 21 mins  
Dans nos sociétés, les jeunes couples – et encore plus les jeunes mamans – sont trop souvent isolés lors des premiers mois avec leur bébé. Une situation qui aggrave le risque de difficulté maternelle. Mais ce n’est pas une fatalité. Camille Kolebka est accompagnante périnatale et maman de deux enfants. Son métier est d’écouter et de donner des clés, pour des nais

Endométriose : sortir de la douleur ! - Avis de Marie, naturopathe

Aug 27 2021 15 mins  
L’endométriose est une maladie encore peu connue, qui est pourtant très difficile à vivre. Du diagnostic à la prise en charge, c’est souvent un parcours du combattant auquel les femmes qui en souffrent sont confrontées. Quels sont les symptômes ? À qui s’adresser pour un diagnostic ? Comment soulager les douleurs ? Quelle place pour les médecines complémentaires ? Ce

L'éducation à la propreté, des conseils d'expert - Avis de Magali, psycho-praticienne

Jul 28 2021 12 mins  
Quand on devient parent, on vous dit que la meilleure façon d’éduquer votre enfant est de suivre votre instinct. C’est vrai, mais ça fait aussi du bien d’avoir les conseils d’une professionnelle, surtout quand il s’agit d’éducation à la propreté. Magali Dumez, psycho-praticienne, répond à toutes les questions, y compris celles que vous ne vous posez pas. Le site

Inspirez, expirez : le yoga va vous apaiser ! - Avis d'Alice, prof de yoga

Jul 28 2021 10 mins  
Vous croyez que le yoga, c’est une performance physique ? Vous faites fausse route, c’est avant tout un parcours intérieur qui vous permet de faire le lien entre votre corps et votre esprit. Alice est professeur de yoga, et elle vous explique quels sont les bienfaits de sa pratique. Allez, on s’installe confortablement, on prend une profonde inspiration, et on écoute ce pod

Hygiène en randonnée, mode d'emploi ! - Témoignage d'Anthony

Jul 22 2021 16 mins  
Le trek sur plusieurs jours, ça fait rêver tous les amoureux de la nature ! Mais ce type de voyage est un vrai défi pour l'hygiène intime. Alors pour ramener des bons souvenirs plutôt qu'une irritation mal placée, Anthony (Monsieur Banane sur Instagram) nous donne ses conseils. À force de randonner un peu partout, il est devenu un spécialiste de la propreté, le tout dans l

Vivre et travailler avec l'endométriose - Témoignage de Mélanie

Jul 09 2021 9 mins  
Au moins 10 % des femmes souffrent d’endométriose. Un pourcentage énorme, pour une maladie qui est longtemps restée du domaine de l’intime. L’endométriose peut pourtant sérieusement gêner la vie professionnelle des femmes concernées. C’est ce dont témoigne Mélanie, qui aimerait que le monde de l’entreprise, en particulier, soit davantage sensibilisé aux difficul

L'apprentissage de la propreté à son enfant - Témoignage de Gabrielle

Jul 09 2021 11 mins  
Être un jeune parent, c’est se poser des questions tout le temps. C’est le cas lors de l’apprentissage de la propreté. Ça veut dire quoi apprendre à être propre ? C’est quoi l’hygiène intime ? En quoi l’hygiène passe-t-elle par l’apprentissage de l’intimité ? Autant de questions auxquelles Gabrielle nous apporte ses réflexions. Cette maman de deux enfants a

J'ai traversé une dépression post-partum - Témoignage de Perrine

Jul 09 2021 15 mins  
Quand on est une jeune maman, il est plus facile de parler des sourires de son bébé que des moments où l’on a envie de pleurer. Pourtant, les parents savent que l’arrivée d’un enfant est un immense chamboulement, qui met les corps et les têtes à rude épreuve. Jusqu’à parfois déboucher sur une profonde dépression. C’est ce qu’a vécu Perrine, qui a décidé de

Un esprit sain dans un corps sain - Témoignage de Sarah

Jul 09 2021 16 mins  
Le développement personnel vous intéresse, mais vous ne savez pas par où commencer ? Sarah est là pour vous inspirer. Cette jeune trentenaire est passionnée depuis l’adolescence par le développement personnel. Une façon pour elle d’être bien dans sa peau et dans sa tête. Comme il n’y a pas de chemin tout tracé, Sarah nous parle des grands principes qui la guident da